"Jaloux - det betyder kærlighed" - det siger folkets visdom. Nå, der er noget sandhed i dette. Men hvad nu hvis manen kontrollerer hvert trin du tager? Kun dine egne mistanker kan være værre. Hvad er jalousi, hvorfor forhindrer denne følelse os i at leve og hvordan vi kan klare sådanne følelser? Psykologi af familieforbindelser: jalousi - temaet for dagens ærlige samtale ...
"Jeg er bange for at miste ham." "Jeg tror ikke, han kan lide mig mere." "Hvis han holder op med at elske mig, vil mit liv ende." "Jeg vil ikke være alene." "Han er så sød, og der er så mange enlige kvinder rundt ..." - Sådan forklarer kvinder normalt deres følelser. Mænd snakker ofte om deres frygt og nævner ofte deres rettigheder ("hun er min kone og må derfor tage min mening"). Men psykologer siger: de er listige og dem og andre ... De sande årsager til jalousi ligger i vores underbevidste.
Hvorfor er vi jaloux?
Der er ikke noget konkret svar på dette spørgsmål. Nogen er ikke selvsikker og konstant sammenligner sig med andre mennesker ("Hun er så smuk, nu vil han forelske sig i hende og forlade mig"). Nogen er bange for ensomhed og social usikkerhed ("Uden en mand, jeg vil ikke leve"). Nogen giver vilje til possessive følelser eller fantasier ("Hvad hvis han har en roman på siden?"). Og nogen gentager simpelthen deres forældres mønster ... Der kan være mange grunde. Det vigtigste er anderledes: paradoxalt nok er jalousi en normal menneskelig følelse, som dog bør kontrolleres. Det vigtigste er at indse, at du er både fri, selvforsynende mennesker, der besluttede at være sammen. Hvorfor skal du ændre dit sind og fornærme hinanden med gensidig mistillid?
Hvis du er jaloux
" Da Kolya og jeg først mødte, syntes det mig, at han var vild med mig, " siger 31-årige Karina. - Men han sagde snart, at bare to uger før mødet med mig brød sammen med sin kæreste. Først lægger jeg ikke stor vægt på denne historie. Desuden hjalp i løbet af et halvt år på alle måder ham til at overleve kløften. Vi talte konstant om hans tidligere forhold, diskuterede sin ex-kæreste ... Endelig indså jeg, at vi ikke er to, men tre ... Og bogstaveligt talt blev vred: Jeg hentede et helt dossier på denne uskyldige pige, blev se hende, læs hendes online dagbog. Jeg var forfærdeligt jaloux. Hver gang han ringede til en ven af SMS'en , troede jeg, at han var i korrespondance med hende. Jeg var nødt til at trække mig sammen og smide hele historien ud af mit hoved. Vi har været sammen i tre år, og nu er der ingen grund til jalousi . "
Karina havde helt rigtigt! Meget få mennesker er i stand til selvstændigt at forstå problemet og løse det. Normalt er dette hovedproblemet med familieforhold. Kvinder har en tendens til at overdrive, og derfor bør du i intet tilfælde tillade fantasi at køre dig i et hjørne.
Hvordan man kan køre
1. Spørg ikke om fortiden. Hvor meget kan du diskutere din kæreste's ex-girlfriend?! Ja, han elskede hende. Du skal acceptere og realisere dette. Men nu er han med dig. Lev for i dag.
2. Slet overvågningen. Alle har ret til privatlivets fred. Og så stop med at læse sin mands email og tjekke hans sms. Til sidst, selvom din partner er meget sød med sekretæren Lenochka, betyder det ikke, at han sover med hende. Styret af reglen: mindre du ved - bedre søvn.
3. elske dig selv Forresten er hovedårsagen til jalousi lavt selvværd. Før du mistanke om en elsket i alle seriøse, tænk over dig selv. Hvorfor skulle han ændre dig? Tag et stykke papir og skriv 20 (ikke mindre) af dine "plus". Læs dem højt mindst 10 gange og sørg for, at der ikke er noget bedre i verden.
4. Pas på dig selv. I stedet for at plage dig selv med gætteri, slip problemet og skift til noget andet. For eksempel at passe på dit eget udseende. Hvor længe har du været i fitnesscentret? Og i en reception med en kosmetolog? Gør dette og gør det. Din mand vil helt sikkert lægge mærke til din indsats.
5. Bekræft din mand til alting. Hvis du har et meget tæt forhold til din ægtefælle, så spørg ham om at hjælpe dig. Måske diskuterer du problemet, vil du komme til det faktum, at du ikke er bekymret for sin mulige roman på siden, men at du ikke ofte er sammen. Dette skal også ændres.
