Hvordan bliver man en Instagram-stjerne i 73? Kør halvmarathon i 52? I 73 år at blive en berømt model? Ved 60 år hver dag i flere timer at bruge i gymnastiksalen? Alt dette - historierne om helterne af bogen "På sit bedste", hvis aktive liv begyndte efter 50.
Star of Instagram i 73 år
Annette Toin er 73 år gammel. I mere end tyve år var hun en nonne i et katolsk kloster. Hun bar lukkede tøj, bad og holdt løfter. Engang indså hun, at hun manglede noget vigtigt. På den dag besluttede hun at forlade klosteret og bliver som regel pensionist, der har en have. Nu er Annette en Instagram-stjerne: hun fotograferer sig ofte i spejlet og sætter dem på nettet. "Jeg er glad for at være i min alder, for nu føler jeg mig endelig glad og jeg kan godt lide mig selv i spejlet!" Siger Annette.
Josep Peña, der ser godt ud
Josep Peña er 60 år gammel, og han ser fint ud. Nogle mennesker er meget jaloux og tror, at de bare er gode gener. Men det er ikke sådan! Jose hver uge arbejder hårdt på sig selv: han roede på båden, går ind i hallen og 2-3 timer ryster musklerne der. Men når Josep vil hvile han ... går til dansen. Dette er hemmeligheden bag Joseps succes. Han siger, at han kun i voksenalderen forstod, hvor vigtigt det er at se dig selv og spille sport. "Det er vigtigt at starte!", - Josep sagde.
Skønhedsredaktør, der stoppede tiden
Jane Cunningham har skabt en skønhedsblog om skønhed efter 45 år. Hun opfordrer til at tænke over, hvorfor skønhedsindustrien nu aktivt dyrker begrebet "ungdom". Samtidig er "ungdom" og "skønhed" helt forskellige begreber, der måske ikke er relaterede til hinanden. Selv om mærker gør alt, så vi bare er panikede bange for at blive gamle. "Jeg vil bevise at du kan være smuk på enhver alder, mens du forbliver med naturlig skønhed," - siger Jane.
Annabelle Davis, der arbejder som model i 63 år
Annabelle Davis arbejdede næsten hele sit liv på lufthavnen i London Constable. Hun havde en uniform og var vant til at opretholde ordren. Men på 60 gik hun tilbage og tænkte på, hvad de skulle gøre næste? Så helt tilfældigt kom hun ind i modelleringsbureauet og blev en berømt model. Nu fjerner hun aktivt og går på catwalken. Hemmeligheden med skønhed er ifølge Annabel meget enkel: det er meget at gå og en eller to gange om ugen at arrangere selvlæsningsdage.
Kør halvmaraton i 52 år
Larissa Inozemtseva besluttede sig for helt at forandre sig i en alder af 51 år: hun tabte 18 kg og begyndte seriøst at løbe. Det hele begyndte med, at hendes datter Katya og Dima svigersøn bare satte hende før, at de alle deltager i maraton sammen. Så begyndte Larisa at træne og meget aktivt. Hver dag begyndte hun at køre lidt. Som følge heraf kunne hun efter flere måneder køre ti kilometer! Hvad du ikke vil gøre for ikke at svigte familieholdet.