Hvis du pludselig bliver syg i maven, skal du være opmærksom på det: han bekymrer sig aldrig bare om det! Provoke ubehag, tunghed, kramper eller smerte kan være rigelig eller substandard mad samt uregelmæssig eller uhensigtsmæssig kost, forgiftning og lige stress. Hvis negative faktorer gentages, begynder ændringer i maveslimhinden, som fører til kronisk gastritis. At leve med denne sygdom er ikke let: det vil kræve streng disciplin og diskretion, når man vælger en kost og endda en revision af livsstilen. Beslutter at "pacify" gastrit kan være ved hjælp af smertestillende midler, du er meget i fare. Anæstesi - betyder ikke "sat i seng" for evigt!
Bump over bæltet
Hvis du aldrig har mistanke om, hvor maven er placeret, vil gastritis bidrage til nøjagtigt at bestemme dette. Ved begyndelsen af sygdoms akutte stadium i den epigastriske region (overlivet) er der en krampagtig eller skærende smerte - et signal om, at maveslimhinden er blevet betændt. Senere er smerten forbundet med bitterhed (udstødning af galde), såvel som kvalme, trangen til at opkastes (især hvis du tidligere brugte mad af dårlig kvalitet).
Du plejede at drikke en tom kop stærk kaffe "vpriskusku" med en cigaret på tom mave? Lad dig ikke blive overrasket, hvis du med tiden får kedelig eller skarp smerte i den epigastriske region: din morgenmenu er ikke som "hovedet" i hele fordøjelsessystemet. Koffein og nikotin fremkalder en vedvarende vasospasme - følgelig følelsen af at du blev ramt over din talje eller lægge en sten i din mave.
Fornærmende konstans
Med overgangen af gastritis til det kroniske stadie blødgør dets symptomer noget, men det bliver ikke lettere. Smerten er ikke længere akut, kvalme og opkast forekommer sjældent, men en følelse af tyngde og fylde i maven er til stede, selvom du spiste meget lidt. Nu følger ubehagelige følelser dig næsten konstant: Du føler ofte svaghed, bliver hurtigt træt og bliver irritabel (selv neurastheni kan udvikle sig). Dette skyldes, at maven ikke fuldt ud absorberer nyttige stoffer, og din krop modtager ikke den nødvendige "make-up".
Huden bliver blege og fugtige, sveden øges. Når du børster tænderne om morgenen, skal du være opmærksom på tungen. En grå og gul belægning indikerer, at din mave beder om hjælp. Konstante følgesvend af gastrit - en ubehagelig eftersmag i munden, mangel på appetit, tørst. Et irriterende øjeblik - dårlig ånde er konstant til stede, uanset hvor ofte du børster tænder eller bruger tyggegummi. Derfor, selvom du ikke er ligeglad med noget, og en ubehagelig lugt er - dette er et signal om en funktionsfejl i maven. Vær sikker på at være opmærksom på dette uden at vente på smerten.
Sluk ilden kompetent
Med akut gastritis må du ikke selvmedicinere ved hjælp af smertestillende midler. Kontakt straks lægen. Hvis maven pludselig smerter om aftenen, skal du træffe uopsættelige foranstaltninger, som vil hjælpe med at lette tilstanden. Brew pebermynte te (en pose eller en teskefuld til 200 ml kogende vand) - dette vil bidrage til at fjerne spasmen. Teens temperatur bør ikke overstige 45-55 ° C (for ikke at irritere slimhinden). Hvis du har svær smerte i maven, kan du tage to noder eller en spasmalgon tablet.
Har du en burp med lugten af spist mad eller krydderier? Så gør maven det klart, at du spiste noget galt. Dårlig mad fremkalder en smitsom gastritis. I dette tilfælde er det nødvendigt at skylle maven. Det er bedst at drikke meget kogt vand (36-45 C) eller en svag opløsning af kaliumpermanganat (op til 3 liter) for at fremkalde opkastning. Hvis efter vask ikke blev bedre - er det tid til lægen.
Svæd ikke dyret
Ønsker du ikke at udvikle kronisk gastritis? Dette er for dig ved hjælp af lægemidler til behandling af gastritis. Når du håndterer akut gastritis, skal du gå til en sparsom kost. Husk: Nu kan du ikke være fedt, stegt og skarp. Af de første retter må man udelukke grub, rassolnik og endda borsch. Kød og fisk koges kun. For at undgå selv minimal trauma til slimhinden, spis den tørrede suppe den første dag efter forgiftning eller forværring. Enhver grov mad kan straks provokere en forværring.
Englænderne holder sig ikke ved traditionen i århundreder for at spise havregryn til morgenmad, som er kogt på vandet (salt, sukker og mælk tilsættes kun før servering). For at forberede maven til en arbejdsdag, skal du drikke et tomt glas aftappet vand ved stuetemperatur uden gas. Så du vil frigøre maven fra resterne af ufordøjet mad. Efter 20 minutter kan du spise morgenmad. Du kan ikke lide grød? Du kan lave en damp omelet eller grøntsagssuppe. En uundværlig tilstand - mad skal være forsigtig! Ingen sandwich med tør pølse og krydret hård ost eller koteletter. Undgå også raffineret mad. Du har allerede råd til at have en kop kaffe på dit arbejde, eller helst mint te eller bruge medicin til behandling af gastritis. Og din dag vil vise sig godt!
Enkle regler
Maven er formet som en pose, hvor der nødvendigvis er en gasboble, som er nødvendig for aktiv fordøjelse. Hvis du spiser meget, strækker maven og gasboblen skubbes ud (det føles som en hik eller udryddelse). Siddende ved bordet delte mentalt delvist den sædvanlige del i tre dele: to spiser og fra den tredje afholder sig. Og snart vil du forstå, at du er tilfreds og, vigtigst af alt, har ikke overspiset. Spise maven eller sur er det første tegn på gastritis. Selvom maven ikke gør ondt, sultne hikke, kan der opstå en ubehagelig eftersmag i munden. Gå til fraktioneret mad - hver 3-4 timer noget at spise. Hvis maven ikke er tom, skal han ikke fordøje sig og give dig lidelse. Diskuter din kost med din læge og hold dig til hans anbefalinger.
Forår er en periode med forværring af kroniske gastrointestinale lidelser og fremkomsten af nye. Hent det korrekte elsystem, og du vil undgå fare.