Hvis du er jaloux
Den ubarmhjertige statistik er dette: mænd er mere jaloux end kvinder, på trods af at de ændrer sig tre gange oftere. "Efter fem års samliv med Igor indgav jeg for skilsmisse, " siger den 27-årige Katya. " Jeg elsker ham hidtil, men desværre kan jeg ikke bære udbruddet af hans grundløse jalousi." Mens jeg sad i dekretet, var alt fint, men da jeg gik på arbejde, ændrede Igor's adfærd radikalt. Da jeg blev på kontoret i kun 10 minutter, begyndte han at beskylde mig forræderi. Han begyndte at kontrollere hvert trin jeg tog: han kom til arbejde for mig, tillod mig at bære kun godkendte tøj, forbød ham at male. Jeg kunne ikke bære det! "
Catherine sagen er meget typisk. Mest sandsynligt er det ikke, at hendes mand ikke stoler på hende. Han er bange for at miste magt over det, såvel som hans status som familiebrødvinder. Meget ofte er jalousi gemt bag jalousi. Succesfuld karriere hos sin kone, hendes evne til at finde et fælles sprog med kolleger, hendes popularitet i holdet - alt dette kan forårsage en sådan opførsel af hendes mand.
Hvordan man kan køre
1. Giv ikke en grund. Det er farligt at forårsage jalousi bevidst. Hvad vil din ægtefælle gøre? Vil det gribe en kniv eller løbe for at skrive en skilsmisse erklæring? Test ikke dine kære for "styrke". Faktisk er det ofte disse "checks", der fører til uoprettelige konsekvenser.
2. gør ikke undskyldninger Jo mere du rødmer og bobler noget i dit forsvar, desto stærkere er jalousiens tillid til dine synder. Det bedste forsvar er et angreb. Og derfor kontrasterer han med sine beskyldninger: "Hvordan kunne du tænke sådan noget! Tvivler du på mine følelser? "Det er sandt ikke nødvendigt at misbruge disse sætninger. En følelse af skyld er ikke det bedste grundlag for et stærkt ægteskab.
3. Modstå. Lad ikke den jaloux hæve din hånd, skrige eller fornærme dig. Må ikke græde eller være tavs. Giv altid klare og sikre svar. du skal lade ægtefællen forstå, at du er en person. Lad mig ikke tørre mine fødder.
4. Husk alibi. Selvfølgelig er du ikke heltinde for en billig detektiv, men hvad hvis din elskede er jaloux og mistænkelig som Othello selv. Hvis du værdsætter dit forhold, skal du være opmærksom på din partner: prøv ikke at sulte om aftenen, ring, slip notater. Det er bedre at advare på forhånd end at retfærdiggøre dig selv senere.
5. Gå til kompromiser. Hvis ægtefællen er opmærksom på sin misundelse og er klar til at kæmpe med det, skal du diskutere, hvad der er mest bekymrende for ham. Giv hinanden højtidelige løfter: Han vil ikke torturere dig med forhør, og du vil grave din mini-nederdel i haven.
6. Rådfør dig med en læge. Forresten mener psykologer, at den patologiske form af jalousi er ens i sine symptomer på psykose. I dette tilfælde er lægehjælp nødvendig! I familieforholdets psykologi er jalousi den mest almindelige årsag til udviklingen af mentale patologier.
7. Lov din mand. Hvis årsagen til jalousi er lavt selvværd hos din mand, er den bedste forebyggelse komplimenter. Er han ikke værdig til dem? Lov hans arbejde, hans løn, hans udseende og interne kvaliteter. I dette tilfælde vil han ikke have nogen grund til heller ikke at være jaloux over dig eller at misunde dig.
Fra ekstreme til ekstreme
7% af alle mennesker på jorden lider af patologisk jalousi. De er overbeviste om, at deres partnere ændrer det, og derfor forfalder de selv fakta og misforstår alle synspunkter og sætninger. Betydningen af deres liv er at bevise den elskede (e) utroskab og at hævne sig på hende eller ham.
50% af indbyggerne på vores planet (for det meste mænd) er følelsesmæssigt kolde mennesker. De forsøger at undertrykke i sig næsten alle følelser (herunder jalousi). Men de kan næppe kaldes lykkelige. Nægter negative følelser, de holder op med at opleve og positive. Mange af dem kan ikke forelske sig og have en familie.
Skræmmende fakta
* 35% af mændene og 28% af kvinderne er forfærdelige jaloux.
* Sjældne mennesker lever 10 år mindre på grund af konstant angst, de lider hjertesygdomme og nervesygdomme oftere. Tre ud af fire jaloux mennesker lider af søvnløshed.
* Sjalusi er på andenpladsen blandt årsagerne til ægteskabsskandaler (i første skridt over penge).
* Fede mennesker er ofte ofre for deres egen misundelse. En lang følelse af angst afspejles i tænktankens aktivitet, der regulerer appetitten.
* Ca. 20% af alle indenlandske drab er begået på basis af jalousi.