Opskrifter af konserves saury supper

Når tiden til madlavning er meget mangelfuld, men samtidig du vil spise lækkert, kan du lave en duftende suppe med saury. Denne ret er næsten ikke anderledes end traditionel suppe. Efter at have læst vores artikel lærer du at lave mad suppe fra dåse saury og vil kunne påtage sig arsenalen af ​​flere interessante opskrifter.

Sådan koges et øre med saury?

Særlig efterspørgsel efter husmødre bruger opskriften på lavt kalorieindhold med kursusindhold. Det viser sig lækre og aromatiske og beskadiger slet ikke figuren. Øret af denne type er nyttigt for sundhed, fordi det er det optimale forhold mellem proteiner, fedtstoffer og kulhydrater. Til forberedelse af en varm suppe skal du kun bruge 20 minutter fritid.

Først og fremmest er det nødvendigt at koge risen til halv-klar. Det skal være ca. 100 g. Du skal også have 200 g kartofler, en dåsefisk, løg, gulerødder og krydderier - til smag. Nu vil vi fortælle dig, hvordan man kan koge et øre fra dåse saury:

1. Pensel, vask og finhak kartoflerne.
2. Placer det i en dyb gryde, hæld den med vand og læg den på ilden.
3. Når vandet koger, tilsættes den revede gulerod og fint hakket løg.
4. Efter 10 minutter tilsættes dåsefisken til bouillon efter afløb af olien.
5. Lad øret gå i yderligere 3-5 minutter, sæt risen i den og dækk den.
6. Lad gryden på kogepladen stå i 5 minutter.
7. Salt, peber og nyd din skabelse med glæde.

Kaloriindholdet i 100 g fiskesuppe, kogt ifølge denne opskrift, er kun 49,4 kcal. Lav energiværdi forstyrrer ikke en varm skål af dåsefoder for at forblive mæthed og nærende.

Vi laver sommersuppe med savede køer!

For at forberede denne skål har du brug for de samme ingredienser, der blev brugt i den foregående opskrift, undtagen ris. Derudover skal du købe greens. Det eneste dåseprodukt i denne suppe er fisk, alt andet skal være frisk. Hvis du ikke forfølger målet om at reducere kalorien i suppen, skal du så sikkert passere gulerødderne og løgene. Alt resten skal udarbejdes i henhold til standardordningen: kog kartofler, tilsæt en dåserfarve, andre grøntsager og grøntsager.

Nyttig rådgivning. For at grønne ikke falme under indflydelse af varmt vand, skal du sætte det i bouillon straks inden du serverer eller lade det være fint hakket i en separat skål.

Til sommer fiskesuppe persille, porre og dill passer perfekt til. Disse enkle, men meget nyttige og duftende ingredienser vil gøre en almindelig middag til en rigtig fest.

Sådan koges et øre til børn: En simpel opskrift og video

Hvis før madindhold blev betragtet som en delikatesse, er folk tværtimod mistænksomme for dem af frygt for kræftfremkaldende stoffer og kunstige tilsætningsstoffer. I børnenes menu er sådanne produkter praktisk taget ikke brugt. Den eneste undtagelse er Stillehavet saury.

Ved brug af dåsefisk kan du lave en dejlig middag. For at gøre dette skal du følge de enkle instruktioner:

1. Skræl og skær kartoflerne i terninger.
2. Sæt det i kogende vand.
3. Ryd gulerødderne og løgene, og tilsæt derefter til kartoflerne.
4. Åbn krukken med dåsefoder, afløb saften og bland med en gaffel.
5. Bland fisken med smeltet ost og læg den i suppen.
6. Salt, tilsæt løgbladet og kog, indtil kartoflerne er klar.

Hvordan gør øret mere nyttigt? Hvis børnene elsker dill, sæt et par kviste i bouillon. Denne krydderi forbedrer fordøjelsen og eliminerer oppustethed.

Både børn og voksne som suppe fra saury med korn. Udover ris, boghvede, ærter og andre korn er velegnet til øret. Forfatteren af ​​videoen deler sine hemmeligheder med at lave en sådan skål med tilsætning af hirse:

Hvordan laver man suppe med saury og anden dåse?

Indenriks suppe af dåse saury er elsket i næsten alle familier. At skålen ikke forstyrrer husstanden, forsøger værtinde at diversificere det på enhver mulig måde. I kurset er enkle komponenter, der er en del af vores daglige kost. Fiskesuppe kan fremstilles med en række ingredienser. For eksempel med grønne ærter eller bønner. Vi foreslår at lave mad suppe med saury konserves, bulgarsk peber og ærter. For at gøre dette skal du først rense kartoflerne. Skær derefter det i terninger og kog indtil halvt kogt. Sæt i den skrællede og hakkede peber, stegte gulerødder og løg samt knust fisk. Alle ingredienser skal blandes grundigt, krydret og peberet, og sæt derefter øret på en langsom ild indtil klar. Hjem madlavning er den mest lækre og nyttige, selvom de er kogte fra dåseføde. Tag dig i brug med en af ​​opskrifterne og behandl husholdningerne med en duftende og enkel frokost.