For ham er dette en måde at kende verden på, sine egenskaber - og forsøger at udtrykke hvilke ord han endnu ikke kan udtrykke. Den eneste måde at holde ren på er at dække dig selv med nok papirhåndklæder til at tørre hans "kunst". Et barn over et år og et halvt til nøjagtighed accustoms ikke et forklæde, men egen indsats. Det er på tide at involvere ham i at tjene bordet - i tre år bør barnet allerede kunne arrangere plader og kopper, for at lægge gafler og sked. Forresten sætter sådan forberedelse kroppen i at spise. Og efter frokost rydder gode drenge og piger op. Hvordan man vælger den rigtige baby mad og hvordan man lærer de første færdigheder - i artiklen.
• Vi kender reglerne for etikette. Selv babyer lærer at "sige" tak. Børn, der allerede er kommet ud af højstolen og mobil, må ikke stå op af bordet uden at spørge tilladelse med et halvt æltet stykke i munden. I alt, der vedrører etikette, er det vigtigste eksempel et forældres personlige eksempel.
Spiser som en evig kamp
Hvordan man tvinge til at spise et indfald, hver middag bliver til en skræm for forældre? Diversificere kosten Barnet må ikke spise to gange om dagen den samme bluolo.
• Giv æblet. Der er mange produkter, der forsøger at appetitere, ikke alle falder for børn. Men æbler, surkål eller pickles, grønne løg (sammen med andre brændende modstykker) stimulerer produktionen af mavesaft. Supper har også en lignende virkning. Så hvis du hælder et par skefletter suppe ind i en meldug, eller giv det et æble kort før middagen, er det sandsynligt at feje alle retterne fra opvasken.
■ Ekskluder snacks. Kloge mødre til sunde børn styres som regel af princippet "Ønsker ikke - ikke spis". Men samtidig udelukker du candy eller et glas juice i intervallerne mellem måltiderne. "Det er faktisk svært for børn at opretholde en pause mellem to måltider. Og snacks kan endda være nyttige: de vil ikke give en appetit til at spille ud, så du kan spise overskydende frokost. Men kun snackbørn bør ikke slikke. Den bedste mulighed er en plade med skivede gulerødder, kål eller agurker.
■ Kontrol med en læge. Appetit kan reduceres på grund af, at tænderne er tæmmet, eller at otitis begynder.
• slippe af med stress Barnet kan reagere "koncerter" til et måltid i enhver stressende situation: flytte, en familieforstyrrelse, den første tur til en børnehave mv. Kør et løb. Aktive spil brænder kalorier, og kroppen kræver en tankning. Hvis en barns største fysiske indsats for en dag er at vælge sandet med en lille sovokkom, er det mærkeligt at forvente en brutal appetit fra ham.
Pladernes størrelse er minimal
Barnets smag er dannet under introduktionen af supplerende fødevarer. Gluttons og maloezhki - gidsler er ikke genetik og den forkerte organisering af barnets ernæring af voksne. Et barn kan ikke spise så meget som sine forældre: Størrelsen af hans mave er meget mindre. Og dette skal tages i betragtning ved bestemmelsen af portionerne for alle forbrugere. Et treårigt barn spiser mindre end fem år, og alle har en stor del. Men selv en normal mængde mad på en overdrevent stor plade signalerer vores hjerne: dette er ikke nok. Derfor, hvis du vil redde barnet fra problemer med overvældende vægt nu og i fremtiden - fodre krummen fra underfatet og ikke tilbyde ham kosttilskud.
Spis morgenmad selv
Morgenmåltid er det vigtigste, og samtidig er det ikke meget seriøst at organisere det. Ernæringseksperter insisterer på at til morgenmad skal barnet modtage produkter fra korn: korn eller korn. Det er fra dem, at han kommer fra kulhydrater og dermed energi til en ny dag. Men en sandwich, cookies eller cottage cheese er ikke den bedste mulighed (det er generelt bedre at tage cottage cheese til frokost eller middag).
Solid dekoration
Bliv skaber: Smør og snacks indsmykker i form af ansigter eller dyr figurer, på grøden tegner "tegnefilm". Selv stykker ost og grøntsager kan nedbrydes i form af en sommerfugl, en skrivemaskine eller en sol. Ring for hjælp til barnet, lad ham dekorere sin tallerken - for denne aktivitet vil du ikke mærke, hvordan med den ubøjede, desværre er den nyttige grød færdig. Også retter vælger lyse, med sjove billeder. Appetit øger røde, orange og gule farver og muffe - grøn og blå. Det korrekte farveskema hjælper med at korrigere babyens spisevaner. En stor fristelse er at sætte børns bord ubrydelige disponible retter til at lægge en papirduge. Og det er berettiget, hvis det er et barns ferie med spil og løber rundt. Men på almindelige familie måltider er situationen anderledes - det er tidspunktet for at spise og træne. Derfor, så snart barnet vokser op nok til at spise sig, sætte foran ham en ægte skål - porcelænplader, glasbriller. Lad dem kæmpe oftere plastik - men kun så vil barnet lære at håndtere alt hvad der står på bordet.