"Tennisalbue": symptomatologi.
"Elbow af en tennisspiller" er intet mere end degenerationen af det muskulære væv ved forbindelsen med den eksterne podmyshchelkom i humerus.
En smertefuld tilstand stammer fra håndens hyppige arbejde og især håndledets muskler. Extensor muskler i håndleddet, fastgjort til den ydre epicondyle, såret på fastgørelsesstedet på grund af konstante svingninger og overforlængelse af hånden.
På grund af den faglige forudsætning for denne lidelse af personer, hvis kald er forbundet med arbejdet i håndledets muskler, udvikler sygdommen sig ofte på arbejdsarmen: højrehåndere på højre hånd og venstrehænder til venstre.
Læger kan endnu ikke nøjagtigt identificere årsagerne til denne patologi, men det er fastslået, at overtrædelsen af fodring af fedtvæv, osteochondrose af cervikal rygsøjlen, arthritis, mikrotraumer i sener og klemning af sener mellem knoglespringninger bidrager til udviklingen af epicondylitis.
Smerter i de forreste og laterale dele af albuen kan betyde udvikling af lidelse. Smertefulde fornemmelser kan også forekomme over hele yderkanten af underarmen, og smerten øges kraftigt, når børsten er skruet op. Særligt akutte smertefulde fornemmelser forekommer, når man forsøger at presse en hånd i en knytnæve.
Uden effektiv behandling vil smerten kun øges. I forsømte tilfælde er patienten ikke i stand til selv at hæve et glas med vand, dreje nøglen i nøglehullet eller trykke på dørhåndtaget - alt dette giver ham stor smerte.
Udvendigt adskiller fælles ikke ofte fra sund, selv hævelse er ofte fraværende. Men med palpation og presning føles patienten akut smerte. Hvad er karakteristisk, den stærkeste smerte mærkes, når man presser på epicondyle, muskel eller område af sener. På denne baggrund isoleres muskel-, sen- og epikondylær epicondylitis.
Behandling af "tennis albue."
Metoderne til behandling af denne sygdom er ret konservative. De indebærer hvile og immobilitet i armbøjlenes albueforbindelse. Til dette kan elastiske bandager eller specielle bandager anvendes. Massage og tør opvarmning af de syge muskler vil også vise sig meget nyttige. I svære tilfælde, når smerten er særlig akut, kan hånden fastgøres med et "tøj" eller endda et gips, der pålægges i en periode på ca. en måned. Med epicondylitis er fysioterapi ekstremt effektiv og nyttig: laser, ultralyd, simulerede strømme, magnet osv.
Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, for eksempel ibuprofen, diclofenac eller indomethacin, ordineres med svær smerte.
Nogle gange er lokale injektioner af anæstetika - novokain, ismedicin og hormon glucocorticoider - ordineret.
I svære tilfælde, hvis sygdommen er startet, får patienten en operativ indgreb. Selvfølgelig bestemmes behovet for operation i hvert tilfælde af behandlende kirurg.
Indvirkning på albuen. Akupressur. Øvelser.
For at forebygge denne ubehagelige sygdom såvel som til fjernelse af smerte, kan du trække sig tilbage fra konservative behandlingsmetoder.
Massage, herunder akupressur og træningsterapi er obligatoriske procedurer for rehabiliteringsperioden efter behandlingens afslutning. Effekter på punkterne lindre smerte med en tennis albue.
1. Det første aktive punkt er epicondylen af en sund hånd. En massage på stedet, som er et spejlbillede af det mest smertefulde punkt på den anden side, giver et hurtigt og synligt resultat. En fingerpude anbringes til punktet og roterer langsomt med uret. 50-60 rotationer er nok til en session. Sessioner kan afholdes flere gange om dagen, endog hver time.
2. Den øverste phalanx af den lille finger på den modsatte hånd er det andet aktive punkt. For at knæde er phalanx nødvendig indtil udseende af en prikkende fornemmelse og en let følelsesløshed. Du kan også massage phalanx flere gange om dagen.
3. Det tredje aktive punkt er placeret over patientens albue, udefra. Det ligger lidt over ulnar fossa. Det er nødvendigt at bøje armen ved albuen og presse den til bagagerummet, læg underarmen på bordet. Massage sker med uret med en sund hånd med langsomme rotationsbevægelser. Med massage kan du bruge salve, for eksempel "Chondroxid".
Terapeutisk træning. Øvelser.
Med "albue tennisspiller" er det nødvendigt at engagere sig i fysioterapi - dette vil hjælpe med at genoprette fællesfunktionen.
Den mest velfortjente anerkendelse er øvelsen givet nedenfor.
Begge underarmene er placeret på bordet, palmerne kan vendes både opad og nedad - det er ikke et principielt spørgsmål. I denne stilling er det nødvendigt at rive af palmerne af bordet uden at flytte underarmene. I mangel af smerte kan du tilføje op til 1 kg i håndfladen.
Du kan selvstændigt lave et sportsprojektil: Et reb med en længde på 50-80 cm er fastgjort til en pind 30-40 cm, og til den - en belastning på op til 2 kg. Det er nødvendigt at holde fast i staven, så tommelfingeren er på bunden. Når du tager denne stilling, skal du spænde rebet på stokken, mens du forsøger at løfte vægten til den maksimale højde. I øvelsen skal begge hænder være involveret. Øvelsen kan gentages, idet projektilbetjeningen tages tilbage.
En anden øvelse med en pind og vægte er at udføre bevægelsen på en sådan måde, som om du trækker fisken på en fiskestang. Det udføres af to hænder. Ideelt set bør vægten blive revet af gulvet.
Regelmæssig motion for at styrke musklerne i hænderne - et løfte om at forhindre "tennis albue." Med udviklingen af denne sygdom er det nødvendigt at ty til fysiske øvelser og akupressur - dette vil hjælpe med at lindre smerter og returnere funktionaliteten af leddet.