Moderne medicin vurderer tvetydigt effekten af bade på mennesker. I badet stimulerer mange processer, der opstår i kroppens forandring, svedende stigninger, cirkulation, åndedræt osv., Der hjælper med at fjerne toksiner fra kroppen, slappe af muskler og sener. Dette er vigtigt både for folk, der er involveret i stillesiddende arbejde, og for den førende sportslivsstil.
Badehuse i forskellige lande har deres egen karakteristika. Den lave temperatur og meget høj luftfugtighed i det russiske bad, som til tider når 100%, forhindrer sved, hvorfor varmevekslingen er værre. Derfor kan du holde i dampbadet i mere end 15 minutter, kan påvirke kroppen. I andre landes bade f.eks. Finsk, romersk, tyrkisk, arabisk, tværtimod lav luftfugtighed ikke mere end 25% og samtidig en meget høj temperatur på 100 S.
I det russiske bad bruger traditionelt brudstykker. Forskellige besætninger har en virkning på kroppen og en anden effekt. Med forkølelse hjælper birk, med forskellige smerter - eg, med mange lidelser er god enebær, gran og linden. Healing baddamp hjælper med at rense huden af forureninger, såvel som ved fornyelse af celler, producerer en foryngende effekt. I den forbindelse betragtes badet som et af de bedste midler til hudpleje.
Da badet har en opvarmningseffekt på kroppen, anbefaler lægerne at besøge det for forkølelse ledsaget af hoste og løbende næse. Det hjælper med at slippe af med disse symptomer hurtigere.
Parylka hjælper også med at genoprette det normale udseende efter at have drukket meget alkohol, selv efter flere dage af homoseksuelle fest.
På grund af det faktum, at kredsløbsprocesserne i badet er hurtigere, kommer en bleg person ud af dampbadet med en rødme på hans ansigt. Og massage, som kan gøres med saunabrus, er meget effektiv.
De, der ønsker at tabe sig, kan også sikkert gå i badet, da der i termæne udskilles op til en og en halv liter væske fra kroppen, og fedtindskud reduceres.
Ordren for handlinger i badet, for dem der ønsker at tabe sig er dette, først skal du forblive 8 minutter i en terma, hvorefter, indpakket i et håndklæde, bare ikke koldt, sidde i venteværelset, mens du ikke tager væske, så sveder du godt. For den bedste effekt gentag disse trin flere gange og de ekstra pund du forlader. Hvis du supplerer badet med ordentlig ernæring, og det bliver din vane, vil du snart mærke et fald i vægten.
I mennesker, der lider af diabetes, forværres kulhydratmetabolikken i kroppen, for dem er den bedste mulighed at besøge saunaer fra baren, de bidrager til etablering af metaboliske processer. Når en person er godt dampet, er kroppen renset for toksiner, huden bliver fri for forurenende stoffer, metabolisme i kroppen forbedres. Men glem ikke at der er kontraindikationer, for eksempel hvis en person taber sig i diabetes, skal han i hvert fald ikke besøge badet.
Sådan ser det russiske bad ud, fordelene og skaderne deraf er nogle gange næsten lige store. For at besøge badet sluttede ikke tragisk, skal du overholde nogle sikkerhedsregler, herunder ikke at skulle svede, hvis du tidligere har spist for meget og drak. Alkohol har en meget negativ effekt på hjertet og blodkarrene, øger belastningen, og for høj temperatur styrker denne effekt kun, hvilket kan føre til alvorlige hjerteproblemer, især hos personer, der lider af hypertension. Med katarralsygdomme, der er gået ind i en mere alvorlig form, bronkitis eller lungebetændelse, er et besøg i dampbadet også uundgåeligt. I modsætning til den finske sauna, der har mange negative sider, bidrager det til forstyrrelse af kardiovaskulærsystemet, og når en sauna ofte bliver besøgt, øges sandsynligheden for at opdage lungekræft, selvom de ryger lidt, har det russiske bad ikke vist sig meget skade, hvilket det kan bringe til mennesket. Men det betyder ikke, at et finsk bad ikke kan gøre noget godt. Efter fysisk stress fjerner den negative konsekvenser og hjælper med at genskabe kroppens normale funktion og giver også styrke til mere effektivt arbejde.