Vælge et hvilested
En rejse bør udelukke stressfaktorer, der er ulækkert i hverdagen. Hvis du er træt af trafikpropper, er det bedre ikke at tage en bustur i store udenlandske byer. På arbejde, snakkes meget med folk? Afvise fra populære feriesteder til fordel for mindre kendte og mere støjsvage feriedestinationer.
Billetter, penge, dokumenter
Det første du skal lægge i en pose er de nødvendige "stykker papir". Bekymringer om treenigheden er bedre på forhånd. Penge, som regel, er udskudt til en ferie. Tid til at købe en billet - for fred og økonomi. Busbilletter til pre-sale modtages 15 dage før forventet afrejsedato, på toget - i 45, på flyet - i flere måneder.
Fra dokumenter har voksne brug for et pas, børn - et fødselsattest. Skal du i udlandet med et barn? Det skal være nødvendigt at sørge for et børns rejsedokument (fra 14 år er han obligatorisk) eller træde ind i barnet i paset (hvis han på tidspunktet eller under rejsen vender fem år, skal der limes på sit fotografi). I tilfælde af et barn, der rejser med kun en af forældrene, er det nødvendigt at formalisere og notarisere tilladelse fra den anden forælder til at forlade barnet i udlandet.
Fritid
Før og efter-stroke syndrom - snigende. Den første i forventning om fremtidige fordele tillader dig ikke at samle dine tanker, og den anden forhindrer dig i at blive med i arbejdsplanen. Derfor er det bedre at afrejse i to dage for rolige afgifter, køb af nødvendige ting og ankomst efter et turist eventyr inden afrejse og efter ankomst.
adaptogener
Mange kvinder, før de går på ferie, spørger sig selv, hvordan man bruger en god og billig ferie i Ukraine. Jo længere ruten ligger, jo vanskeligere er det for en organisme at tilpasse sig nye forhold, vand, mad og tidszonen. Til døsighed og endnu mere træthed fulgte ikke skyggen, adaptogener vil hjælpe: tinkturer af magnolia vin, ginseng, eleutherococcus. Tag dem ikke efter at have forladt toget (bus, fly) og i en måned før de forlader 15-20 dråber om morgenen og før aftensmaden.
sikkerhed
Før du går hjem skal du afbryde alle elektriske apparater fra netværket, lukke tappene, lukke vinduerne og dørene. Dørene til vaskemaskinen skal efterlades, så der ikke opstår en ubehagelig lugt i den. Følg alle anbefalingerne? Forladelse vil ikke medføre problemer og helt gendanne din styrke.
SPA hoteller i Ukraine
For at få det roligt at blive smukkere - alt dette er nemt at gennemføre på SPA-feriestedet (denne form for rekreation er meget populær nu). Og det er ikke nødvendigt at gå til Ukraine for den fjerne ende af jorden, for at sætte orden på krop og sjæl, fordi de smukke landskaber i Ukraine ikke på nogen måde er mindre end deres vestlige "brødre"!
Villa "Hut Spa"
Dette SPA-center er beliggende i Truskavets. Kvarteret ligner en drukne ø i grønt - med en eksklusiv pool til hydro- og aeromassage, et romersk dampbad med aromaer af karpatiske urter, en salthule, værelser til aromaterapi og forskellige massageteknikker. Valget af skønhedsprocedurer er enormt: en dyb rensning med anvendelse af fytoaromatiske olier eller et anti-aging-program med havkollagen, slankekspression med anti-cellulite elastomaski, dræningsmassage eller wraps med cryoloson.
Anvendelse af "naturlig eliksir" af lokale mineralske kilder og aroma hemmeligheder, valg af et personligt effektivt program.
"Rixos-Prykarpattya"
SPA-kompleks i Ukraine og Truskavets, hvor nye teknologier inden for indenlandsk balneologi og fysioterapi kombineres med verdens præstationer inden for medicin. Lokalt mineralvand her behandler sygdomme i fordøjelseskanalen, nyrer, lever og galdeveje, genoprette metabolisme og rolige nerver. Til opretholdelse af vitalitet - stenterapi, talterapi, aromaterapi, Thermo SPA Concerto (vita energi genvinding), Dermalife SPA-JetTM alpha kapsel, hydrofobi, musikterapi, infrarød varme, vibromassage, miostimulering, vakuum og trykbehandling .
Behandling og genopretning af vand fra mineralske kilder og krystalklar luft!
Palmira Palace Resort & SPA
Hotellet ligger i parken i Prince Dmitry Konstantinovits residens i landsbyen Kurpaty nær Jalta. Specialisterne har konsultationer og diagnosticering af sundhedsreserver (herunder ayurveda), hardwarefysioterapi, magnetoterapi, laserterapi, ultralyd, vakuumbehandling, lavfrekvente strømme, inhalatorium. Centrum for balneologi og mudterapi tilbyder thalasso wraps, stenterapi, kosmetiske procedurer til ansigt og krop, massage.
Kombinationen af et wellness-program i Ukraine med æstetiske fornøjelser og fascinerende udflugter og vandreture ved havet på en yacht.
"Akvadar"
Sanatoriet i Ukraine ligger ikke langt fra Uman. "Menu": mineralbad (radon, hydromassage-ozon, terpentin, jodid-brom, perle, nåletræ, galvanisk, hvirvel), terapeutisk bruser (cirkulært, kul, laser, stigende), mudderindpakninger (baseret på det helbredende mudder af Kuyalnik-flodmundingen). Og til "dessert" - helbredelse i speleotherapy rummet. Særligt effektiv er hydrochloridbehandling til kroniske sygdomme i luftveje, bronchial astma, allergier, forskellige immunodeficienttilstande.
Det er muligt at sætte orden på alle kroppens systemer og løse problemer med ryggen.