Sådan hjælper øjnene: Gendan syn på en rimelig og rettidig måde

Personer, der klager over synshandicap og øjenlidthed, bliver mere og mere hvert år. Dette gøres lettere ved generel computerisering og overflod af tv-skærme og en stillesiddende livsstil. Med tiden, opmærksom på problemet, og også tage rimelige skridt for at fjerne det, kan du opnå en betydelig forbedring i staten. Indtagelsen af ​​specielle vitamin-mineralske komplekser, selvom det ikke er et panacea, men til en vis grad hjælper med at genoprette det normale arbejde og bevare øjenhelsen. Sådan terapi er nødvendig for diabetikere, personer med aldersrelateret degenerering af nethinden og sygdomme i optisk nerve, det er indiceret ved katarakt og retinopati. Ikke alle ved, at ejerne af lyse øjne har brug for vitaminstøtten. Det kræver særlig opmærksomhed på sundheden for ældre menneskers øjne såvel som dem, der misbruger rygning. Prophylax er nødvendig til længerevarende arbejde på computeren, som er nyttigt under rehabilitering efter oftalmiske operationer, og vil også være nyttig for nogen, der ønsker at holde deres synsstyrke så længe som muligt.

Normalt omfatter det komplekse vitamin-mineralpræparat til øjnene:

• lutein og zeaxanthin. Disse er stoffer, som har antioxidantegenskaber og er indeholdt i øjets nethinden. Derudover forhindrer de aldersrelaterede ændringer, og deres evne til at beskytte øjet for en harmløs del af lysspektret gør disse carotenoider uundværlige for et fuldt udført arbejde i det overordnede vision system;
• betacaroten. Prækursoren af ​​vitamin A, som er en vigtig bestanddel i strukturen af ​​rhodopsin. Nemlig er dette pigment ansvarlig for øjnernes evne til at tilpasse sig forskellige belysninger;
• vitaminer C og E. De beskytter cellerne i den ødelæggende virkning af et stort antal frie radikaler, øger immuniteten;
• kobber og zink. Mikroelementer, der forstyrrer dannelsen af ​​frie radikaler og virker som komponenter af metalloenzymer.

Desuden kan multivitaminkomplekset for øjnene beriges:

• ekstrakt af blåbær , der er rig på flavonoider, mikroelementer, vitaminer og fibre;
• rutine , styrkelse af væggene i blodkarrene
• vitamin B2 , som forhindrer fremkomsten konjuktivitov, keratitis og fotofobi og hvis coenzymer er involveret i de fleste af de oxidative restorative reaktioner i kroppen;
• vitamin B6 , vitamin-antidepressiv, hvis mangel er manifesteret i øjnene;
• vitamin B12 , hvilket forbedrer øjets tilstand
• andre komponenter.

Glem ikke, at gipervitaminoz i de fleste tilfælde er endnu mere farligt for kroppen end gipogovitaminoz. Derfor må du ikke overskride doseringen og tage ikke samtidig forskellige multivitaminpræparater. Vær opmærksom på forekomsten af ​​kontraindikationer. Brug vitaminer strengt i overensstemmelse med udpegelsen af ​​en øjenlæge og de instruktioner, der er knyttet til medicinen. Tag dem med en stor mængde vand og følg kurset og diætet.

Den korrekte og omfattende tilgang til den er en komplet behandling for synsforstyrrelser. Nestoite er kun begrænset til vitamin tabletter. Hvis du vil maksimere dit syn, så prøv at slippe af med dårlige vaner så hurtigt som muligt, drik mere i fri luft, balance din kost. Meget nyttigt til øjenbrug af løg og hvidløg, gulerødder i kombination med smør eller creme fraiche, bærbær og cowberry, sukkerroer, persille og spinat. I folkemedicin anvendes øjenvand med infusioner af cornflower, rutidusha, linned, ara, elderbær og brugen af ​​infusioner af ovarie, salvie og sofa græs inde med succes. Et godt resultat er en regelmæssig speciel øvelse for øjnene, der hjælper med at genoprette blodcirkulationen og lindre belastningen af ​​de oculomotoriske muskler. For eksempel aerobic for øjnene ved Marilyn Roy's metode.

Og vigtigst af alt - før behandlingens begyndelse skal du ikke forsømme adressen til lægen. Forværring af syn, øjenmidthed, lakrimation og andre symptomer kan indikere tegn på alvorlige sygdomme, der kræver øjeblikkelig faglig og kompleks terapi.