For mange kvinder er cellulite den største hindring for den ideelle figur. Han vises normalt på steder, hvor man absolut ikke forventer ham. Maven er en del af kroppen, også tilbøjelig til udseende af en appelsinskal. Og hvis du står over for et lignende problem, så start med at handle straks. Hvis du handler målrettet, kan du fjerne cellulite fra din mave på en temmelig kort tid.
Vi fjerner fra maven cellulite
Udseendet af cellulite på maven indikerer, at det er langt fra ideelt. Derfor ville det være rart at miste et par ekstra pund, mindst et par pund. For at tabe sig, anbefaler specialister at bruge effektive metoder. Den første ting du bør være opmærksom på er din mad, som normalt dækker 50% af alle vores problemer. Ved at bruge mad, der er forfærdeligt og forfærdeligt, skader vi vores krop og tænker ikke engang på det. En af årsagerne til udseendet af appelsinskal er bare en usund kost - spiser sød, floury, fed (som i øvrigt er særligt glad for "appelsinskal"). Derfor, hvis du vil slippe af med appelsinskal, skal du stoppe med at bruge forbudte fødevarer, erstatte dem med frugt, grøntsager, porrer, drik mere væske. Det er ønskeligt at arrangere din kost, så den er fraktioneret og hyppig. Hvis du går på arbejde om morgenen og tager noget mad med dig, vil du ikke lide af sult i en halv dag. Til vinteren bør kosten tages mere alvorligt, for i vinter er frisk frugt, bær og grøntsager meget mindre end om sommeren.
Et andet effektivt værktøj, der hjælper med at bekæmpe cellulite i maven, er bevægelse. Som du ved, er walking nyttig til generel styrkelse af kroppen, og ikke kun i kampen mod appelsinskal. For at vænne dig selv til at gå mere, skal du gå med din familie oftere for at afstå fra at rejse med offentlig transport (selvfølgelig, hvis afstanden tillader det). Når du er vant til at gå, kan du sætte et mål - at gå en dag i flere kilometer. På den måde forsvinder appelsinskallet fra maven, du kan miste ekstra pund, du vil have et ønske om at leve og lette.
Massage maven mod cellulite
Kæmper med cellulite kan være en anden måde - en mundemassage. Massage i dette tilfælde er egnet til manuel eller vakuum. Hvis du beslutter dig for at gøre vakuummassage, så har du brug for en speciel vakuumbank, som i øvrigt ikke kan lide cellulite. Det er værd at overveje, at vakuummassage er en ret smertefuld procedure, som kræver en korrekt adfærd.
Hvordan og hvad massage skal ske mod cellulite, kan du rådføre sig med en specialist eller søge efter relevant litteratur. Under alle omstændigheder, hvis du alle også vil slippe af med den appelsinske skorpe på din mave, så bliver du nødt til at lære det grundlæggende i en sådan massage.
Anti-cellulite kosmetik
Ja, for at bekæmpe cellulite er der speciel kosmetik, ligesom intime makeup. I sammensætningen af anti-cellulite kosmetik er der stoffer, der aktivt bekæmper appelsinskal. Anti-cellulite creme viste et godt resultat, det kan separat gnides i maven, men kan bruges under massage. Ud over anti-cellulite creme kan du købe anti-cellulite geler, scrubs, valle. Generelt har du mulighed for at afhente det, der er nødvendigt for dig.
motion
Forveksles ikke med motoraktivitet. Hvis du er fast besluttet på at slippe af med cellulite på din mave, så skal du træne hver dag. Du kan gøre øvelsen "saks" (liggende på ryggen, løfte dine ben op og krydse dem), sving pressen og du skal arbejde skrå mavemuskler. Det er vigtigt at vælge de fysiske øvelser, hvis udførelse ikke vil være svært for dig. Men husk, folk med en masse vægt bør udøve med forsigtighed. For dig er tunge komplekser ikke egnede, det er bedre at begrænse dig til enkle øvelser eller at fokusere på motoraktivitet.
Giv dig ikke selv favoriserer, kæmp til enden, og så kan du slippe af med cellulite på din mave.