Til nakken var smuk, er det meget vigtigt at have en korrekt kropsholdning. En forkert position af kroppen skaber en ekstra belastning på rygsøjlen, hvilket igen giver nakken en forkert hældningsvinkel, og musklerne bliver frosne og spændte.
Sove aldrig på en høj pude: Denne position er hovedårsagen til for tidlige rynker på nakken. For at undgå sådanne problemer er kontraster kompresser nyttige, som skal ændres 5-6 gange, starter og slutter med en kold komprimering. Det anbefales at holde den varme kompressor 1-2 minutter og kold - 4-5 sekunder.
En gang om ugen kan du også gøre følgende fremgangsmåde: En lille (helst terry) håndklæde suger varmt (50-60 ° C) vand, vrider lidt ud og vikler halsen i 2 minutter. I samme tid spredes halsen med et håndklæde fugtet med koldt vand. I dette tilfælde er det godt at tilsætte salt (endnu bedre havsalt) til vandet med en hastighed på 2 teskefulde pr. 1 liter vand. Du kan tilføje - i samme forhold - et afkog af urter eller mælk. Afslut med en kold komprimering. Derefter smøres huden straks med en nærende creme.
Skønheden i din hals vil bidrage til varme olie komprimerer fra mandel, provencalsk (og anden vegetabilsk olie). En sådan komprimering på toppen er dækket af pergamentpapir, derefter med bomuld, og derefter omslut halsen med et håndklæde eller bandage. Den bør opbevares på nakken i 15 minutter, så påfør en maske (frugt, særlig ernæringsmæssige eller blegning). For eksempel protein (kombinere et æg med 1 tsk olivenolie og en halv citronsaft) eller æggeblomme (bland 1 æg med 1 tsk honning).
Gærdejen har en gavnlig virkning på halsens hud. Tag en dej dejen og rul den i en tourniquet, luk halsen i 15-20 minutter, fjern den derefter, og tør huden med bomuldsuld gennemblødt i fortyndet (1: 2) citronsaft.
Med pleje af nakken er hudrenhed meget vigtig. Dagligt renser huden med decoctions af urter (kamille, lime blomst, mynte, salvie). Efter forsigtigt fugtning af bomuldsserviet skal du tørre en af disse bouillon med en hals (bevægelser fra bunden til toppen).