Der er forskellige måder at rense kroppen af toksiner.
Rensning udføres bedst under lægens vejledning, da du kan skade dig selv ved hjælp af de mest harmløse kost eller urter.
Slag (toksiner) er skadelige stoffer af naturlig eller kemisk oprindelse. De vises i vores krop sammen med mad, luft og vand. Og problemet er ikke, at vi spiser eller drikker, falder slaggen ind i kroppene til selv de mest indviklede vegetarer og principielle teetotalere. Som følge af forgiftning bliver vi blege, mere trætte, mere vægt fremstår, generelt taber vi tiltrækningskraft. Men det er faktisk ikke det største problem.
Kronisk forgiftning kan ikke kun forværre sundhedstilstanden og reducere immuniteten, men forstyrre også biokemiske processers forløb i kroppen, øge byrden på systemer og organer og forårsage for tidlig ældning af kroppen.
De fleste toksiner bosætter sig i tarmene, så i leveren, lymfesystemet og nyrerne.
De vigtigste måder at rense kroppen af toksiner på:
1. Praksis helbredende sult . For eksempel, ifølge Paul Bregg-systemet (han sagde, at en person skal leve op til et hundrede og tyve år, periodisk rensende kroppen ved hjælp af fuldstændig afholdenhed fra mad).
2. tag en kost Men det er ikke let at vælge dette - du skal vide og tage højde for visse regler for at spise, for at styre dit eget selvhjælp, og det er tilrådeligt at gøre alt dette under tilsyn af en specialist. Men ikke alle har råd til en personlig ernæringsekspert.
3. Arranger rensning af tarmen . Hydrokolonoterapi er ganske populær, men farlig og har mange kontraindikationer. Det kan kun udføres under tilsyn af en læge, i medicinske institutioner. Derudover forårsager visse typer radikale udrensninger undertiden den modsatte virkning. Ved hjælp af enema bliver de nødvendige mikroorganismer vasket ud af tarmen, som hjælper med at fordøje mad og begrænse aktiviteten af patogene mikroorganismer.
4. Begynd at modtage sorbenter . Dette er den mest enkle og effektive måde at rense kroppen af toksiner selv.
Kom ud, toksiner.
Sorbenter er stoffer, der absorberer toksiner og giftstoffer. De fjerner dem fra vores krop. Moderne forskning viser, at den kompetente anvendelse af disse værktøjer gør det muligt at øge levetiden.
De mest effektive sorbenter er naturlige. De er naturligt skabt, ikke kun rene, men også tune cellernes aktivitet, blokere dannelsen af sundhedsfarlige stoffer, der forårsager betændelse og forhindrer udviklingen af sygdomme. En effektiv måde at udskille toksiner på er phytoterapi sammen med indtag af vitaminer og gavnlige bakterier.
Dag 21 - læsningen blev udført.
Phytosborus : For at forberede en infusion af urter, tag immortelle - 6 *, yarrow - 4, calendula - 3, kamille - 2, horsetail - 4 og bark af buckthorn - 2.
* målinger foretages i spiseskefulde.
Græss blandet, så 1 spsk. læg i en termosflaske. Hæld derefter 1,5 kopper kogende vand. Insistere i en time. Strain. Brug phytospora på en tredjedel af et glas tre gange om dagen i en halv time før måltiderne.
Under rensning af kroppen er det nødvendigt at give tarmene med bakterier, da de er en naturlig rensemekanisme, som genopretter tarmmikrofloraen. Samtidig absorberes nyttige stoffer bedre, og mindre toksiner træder ind i blodbanen.
Til dette formål er det nødvendigt at tage bifidumbacterin forte (5 doser) eller primadofilus (1 kapsel), vask med kefir. Tag det to gange om dagen om morgenen og inden du går i seng.
Ernæringsregler
På en tom mave om morgenen drikker du en cocktail: bakterier, et glas kefir, 1 tsk honning, 1 spsk hvedeklid, 2 svesker. Surmælkprodukter forbedrer tarmmikrofloraen, honning er en naturlig rengøringsmiddel, svesker øger peristaltikken (tarmsammentrækning), klid mættet kroppen og B-vitaminerne og renser det.
Frokost : helst mad med en masse fiber. Disse er i fuldkornet hvedemel, kål, klid, unge ærter, voksagtige og grønne bønner, broccoli, agurk, brusselspirer, peberfrugter, gulerødder, æbler.
Aftensmad : før en drøm drikker et glas yoghurt med bakterier.
I processen med oprensning
1. Uanset systemet skal du i løbet af rengøringen spise skrællet squash, aubergine, sojaprodukter, squash, mejeriprodukter, vegetabilske olier af koldpressning.
2. Under kurset (og generelt) bør du ikke spise røget kød, pølser, fastfood, instant kaffe, alkohol, fede fødevarer.
Kan ikke rengøres i situationer:
Graviditet, amning; kolelithiasis eller urolitiske, onkologiske og andre organiske sygdomme, der kræver medicinsk tilsyn; brug af potente stoffer, narkotika og alkoholafhængighed.