Men tilfredsstille følelsen af ​​sult, når du taber?

I livet må vi ofte beslutte - at fortsætte følelserne eller lytte til begrundelsens stemme. Når vi taler om ernæring, er det ikke så svært at finde svaret. Måske kender alle følelsen, når du ikke bare vil have en bid, men at spise bare dette produkt og ingen andre. I sådanne øjeblikke er det endog umuligt at forestille sig et længere liv uden for eksempel hindbærsyre eller mælkepølse.

Og disse uimodståelige ønsker er ikke overhalet af forventede mødre, hvis hormonelle ændringer er ansvarlige for smagspræferencerne, men for de mest almindelige mennesker. Ofte forklares sådanne impulser af indbyggerne som behovet for organismen, og nogle ernæringseksperter er enige med denne tilgang. Alt er godt, men trangen til at straks sluge en kage opstår meget oftere end at tygge en gulerod: Det er vores instinkter: En mand har altid brug for at overleve at spise, giver meget energi og giver mulighed for at lave reserver til en "regnvejrsdag" - det forekommer os den mest lækre. Men i vores egne selvbevarende mekanismer forventer naturen ikke udseendet af supermarkeder, boder med is og snackbarer i hvert hjørne. For at tilfredsstille følelsen af ​​sult ved at vokse tynd - vi vil fortælle i vores artikel.

Som udbredelsen af ​​offentlig transport og stillesiddende arbejde ... Det viser sig, at vores krop konstant har brug for den mest kaloriske. Og hvis du tilfredsstiller dine ønsker hele tiden, så med en god figur skal du snart sige farvel. Som med madbalancen - understrege andre ernæringseksperter, der ikke vil være enige med teorien "hvis du vil, betyder det, at du skal." I den ser de kun manifestationen af ​​menneskelige svagheder og rådgiver at vælge mad, styret af sindet, ikke af følelser. Forskere har analyseret de mest almindelige "genstande" for at finde ud af, hvorfor vi føler brug for dem og hvad de giver os. Dem, der har til hensigt at lytte til kroppens anvisninger, men stadig opretholder harmoni, giver næringseksperter rimelige kompromiser.

Jeg vil gerne: slik og søde sodavand

Jeg vil gerne: chips

Jeg vil gerne: is eller flødekage

Ønsker: en hamburger med pommes frites

Jeg vil gerne: chokolade

Jeg vil gerne: stegte saltede nødder, oftest jordnødder

Jeg vil gerne: en bolle