Tal med nogen om deres egen selv
Du er meget bedre, når du fortæller nogen, der kan stole på eller stole på et øjeblik eller en anden grund til deres problem. Måske med det kan du finde ud af, hvad der rent faktisk skræmmer dig og hvordan man håndterer det. Denne metode er også god, fordi når man ser udefra, kan en åbenbar og enkel løsning komme, som ikke kunne findes af personen selv.
Vær ikke bekymret før tiden
Døden kommer for alle, men bekymre dig ikke før tiden. Forsøg at forstå, at døden er en del af det naturlige forløb. Bibelen fortæller os, at der er nok bekymringer i dag, så det er heller ikke værd at bekymre sig om i morgen. Og vi tænker ofte ikke på, hvad der sker omkring os i øjeblikket, og ikke engang om, hvad der vil ske i morgen - vores tanker hænger som regel meget meget langt, hvilket ikke kan kaldes en god vane.
Modige og modige mennesker tænker normalt ikke på døden, selvom det vides at de er syge med en uhelbredelig eller alvorlig sygdom. I sådanne tilfælde forsøger folk at gøre opmærksom på måder at overleve, selvom deres chancer er værdiløse. Og interessant, ofte bliver sådanne mennesker stadig, og oftere end dem, der lider af lettere sygdomme, men er pessimistiske og tror på, at de uundgåeligt vil dø. Så lider ikke, frygter døden, det øjeblik du stadig lever.
Revider dine livsværdier
Husk det synspunkt - at alt det jordiske, som din krop også er bekymret over, vil forsvinde, når du dør. Derfor skal du ikke give for meget opmærksomhed til din krop, være opmærksom på det immaterielle plan. Tænk på din nuværende livsstil, hvor du bruger din energi og energi. Det er dine begrænsede og dyrebare ressourcer, så brug dem i det yderste. Behandle mennesker medfølelse, vær tålmodig, prøv at hjælpe dem så meget som muligt.
Lev livet til fulde
Spild ikke dit liv på at bekymre sig om noget, selv døden. Er det ikke bedre at forsøge at udfylde livet med glæde og glæde, som du ikke kan bryde under vægten af forskellige problemer og problemer, som livet bringer til dig. Ofte tilbringe tid med kære og venner, gå i naturen, gå til forskellige arrangementer, opdag nye aktiviteter, lære om dine skjulte talenter.
Vær optimistisk
Ifølge nogle studier lever optimistiske mennesker normalt længere og lider også mindre af hjerte-kar-sygdomme, som er blandt de mest almindelige sygdomme i vores verden. Prøv derfor at se verden fra et optimistisk synspunkt - især da det hjælper med at skubbe døden væk!
Tænk på døden som en naturlig fortsættelse af livet
Forsøg at indse, at livet er underlagt dets cykler, og for fødslen og livet følges den obligatoriske død. Hver af os tager plads i disse cyklusser, og i deres tid skal vi også dø for at gøre plads til de næste generationer.
Tror ikke, at efter døden vil du gå i glemsel
Kære mennesker forsvinder ikke helt fra denne verden - mens du husker dem, lever de i et vist omfang stadig i deres hjerter i din hukommelse. Men lad de døde - de døde og forsøge at give dine kære kærlighed og varme, tage sig af mere levende.
Et af midlerne til at slippe af med denne fobi kan også kaldes en appel til hjælp til religion - de hævder alle, at vi efter døden falder ind i et sted, hvor vi altid vil være lykkelige. Måske er det sådan?