Praktiske råd, hvordan man ændrer livet?
1. Sænk ned
For at dit liv skal ændres, har du brug for tid til refleksion og meditation. Når du har travlt, har du ikke tid til at tænke på, hvordan du ændrer dit liv, du har ikke tid til at træffe foranstaltninger til dette. Sænk ned og prøv at finde tid til at anvende alle de tips, der er angivet nedenfor, i praksis.
2. Du skal være villig til at ændre
Det er meget vigtigt at forberede sig på forandring, for det er livet, og som du ikke kan ændre det. Og hvis du ikke vil ændre, så vil ingen og intet i denne verden tvinge dig til at gøre det. Hvis du er klar til at ændre, skal du forstå, at du altid kan forbedre dit liv. Og selvom det er godt, kan det gøres endnu bedre. Fortvivl ikke, hvis dit liv ikke passer dig, så tænk på, hvordan du kan ændre det.
3. Tag ansvar
Det er nødvendigt at tage ansvar for livet. Klandre ikke andre mennesker, økonomien eller chefen for dine fejl. Det hele afhænger af dig, om dit liv ruller ned eller op. Når du tager ansvar for dig selv, vil du blive tilgængelig for ændringer i livet.
4. Find værdier
Et eller andet sted i dit hjerte er sande værdier. Prøv at søge efter dem og tag dig tid til at finde dem. Hvad er den mest værdifulde ting i livet? Når alt kommer til alt for at leve et fuldt liv, skal du følge nogle principper, det er de principper og værdier, du har brug for at svare til. Husk altid dette.
5. Det er nødvendigt at finde årsagen
Det er ikke let at ændre, fordi der er inerti, der skal overvindes. Ligesom skytten har du brug for en stærk rakett for at overvinde Jordens tyngdekraft, så for dig, for at overvinde din vital træthed, har du brug for en stærk energikilde, så du ændrer. Din årsag er kilden til din energi, og tilstedeværelsen af en årsag kan give dig styrke.
6. Udskift tro, der begrænser dig
På vej mod at ændre deres liv vil begrænsende overbevisninger være den største hindring. Og for at bekæmpe dem, skal du identificere dem. Derfor følg med tanker, der indeholder sådanne sætninger:
"Jeg vil altid være ...", "Jeg kan ikke ...", "Der er ingen vej ud ...", "Jeg kan ikke ...".
For at identificere begrænsende overbevisninger skal du desuden finde dårlige vaner, finde ud af, hvilke der presser på dig og trækker ned? Hvilke af de vaner vil du gerne deltage med? Prøv at liste dem. Prøv ikke at slippe af med dem, prøv at koncentrere dig om at skabe positive vaner, der kan erstatte dårlige vaner. For eksempel har du en dårlig vane, du bruger meget tid på at se tv. Brug denne gang på den bedste måde, få en positiv vane, start med at læse meget.
8. Find en mentor
Din mentor vil hjælpe med at forbedre livet. Derudover vil han give dig værdifulde råd om, hvordan du handler i en bestemt situation, han vil advare dig om mulige vanskeligheder og faldgruber i din livssti. Uden en mentor skal du overvinde flere tests og vanskeligheder, og det faktum at du har det vil spare dig for meget tid.
Det er ikke nemt at få en god mentor, du behøver ikke at tro, at nogen vil bruge din tid og kræfter på dig uden at få noget til gengæld. Under alle omstændigheder skal du vise dig selv at være en smart og åben person, være hjælpsom til din mentor. Hvis du kan gøre hans arbejde nemmere, hjælpe ham, så vil du kunne vise at du er en seriøs person.
9. Har den rigtige forventning
Det er meget vigtigt at forvente det rigtige, ellers vil du snart se, at din virksomhed ikke går som forventet. For at ændre livet tager det tid, du vil have ændringerne bevaret i lang tid. I vanskelige øjeblikke kan have den rigtige forventning give dig styrke.
10. Vedligeholde momentum
Det sværeste vil starte, når begyndelsen er bagved, vil det være meget lettere. Det er nødvendigt at opretholde denne momentum, det er som en mekanisme til en bil. Det anses for svært at starte bilen. Så vil det bevæge sig meget let, indtil du vil stoppe det. Du skal også forbedre livet, du skal ændre det hver dag, for hvis du ikke forsøger at ændre sig, vokser du ikke.
Tips til en psykolog, hvordan man ændrer livet
1. Det er nødvendigt at drømme
Fantasere fra bunden af hjertet på emnet "Hvad jeg vil have". Dette er i praksis og gentagne gange bevist, at tankekraften kan belyses i virkeligheden.
2. Vælg et værdigt mål for dig selv
Vælg et mål for dig selv, at det inspirerer dig og afgøre, baseret på dette, hvem i øjeblikket er det vigtigste i dit liv. Det er ikke nødvendigt at tænke på, hvordan folk, der er kritiske over for dig, vil reagere på dette mål.
3. Gør kun hvad du kan lide
Gør det, du virkelig er interesseret i, det vil hjælpe dig med at lære at respektere og elske dig selv, for at modtage positive følelser, vil du slippe af med komplekser.
4. Skør ikke dig selv af nogen grund
Du har livserfaring, lærer at arbejde med det. Der er 3 spørgsmål, hver aften skal du spørge dig selv skriftligt: 1) hvad du skal gøre i morgen, 2) hvad du skal gøre bedre, 3) hvad du gjorde specielt den dag. Disse spørgsmål og svar på dem vil hjælpe med at vurdere dine muligheder. Besvare spørgsmålet: "Hvad skal gøres bedre", man kan beslutte, hvad der kan forbedres, og hvad der kan vokse.
5. Det er nødvendigt at benægte noget på en eller anden måde
Hvis du har et hovedmål, vurder dig selv, hvad det vil koste dig indsats, og hvad du kan benægte dig selv. Og til sidst, at anvende disse tips, hvordan man ændrer livet, forsøger at ændre noget i dig selv, vokse, forbedre og så vil dit liv ændre sig til det bedre.