Og om aftenen gnides den store finger til blodet og det gør det selvfølgelig ondt. Hælen er ikke op til blodet, men det gnides også. Det er på tide at ændre pedicure ... Og du kender ikke engang den mest forfærdelige ting: Forkert optaget sko kan forhindre dig i kampen mod overskydende vægt!
Support Points
Efter at have steget på tuppet (det vil sige på hælen), ser du ud til at tabe øjeblikkeligt: Benene visuelt langstrakte, taljen vises i taljen og taljen ser tyndere ud. Men for denne skønhed skal du betale dyrt.
Knogler og led i foden - et naturligt system, der giver dig mulighed for jævnt at fordele kroppens vægt og holde balancen, når du går. Ifølge ideen om naturen falder hovedbelastningen i en person på tre punkter - hælen, området under tommelfingeren og under lillefingeren. Hvis du klatrede på hælen, hang hælen i luften, og alle dine pund blev knust allerede med to punkter. Sko med et smalt hovedland - og svinget er helt alene. Tyngdepunktet skifter. De trykkede fingre kan ikke stå og begynder at deformere.
En høj hæl, især i kombination med et smalt hovedland, fører til deformation af foden. Ifølge sovjetiske GOSTs var rationelt fodtøj den ene, hvor højden af hælen ikke oversteg fire centimeter. Noget højere fører til overbelastning. Og hvis du yderligere komprimerer foden fra siderne, vil dette hjælpe med at deformere tommelfingeren. Han begynder at bøjes, leddet bliver betændt, ændrer form og vender sig aldrig tilbage til det sædvanlige sted. Situationen kan kun afhjælpes ved operation. Over tid ser de hammerformede deformationer af den anden og tredje fingre ud - de ekspanderer til sidst, leddene svulmer og bliver betændt.
Der opstår også alvorlige interne problemer. Fordelingen af tyngdepunktet forårsager en stigning i trykket på rygsøjlen, stagnation af blod i bækkenorganerne (som i sidste ende kan føre til infertilitet). Taler om natoptyshes, calluses og andre små ting mod denne baggrund er endda noget akavet. Det skal dog ikke glemmes, at hele kroppen er projiceret på foden, og ikke kun dækker neglepladet dig ikke kun støttepunktet, men også punktet for akupunktur - afspejling af et eller andet indre organ. Arealet på sålerne under fingrene er ansvarlig for hormonbalancen. Begyndte at gå i vægt? Check - måske handler det om de smukke, men ubehagelige sko.
Vi vælger
Valget mellem skønhed, mode og komfort er altid smertefuldt. Et kompromis er ikke altid der. Du skifter igen og igen dine fingre (hæle) i blodet. Desværre er årsagen til dette mode. Nå, nogle gange endda at gemme.
I torturværktøjet omdanner en kombination af flere faktorer sko:
høj hæl
for smal en kappe;
- Ukorrekt højde på ryggen
- Tynde stropper
- Syntetiske materialer.
Mode er skabt af mænd, og at se kvinder smukke - deres naturlige ønske. Men du skal huske, at en hæl over seks centimeter til at gå ikke er i princippet beregnet. På dette skal du kunne smukt komme ud af bilen, nå stolen og sidde komfortabelt for at demonstrere perfekte ben. Ved for højt forsøger et hælstop at glide ned på en sko, som på en bakke. Hvis tåen er smal, vil fingrene blive presset. Hvis en hak skæres ud på tåen, bliver tommelfingeren skubbet ud i dette hul, og i det bredeste punkt - på ledniveauet - bliver huden uundgåeligt slettet til blodet. Derudover skal du strække benet ordentligt, så du ikke klemmer asfalten med dine bare fingre: Benene bliver trætte ud over det normale, og gnidning vises på det sted, hvor fodens hud kommer i berøring med skindens hud. Hvad skal man vælge? Det bedste er en lukket afrundet tå.
Jeg må sige tak til de designere, der legitimerede sidste sommer platformen: Den desperate højde, som den rejser os, kompenseres af tykkelsen af sålen, og de virkelige 4-5 centimeter forbliver, hvilket er helt acceptabelt for hverdagssko.
