Misforståelser opstår selv i de mest venlige familier. bedre relationer. Og selvom de ofte virker for trivielle for at diskutere dem, når de ikke træffer beslutninger, akkumuleres de og kan føre til alvorlige skandaler og skænderier. Nogle gange er ordet, der uagtsomt bliver kastet af partnere til hinanden, en skjult vrede i lang tid. På hvordan man løser konflikter mellem mand og kone smertefrit og uden spor, og vil blive diskuteret nedenfor.
Eksperter forsikrer, at alting, selv de mindste konflikter, kan forklares. Og det er nødvendigt at gøre dette umiddelbart efter hændelsen - for at tale om, hvad der gør ondt eller forstyrrer dig. Ellers begynder negative følelser at ophobes, hvilket gør det vanskeligere at nå frem til en aftale i fremtiden. Professionelle psykologer fortæller hvordan man lærer at tale om, hvad der gør ondt i os og hurtigt løse konflikter.
Sig altid, hvad du føler
Det er godt, når du kan styre dig selv og ikke eksplodere med vrede med det mindste problem. Men dette bør ikke ændres til selvretfærdighed, når du holder smerten og vrede i dig selv i lang tid. Tro mig, du har lov til at være vred på din partner for hvad han gjorde eller sagde. Du er en almindelig levende person. Dæmpning af årsagerne til negative følelser, holde dem i dig selv stille betyder, at i sidste ende du kan eksplodere. Problemet er, at det kan ske til enhver tid og kan blive en reel overraskelse for din partner. Han har allerede glemt den tidligere konflikt, men du har stadig bitterheden af uløste problemer, vrede og hemmelig ondskab. Din partner vil ikke være i stand til at forstå årsagen til din følelsesmæssige eksplosion, fordi din reaktion ikke svarer til omstændighederne. Og så er der nok to måder at udvikle situationen på:
1. Din partner er bange, forstår ikke grunden til dit stænk, men han elsker dig og forsøger at forstå situationen. Han lytter til dine beskyldninger, beroliger dig, trækker konklusioner, men for evigt bagefter indebærer han en latent mistillid og angst over for dig.
2. Din partner eksploderer som svar, beskylder dig for at være en hysterisk og forlader. Nogle gange for evigt.
Så hvad kan du gøre? Forgive ikke, at der ikke skete noget, hvis partneren sagde eller gjorde noget offensivt for dig. Selv om dette ikke var en konflikt, er det ikke værd at dvæle på dette og se bort fra det. Forklar din partner dine følelser: "Jeg er bange for din opførsel". "Jeg forstår ikke, hvorfor du fortæller mig dette." "Dine ord gør mig ondt" osv. Måske forstår partneren ikke engang, hvad der kan fornærme dig. Og du, uden at vide det selv, skal du ikke fortælle ham direkte om det, giv ham ikke mulighed for at undskylde og forklare sin adfærd. Du vil kun lide i stilhed og tænke: "Han elsker mig ikke mere, respekterer ikke, hører ikke" osv.
Undgå stille dage. De er faldgruberne i forholdet mellem mand og kone. Det værste du kan gøre er at spørge din partners oprigtige spørgsmål: "Hvad skete der?" For at svare: "Intet." Således har du ingen chance for at finde et kompromis. Du bevæger dig væk fra hinanden hurtigere, end du kan forvente. Husk: ofte, hvad der forårsager din irritation og kan provokere yderligere konfliktsituationer kommer ikke til din partners mening overhovedet. Han ved ikke engang hvad du mener.
Giv argumenter. Det er en klar begrundelse, der altid fører til en vellykket løsning. Af hensyn til fred foretrækker du ikke at skylde på noget af din mand, bare "røre ved" ham, selvom du tror at det er forkert? Må ikke gøre dette. Enhver forvirring skal stoppes ved at finde et kompromis. Ellers vil du altid vende tilbage til problemet og opleve det igen og igen. Undskyld for din tid og energi. Så hvis det kontroversielle spørgsmål endnu ikke er blevet afklaret, skal du ikke udsætte løsningen af problemet "i den lange boks". Prøv at finde en løsning, så begge sider er tilfredse.
Fremkald ikke mindre konflikter
Vil du vide, om dit forhold til en elsket mand vil blive vellykket, vil det stå tidstesten? Se ikke efter svaret i krystalkuglen - bare kig på dit forhold ærligt. Mange potentielle farer kan identificeres i de første uger af livet sammen!
Skændsler og konflikter mellem mand og kone bruges ofte til at etablere nye regler. Det er meget dårligt, hvis de er en af måderne at "udslip" og reducere negative følelser, følelser eller indre utilfredshed. Så hvis du ser, at du ofte provokerer mindre konflikter kun for at slippe af med intern spænding - prøv at ændre situationen, før det er for sent.
Hvad kan du gøre? Forklar din adfærd til din partner. Sig, at du forstår, at det undertiden kan være ubehageligt, at det sker uden tilsyneladende grund, og at det også er smertefuldt og ubehageligt for dig. Undskylder og lover at situationen vil ændre sig. Når du føler at du er sur og du ved, at du bare er klar til at eksplodere, er det bedre at trække sig tilbage. Fortæl din elskede om dine følelser og forklar at du forsøger at klare dig selv. Gå en tur, tag et bad eller gøre noget, der slapper af.
Find et andet argument for at lindre spændingen. Hvis nogle øjeblikke i din partners adfærd er irriterende - fortæl ham om det. Er du irriteret af et åbent rør af tandpasta eller spredt rundt i sokkene? Ændring af sådanne former for adfærd vil ikke være for meget for ham, og selvfølgelig vil det reducere unødvendige tvister. Når disse irritanter forsvinder, vil du mindre tilbøjelige til at provokere konflikter i familien. Hvis det er nødvendigt, bede din partner om at være særlig opmærksom på hans vaner. Men i sidste ende bør dette afhænge af graden af din sammenhæng og ønsket om at behage hinanden.
Giv altid argumenter
At bringe argumenter af en eller anden grund er ikke dårlig - det hjælper med at løse konflikter mellem mand og kone. Det renser også atmosfæren i huset, fordi du altid forklarer gensidige fornærmelser og misforståelser. Men for dette er det nødvendigt at følge flere regler.
1. Forstyr ikke din partner. Dette vil ikke hjælpe med at løse konflikten, men vil kun krænke hans smertefulde selvværd.
2. Skriger ikke. Tal dine argumenter med en lav stemme - så du tvinge partneren til at lytte til dig. Og lad din partner få et ord. Beskriv dine følelser og døm ikke uden forklaring. Sig ikke dette: "Du er så doven!", Men sig f.eks. "Jeg har brug for din styrke. Jeg kan ikke klare dig uden dig. Gør det, tak venligst ... "
3. Ikke generaliser. I et forsøg på at løse konflikter skal mand og kone lære at koncentrere sig om essensen af sagen. For eksempel er du irriteret af hyppige forsinkelser hos manden på arbejdspladsen sent. Men du, der glemmer essensen, begynder at sige til din mand: "Dit arbejde er vigtigst! Du gør ikke noget derhjemme! Du har alt i din familie. Og din bror og resten ... "Overfør ikke pilene". Når du diskuterer et specifikt problem, skal du kun tale om det. Ellers forværrer du kun tvisten.