Maven er et af de mest foretrukne steder, hvor fedt kan lide at blive debugged. Det er af denne grund, at ikke kun damer, tilbøjelige til overvægt, men også piger med en model figur skal se deres mave. Ofte fører unormal ernæring, passiv livsstil og manglende sportsbelastning til dannelse af mave. For at slippe af med den uønskede mave kan du hjælpe med at ændre kost, motion, samt en særlig massage til at tabe vægten.
Må en massage til slankende mave være hjemme. Til disse formål er der snesevis af enheder og metoder.
Indikation: I abdominalområdet forekommer forekomsten af subkutane celluliteaflejringer og endda oppustethed.
Kontraindikationer: inflammatoriske processer i bkken og bughulen, forekomsten af tumorneplanter, menstruationsmomentet, forværring af kroniske sygdomme.
Massage i maven har sine egne regler, hvorefter du skal massere dig selv enten to timer efter at have spist eller en time før den.
Meget velprøvet og manuel massage, der også hjælper med at fjerne fedtindskud fra maven. Manuel massage til maven er opdelt i flere teknikker til præstation.
Toning og udjævning
Ligger på bagsiden indtager vi en behagelig position og slapper af. Vi begynder vores massage for vægttab, ved hjælp af lette prikkende bevægelser. Vi udfører dem med uret. Under hver cirkel styrker vi tweakerne. For den første session er 10 minutter nok, de næste 10 minutter. Denne massage til vægttab passer perfekt og toner hudens underliv.
Bekæmpelse af overskydende fedt
Ligger på bagsiden indtager vi en behagelig position. Et par minutter arbejder vi på maven ved hjælp af bløde strøgbevægelser. Derefter opvarmes huden for mere effektiv massage. Til dette formål klemmer vi hånden i en knytnæve og udfører intensive bevægelser af gnidning op og ned i det område, der masseres. Den næste fase af selvmassage påvirker de akkumulerede fedtoverskud. Her tager vi og greb krøllet og ruller det langsomt langsomt fra toppen til bunden.
Massage til slankning i abdominalområdet og hjælpemidler
Ikke en dårlig handling på tidspunktet for massage i maven har særlige silikone krukker, der sælges på apoteket. Sådan massage ødelægger effektivt fedt på underlivet i en kort periode. Men lige før du bruger dem, skal du ikke glemme at smøre huden med en massageolie blandet med æterisk olie af rosmarin.
Honning er over hovedet
En af de mest effektive typer af underlivets massage er honningsmassage. Det er kun for denne form for massage at bruge den friskeste naturlige blomsterhonning. Denne massage er ikke kun i stand til at fjerne overskydende mængder på maven, det hjælper også med at fjerne toksiner fra kroppen og gøre huden mere elastisk og glat.
Til massage er ca. to teskefulde honning tilstrækkelig. Denne honning kan blandes med æterisk olie i en del af ikke mere end 5 dråber pr. 1 ske. Teknikken til at udføre massage er ret simpel. Vi lægger det på hendes håndflade og med deres hjælp gør vi massagebevægelser, hvoraf de fleste skal omfatte patting. Gustya, begynder honning at lime palmerne på overfladen af maven. Rive af vores hænder får vi såkaldt "vakuummassage". I løbet af tiden med massage bliver det muligt at bemærke, hvordan fra hvide porer et hvidt stof frigives (skadelig slagg). På et tidspunkt, hvor der vil være mange af dem, skal du skylle dine hænder og starte igen. Massering af maven er nødvendig i 10-15 minutter. Efter en massage anbefales det at tage et varmt brusebad.
Forresten vil det være rart, hvis du i øjeblikket er massiv vågen til at skifte last og strejf. Honning massage bør omfatte tage et kursus på 10-15 sessioner hver anden dag.
Og sidst, i øjeblikket med massage, ud over honning og massageolie, kan du bruge anti-cellulite creme, der indeholder urteekstrakter, æteriske olier af appelsin, citron, grapefrugt, mynte, hestetail daisy. Nå og vigtigst, for at fremskynde det ønskede resultat og få effekten, kombiner en massage til underlivet med sport og en obligatorisk korrekt kost!