Men i år, designere vying for at tilbyde "slips" sandaler til fødderne utallige antal stropper. Vi advarer: Jo tyndere remmen er, jo højere er risikoen for at tørre dine fødder til blodet! "Smalle stropper er kategorisk kontraindiceret med tendens til ødem og vaskulær insufficiens: stropperne vil kollidere i bagenden af foden. Dette bør under ingen omstændigheder tolereres med åreknuder, tromboflebitis." Hvis det er tilfældet, giv op med stropper og bånd, vil du være i orden med lette sko med en maske, der er relevant i sommer.
Men selv de mest åbne, mest ventilerede sandaler bør laves af naturligt blødt væv. Ellers vil du ikke have mulighed for at undgå scuffs. I syntetisk læder sko, trækker vejret ikke ind, den voksende fugt akkumuleres under strimlerne af materiale, og friktion i kombination med øget fugtighed gør deres job!
Vær opmærksom på at "naturlig" og "blød" - dette er ikke synonymt! Denim sandaler kan tørre fingrene i blodet, hvis de kombineres med en stiv pakning, så de bedre holder form. Hvad kan vi sige om den hårde hud ...
Og endnu et tip: højden af skoens bagside skal svare til højden af hælen. Ellers er callus uundgåelig.
Hot Five
Fabrikanter af fodtøj og ortopæd læger er enige om: For hver sæson skal du have mindst fem par sko, og du bør ikke gå i samme par i mere end to dage i træk. Efter alt, under indflydelse af høje hæle på menneskers sundhed, er hans fods ben blevet deformeret, og det er noget ubehageligt.
Ud fra ortopædens synsvinkel varierer forskellige skomodeller forskelligt: højhælede sko lægger forfoden, de på en stiv platform eller en kile er tvunget til at arbejde hårdt ved ankelen og flade balletsko - fodens bagside. Regelmæssig ændring af denne belastning omfordeler vi jævnt fordel og derved undgår deformeringer af en bestemt del af foden.
Sko beslutningstagere mener, at sko nødvendigvis skal hvile. Vi fusionerer efterfølgende dem, vi presser på dem med hele vores masse - elskede sko og støvler bør gives tid, så de tørrer ud og håndteres.
Hvad går i dine "fem" sommersko? Vær opmærksom på, at skoene på studen kun kan være den sjette! Balletlejligheder. Vælg modeller udstyret med mindst en minimal hæl, en absolut flad sål er næsten lige så skadelig som en høj hæl. På den måde kan fodens "fjeder" kvaliteter ikke fuldt ud manifesteres. Sandaler på en kil. De giver mulighed for at "løfte" hælen, men udelukker savning af midten af foden og fordeler vægten på hele sålen. Denne sommer fortsætter de med at bære espandrilla - kludskoene på spanske dansere på en rebkile.
Sko. Præference er for en lukket kappe. Støv og sand ikke tilstoppes, fingrene vil ikke gnide en hård udskæring. Hvis der ikke er noget baggrund, lad hælen rette remmen. Hæl højst fem centimeter, stabil, ikke for tynd og ikke "hov". Sandaler. Sole og stropper - det er hele designet, super fashionable denne sæson. Remme vælges bredere for ikke at gnide huden. Szabo. Franske træsko kom tilbage til os århundreder senere i form af elegante sko med en lukket kappe og uden kulisse og for nylig selv i form af tøfler, mest relevante på stranden. Sidstnævnte (Crocs) har vundet hele verdens kærlighed for deres miljøvenlighed, blødhed, lyshed (op til 200 g). Mange af stjernerne tændte på ferie i dette simple lette fodtøj. Flip-flops er ikke et alternativ: strimlen af stoffet dækker ikke foden tæt, løser ikke foden, så i lange afstande er de ikke tilpasset og er kun egnet på stranden eller i poolen.
Og stadig den vigtigste ting at huske, når du tager fra butikken hylde nye sko: hvordan vil du føle dig, når du har taget dine sko. Åreknuder, hævede led, halshår, korn - gør det mere attraktivt?