Afsættelsen af salte eller osteochondrose i rygsøjlen er en forstyrrelse i udførelsen af den cervikale region på grund af klemning af nerverne.
Årsager til saltaflejring på nakken
Problemet er det overvældende flertal af mennesker. Men denne besvær løstes nemt ved hjælp af terapeutisk massage eller folkemedicin. Det er på tide at lære mere om aflejring af salte på nakken. Årsager til kramper af livmoderhvirveler:
- En stillesiddende eller stillesiddende livsstil. Problemer med rygsøjlens afdelinger vokser fra forkert arbejde på computeren eller manglende fysisk aktivitet. Sænket hoved bliver kilden til ufrivillig kompression af nerveender på nakken, og dette er den direkte vej til osteochondrose.
- Finde musklerne i nakken i stationær tilstand. Tilpasning til halsens monotone stilling fører til afsætning af salte. På samme tid kan symptomet ikke umiddelbart manifestere sig, men kan forekomme efter en vis tid.
- Skader på rygsøjlen. Muskler i livmoderhalsen fungerer som et forbindelsesled i hovedet med rygsøjlen, og forstyrrelsen på den ene side fører til ophobning af salte i den anden.
I mangel af rettidige foranstaltninger til at eliminere osteochondrose, øger symptomerne på en lidelse kun, og udvikler sig til en smertetærskel. Ryggvirvlerne smelter i den forkerte position, og tuberkulen på halsen begynder at ligne en konveks knæk.
Massage når salt er deponeret på nakken
For at begrænse udførelsen af den cervicale afdeling anbefales manuelle terapeuter at udføre et sæt øvelser:
Træningsnummer 1.
Tag en siddeposition, og placér din højre hånds hånd på venstre side af dit hoved. En lille indsats skal hjælpe med at vippe hovedet til højre, mens venstre arm med kroppen strækker sig lidt ned. Rund ikke ryggen, sænk dine skuldre så lavt som muligt. Ved det kritiske punkt fastgøres bagagerummet i 30 sekunder, hvorefter øvelsen gentages for den anden halvdel af hovedet.
Øvelse nummer 2.
Sæt modsat væggen og træk dine arme op. Dernæst læner du dine underarme mod væggen, sænker dit hoved og begynder at bøje frem langs banen nedad. Prøv at strække hele kroppen. I slutpunktet skal du forsinke i nogle få sekunder.
Træningsnummer 3.
Tag en siddeposition, ræk ryggen og hænderne bag baghovedet. Begynd langsomt at sænke din hage til brystet. Så snart du kommer i berøring af kroppen, hold dig i denne position i 15 sekunder, og derefter unbend igen.
Øvelse 4.
Fra den stående stilling med hænderne viklet tilbage, begynder du at trække først ind i en og derefter til den anden side. Den venstre håndleddet ombryder det rigtige håndled eller omvendt, da det er mere praktisk. Øvelse involverer sidens muskler i nakken og hjælper med at slippe af med bulten.
Rådet. Efter at have udøvet en strækøvelse, masser områderne af rygsøjlen og tryk på halsen.
Behandling af saltindskud på halsen med folkemidlet
Massage og sportskompleks kan suppleres med behandling af osteochondrose ved hjælp af traditionelle medicinmetoder:
- Honning-salt komprimerer. Ingredienser: 1 spsk blomsterhonning og samme mængde bordsalt. Bland formuleringerne i en enkelt opslæmning, og læg den derefter på gasbind, hvilket skaber et tæt bandage. Påfør kompressen til cervikalområdet, indpakker området med et varmt tørklæde.
- Afkogning af bønner. Hæld 1 liter vand i en gryde, og tilsæt derefter 5 spiseskefulde bønner. Færdiglavet bouillon i beholderen pakkes i en varm klud i 8-12 timer. Efter percolation kan bivirkningen tages oralt - ca. 400 ml pr. Dag.
- Svinekød og honning. Forbered 100 gr. svinefedt, honning, alkohol og eddike. Bland ingredienserne i en fælles opslæmning og smør det med beskadigede områder i nakken. Salo hjælper med at slippe af ophobningen af salte i rygsøjlen.
Ved svær smerte i nakken anbefales det at konsultere en læge for ikke at forværre problemet. I andre tilfælde hjælper de ovenfor beskrevne behandlingsmetoder.