Inferioritetskompleks: hvordan man kæmper

Årsagen til underlegenhedskomplekset kan være selvtilliden, desværre ofte uretfærdig (jeg er for fedt, ingen kan lide mig, jeg er ikke god for ingenting) eller reelle mangler. Følelsen af ​​underlegenhed i en eller anden grad opleves i hver persons liv. Det er især udtalt i krisetider, for eksempel: Undladelse af eksamen, sammenbrud af relationer med en elsket, tab af arbejde - i alle disse tilfælde begynder at tvivle på deres evner, taber tillid.

De fleste mennesker kan stadig overvinde vanskeligheder, stige op og starte igen fra begyndelsen. Men i særlige tilfælde kan inferioritetskomplekset opnå smertefulde træk. Der er en krænkelse af psyken og kræver hjælp fra en specialist.

Følelse af underlegenhed.
I hverdagen er mange situationer, hvor en person kan føle sig ufuldstændig. Eksempelvis: på arbejdet bebrejder hovedet på kollegaerne den fejl, der er lavet. En mand er latterliggjort på grund af trægt, sløvhed. Personen begynder at være jaloux og føler sig afvist, fordi det virker for ham, at hans partner betaler mere opmærksomhed på en anden person. Det virker ofte for barnet, at skolelærere er mere glad for andre elever, forældre betaler dyrt til deres bror eller søster, men de holder slet ikke opmærksom på ham. Husmødre lider på grund af manglende korrekt vurdering af deres hårde hverdag. Arbejdsløse føler sig ikke fulde medlemmer af samfundet. Atleterne kritiseres for ikke at nå de resultater, de var forventet af og om hvilket det blev annonceret på forhånd. Faktisk er den største smerte for en person forårsaget af hans forsoning med en imaginær evaluering af andre mennesker. Efter at have kigget på sig selv gennem andre menneskers øjne begynder han at evaluere sig på den måde, hvorpå andre vurderer ham. Negativ evaluering bidrager til skabelsen af ​​et mindreværdskompleks.

Et korrekt billede af underlegenhed

Hver person overvinder underlegenhedskomplekset på sin egen måde. I tilfælde af fare begynder nogle mennesker at demonstrere deres positive kvaliteter, forsøge at være bedre end andre eller endda vise aggression og vise foragt for en anden person. Men der er mennesker, der begynder at trække sig tilbage i truende situationer, og når de har brug for noget, forsøger de at skjule. Resultatet af denne adfærd kan være frygt, alvorlig depression. Men målet med enhver adfærd er en - en person ønsker ikke at miste tilliden til sig selv og beskytte sig mod ydmygelse, andre mulige konsekvenser.

Mulige årsager til underlegenhed.

Mange psykologer mener, at et lille barn på grund af sin impotens og fuldstændige afhængighed af sin familie oversvømmer en lignende følelse allerede i begyndelsen af ​​sit liv. Kraften af ​​følelser afhænger af familien, om hvordan forældrene er opdraget af barnet. Der er to ekstreme uddannelsesmåder.

Strenge opdragelse

Hvis et barn er opdraget i stor rigor, straffet ofte, konstant viser forældremyndigheden, føler han sig ulyst og dårligere.

Overdreven bekymring

Hvis et barn er for forkælet, overdrevet, fjernes alle forhindringer fra sin vej, og efterladt alene føler han sig helt magtesløs og ubetydelig.

Hvordan man overvinder mindreværdskomplekset

Dette kompleks i visse perioder af livet er helt normalt. Mange mennesker kan nemt slippe af med det, men nogle gange har en person ikke nok styrke, han kan bryde og ikke overvinde den. Ved hjælp af specialterapi kan du lære at være opmærksom på den tidligere erfarne frygt eller fornærmelse, at opleve det igen, og derefter at forstå, at disse er tidligere erfaringer, som du skal slippe af med.