Probiotika og præbiotika hjælper mikroflora

Hovedspørgsmålet er, hvordan kan vi hjælpe vores egen mikroflora? Hvordan kan vi undgå dysbiose og andre fordøjelsessygdomme? Der er to fundamentalt forskellige måder, de lyder, det virker, men de handler anderledes. Disse er probiotika og præbiotika.
Probiotika er "levende" bakterier, der, når de indtages, er designet til at kompensere for manglen på vores egen nyttige mikroflora. Probiotika har en række ulemper. For det første er det "fremmed", en fremmed flora. Man må huske på, at sammensætningen af ​​hver persons mikroflora er unik. Derfor kan "levende" bakterier dyrket i laboratorier under masseproduktionsbetingelser simpelthen ikke svare til sammensætningen af ​​vores egen mikroflora. Probiotika og præbiotika hjælper mikroflora.
Derudover tåler "levende" bakterier ikke et surt miljø. Derfor dør de fleste af dem i spiserøret og maven, uden at det endda rammer tarmene. Nogle gange når kun 10% af "levende" bakterier tarmmikrofloraen. For at probiotika skal virke, skal de tages i lang tid og i henhold til en streng ordning. Ofte er det dyrt og ubelejligt.

Prebiotika er mere naturligt og som en konsekvens en effektiv måde. Prebiotika er kulhydrater, der ikke nedbrydes af vores krop og forbliver uændrede i den intestinale mikroflora. De kan kun spise nyttige for os bakterier - skadelige mikroorganismer som "kød" mad, det vil sige proteiner. Derfor skal du for at dyrke nyttige bakterier spise mange frugter og grøntsager, op til 60% af den daglige kost. I begge tilfælde forbedrer probiotika og præbiotika signifikant kroppens tilstand som helhed og hjælper mikrofloraen.
I mange hundrede år var planteføde grundlaget for den daglige kost af mennesker, så de følte ikke nogen mangel på præbiotika. Det antages, at vores fjerne forfædre hver dag indtager op til 200 g kostfibre, herunder 50 g inulin. Til sammenligning, i dag selv i europæiske lande, hvor den sunde fødekultur er meget veludviklet, forbruger folk næppe 20 gram fiber per dag og 2-4 gram inulin per dag - og dette med en hastighed på 50-75 gram fiber og 10-25 g inulin! "Hermigurt Prebiotic": naturlig støtte af mikroflora Den moderne civilisation opfandt en masse usund mad, men det hjalp også med at skabe produkter, der bringer os tilbage til normal sund ernæring.

Yoghurt "Ermigurt Prebiotic" er et fint lækkert mejeriprodukt beriget med inulin, en af ​​de mest effektive præbiotika. Takket være inulin kan en ny yoghurt hurtigt genoprette den naturlige balance af mikroflora og etablere processen med fordøjelsen. I yoghurt "Hermigurt Prebiotic" er der ingen konserveringsmidler. Dens fedtindhold er ikke højt, men denne yoghurt er tyk og nærende. Denne unikke egenskab af inulin: takket være det, selv produkter med lavt fedtindhold i deres konsistens bliver i lighed med traditionel cremet yoghurt.
Så du kan ikke nægte dig selv fornøjelsen, og vær ikke bange for figuren. Derudover styrker og forøger inulin vores følelse af mæthed - på trods af at der er få kalorier i yoghurt, er det meget nærende. Således er "Ermigurt Prebiotic" det ideelle produkt til dem, der ønsker at følge en kost. I dette tilfælde er der ingen kontraindikationer og restriktioner for forbruget af inulin - uanset hvor meget du spiser, vil alt være til gavn for kroppen og ikke at skade. Det er meget vigtigt, at "Hermigurt Prebiotic" for al sin brug er en ægte mælk delikatesse. Det indeholder hindbær, havtorn, ribs, abrikoser, svesker, rosenkål - de vigtigste frugter og bær til sundhed. Yoghurt "Hermigurt Prebiotic" hjælper din mikroflora med at opretholde helbred, og du - et godt humør og optimisme! Derfor drikker præbiotika og være sund! Glem også at regelmæssigt spise friske frugter og grøntsager.