Til at begynde med er det godt at indse, hvad du vil ændre i dig selv. Hvilke kvaliteter har du for, hvad de er til dig. Hvorfor har du brug for disse personlighedstræk? Vælg den, du vil ændre mest. Det er jo en helt umulig opgave at forsøge at ændre sig selv. Begynd med en karaktertræk eller vane. Gradvis vant dit sind til at ændre, andre kvaliteter kan du ændre meget hurtigere og lettere.
Ønsket om at ændre er allerede et stort skridt til succes. Tænk på, hvorfor du vil ændre, hvad passer dig ikke så meget i dit liv? I starten skal du kontrollere denne proces. Mens nye handlinger ikke bliver en vane, og senere bliver karakteristiske. Forandringsprocessen indebærer bevidsthed om handlinger, følelser og tanker.
Hver af os beslutter, hvordan han vil være, hvordan andre vil behandle ham, hvad hans liv vil være som. Tag ansvar for dit liv på dig selv. Først da kan du ændre. Bestem selv hvordan du vil blive.
Realiser hvilke handlinger du gør under indflydelse af det karaktertræk, du vil ændre. Hvilke følelser føler du, hvilke tanker fremkalder disse følelser. Find roden til den adfærd, der ikke passer dig. Ofte er det nok at se, hvor problemerne vokser for at slippe af med dem.
Bestem, hvordan du vil ændre dit liv. Her er et par værktøjer til at hjælpe dig.
1. Årsag (intellekt).
Det meste af tiden lever vi som bioroboter, ifølge et sæt program. Arbejd huset, igen arbejde. Vi er ikke her og nu. Vi føler ikke denne virkelighed, før der sker noget, der slår os ud af ruden. Vågn op og dit liv vil begynde at ændre sig.
For at "vågne op" spørg jer selv spørgsmål: Hvad er meningen med livet? Hvad er det vigtigste for mig her og nu? Hvad er mine ønsker? Vi er alle forskellige. Alle har sit eget mål og drøm. Nogen er vigtig familie eller kærlighed, nogen - arbejde eller selvrealisering.
Derefter tænk på hvilke handlinger der vil føre dig til det vigtigste i dit liv. Og begynde at handle. Kun handlinger fører dig til resultatet.
Sæt mål for dig selv. Kort og lang. En klar plan vil hjælpe dig med at komme videre. Få en dagbog med resultater. Og skriv der mål for dagen, måneden, året. De fleste mennesker tror ikke, hvor de går. Hvis du skriver ned dine mål, skal du udarbejde en plan for præstation. Du kan ændre livet og dig selv. Efter alt, nu har du et sted at gå.
Hvis du er klar til at gå ud af "autopilot" -tilstanden, anbefaler jeg at læse bogen "Opnå det maksimale" af Brian Tracy.
2. Tilgivelse.
En vigtig faktor i at forbedre dig selv er at slippe af med ondt. Denne last skal nødvendigvis udkastes. Mens du bruger energi på klager, vil der ikke være nogen magt til at ændre sig. Tænk på alle dine misbrugere. Tillad dig selv at tilgive dem. Sig højt: "Jeg tilgiver dig (navnet på din gerningsmand) for det ..." Lad de fornærmelser forlade dig. De er trods alt de, du plager. Og din misbruger er ligeglad med, at du er fornærmet af ham.
3. Kærlighed.
Enhver person vil blive elsket. Vi har et behov for at modtage og give kærlighed. Først og fremmest skal du elske dig selv. Kun en mand, der elsker sig selv, kan dele sin kærlighed med hele sit hjerte. Find din positive side, husk dine gode gerninger. Optag dine præstationer. Du har noget at elske dig selv for. Du er unik og uoprettelig. Husk dette. Lær at udtrykke din kærlighed. Fortæl dig selv og dine kære, hvor meget du elsker dem. Og de vil gengælde dig.
Hvis du vil have mere kærlighed i dit liv, anbefaler jeg dig at læse "Ti Secrets of Love" af Adam Jackson og "Five Love Languages" af Gary Chapman.
4. Kommunikation.
Hver af os ønsker at blive forstået. Vi søger alle støtte og godkendelse fra familie og venner. Derfor lær at kommunikere, være åben som børn. Og du vil blive elsket, du vil blive tiltrukket af dig.
Find ligesindede mennesker. Nu er det så nemt. Opret en gruppe i kontakten. Inviter alle, der er tæt på dig i ånd og interesser.
5. Visdom og spiritualitet.
Verden består ikke af en sag. Lykke kan ikke være fuldstændig uden fred og ro. At lære det hjælper dig med at studere de åndelige love om væsen. Ved at følge disse universelle love ændrer du dig selv og ændrer verden rundt.
6. Musik.
Vælg den perfekte musik, der hjælper dig med at slappe af med din krop og sjæl. Tag selv reglen hver dag for at opløse i denne musik. Dans og syng. Udtryk dine følelser gennem kroppen. Dette vil bidrage til at smide overskydende aggression og træthed.
Jeg råder dig til at lytte til klassiske værker. Jeg anbefaler stærkt at lytte, og det er endnu bedre at danse, vals.
7. glæde
Nyd livet. Tillad dig at glæde dig. Find i hver dag noget smukt og glædeligt. Start morgenen med et smil til dig selv. Kom til spejlet, smil til dig selv og ønsker god morgen.
Hvor længe har du grinet hjerteligt? Skrat, forlænger livet livet og gør det smukt. Del din glæde med andre, de vil svare dig det samme.
8. Gaver.
Gør gaver til dig selv og dine kære. Giv ikke nødvendigvis noget dyrt. Køb dig selv en buket liljer i dalen eller gå i biografen. Køb en ballon og slip den i himlen. Tillad dig selv at være et lille barn. Giv din familie et godt humør.
Vær ikke bange for at ændre. Dette er en meget spændende aktivitet. Husk, livet er smukt! Skal bare vende sig til hende. Se i alle de positive aspekter.
Og kast ud zombie maker. Se ikke nyheder og kriminelle krønike. Se bedre ud for en god familiefilm. Jeg råder alle, der ikke har set det til at se filmen "The Secret".
Jeg ønsker dig gode og hurtige ændringer, for nu ved du, hvordan du hurtigt skifter i en god retning.