Husk at en "rigtig" pool af et lille barn ikke vil blive taget. Og dybden bliver "ikke på skulderen", og der er ingen mening. Det er bedre at begynde at gå til poolen på en børnehave eller i en polyklinik. Der til babyer leveres små "frøer", og vand er forskelligt fra det i svømmehaller til ældre svømmere. Om hvad der svømmer for børn: sport eller sundhed og vil blive diskuteret nedenfor.
Svømning kan korrigere arbejdet i næsten alle organer og systemer i barnets krop. Det er et ideelt middel til hærdning og fysisk udvikling. I vandet mister menneskekroppen 30 gange mere varme end i luften. Dette er en slags "vaccination" mod ARVI. Svømning forbedrer metabolismen, har en gavnlig effekt på nervesystemet, træner luftveje- og kardiovaskulære systemer, styrker muskler og ledbånd, danner en korrekt kropsholdning. Spædbørn begynder at vokse hurtigere og gå i vægt. Og alle fordi en plade af grød, som de plejede at se med afsky, efter poolen, spiser børnene "i et møde." Sådanne babyer lærer at tale hurtigere. Samtidig er deres tale mere sammenhængende og meningsfuld. I klinikkerne, der opererer i polyklinikker, tages børn oftest fra tre måneder. Hvis barnet er mindre, læres de at flyde individuelt i specialbakker. Babyer med en måneds alder kan let tolerere alle vandprocedurer. Til dette er tilpasset og deres åndedrætssystem og bevægelser. Alle metoder til rehabilitering er baseret på, at læger tager højde for barnets evne til at opfatte vandprocedurer som sit eget element. For alle børn er vand en positiv faktor. Vand virker grundigt. Først og fremmest beroliger det. Der er en slags massage. Men hvis der på grund af en polykliniske børn normalt er engageret, der har sygdomme i en børnehave, er der mulighed for at svømme for ethvert barn. Hvis der selvfølgelig er en swimmingpool i haven. Og hvis ikke - det er ligegyldigt. Vær engageret med barnet hjemme. Til svømning kommer babyen med et almindeligt bad. Men husk - før de olympiske medaljer du stadig oh hvor langt. Prøv derfor ikke at lave store gynger, men lad bare "poboltyhatsya" være i et sjovt og underholdende vandmiljø. Vis de smulende basale svømningsbevægelser, bære det på vandet og lege. Han vil være glad, og vandet vil uden tvivl være til gavn.
Gå til puljen!
Tror ikke, at så snart din fidget er seks, vil han begynde at erobre de olympiske toppe. Sund svømning, du fortsætter bare. Eller start. Men allerede i "voksen" puljen ved abonnement. Her svømning for børn er ikke bare en mulighed for at pobrahtatsya, og under vejledning af en træner til at mestre i starten vanskeligt for ham videnskab. Om et par måneder vil din nonsens helt sikkert blive på vandet og håndtere selv med hænder og fødder. Men det afhænger alt af barnets individuelle evner og ønsker. Den ene er bange, den anden er ikke. Som æbler - hvide påfyldning modnes tidligere, Antonovka - senere. Hvert barn lærer gradvist.
Generelt er svømning primært ikke sport eller sundhed, men kreativitet. I vandet kan du gøre hvad du vil - sommersalter, svinger. En almindelig person på land vil ikke gøre dette. Og i vandet kan du oprette dig selv. Kroppen bliver fleksibel og plastisk. Efter alt er svømning ikke bare hærdning. Alle organer arbejder her. Koordinering af bevægelser er dannet. Sammen med alt dette tænkes værker, opfattes der opfattelse. Hvad træneren siger, barnet greb, ved, hvordan man håndterer og udfører. Stor indflydelse af svømning på det lokomotoriske system. Barnet opvarmes, og efter opvarmning kommer vandet allerede opvarmet. Når en person står i opretstående stilling, presser alle indre organer mod hinanden. I det vandrette - hviler alle organer. Hjertet, knoglesystemet, rygsøjlen frigives - der er intet pres på dem. Ved svømning er der en befrielse af alle organer, spasticitet er elimineret. Derfor er kendte besøgende hyppige besøgende til bassinerne.
Vandherre
Ved en alder af syv eller otte, vil både dig og dit barn sandsynligvis beslutte, om du simpelthen vil svømme til din egen fornøjelse eller "overvinde toppe". Hvis dit valg er stoppet først, så fortsæt med at besøge poolen. Nå, hvis dit voksne barn er klar til at kæmpe for retten til at blive kaldt det bedste i denne sport - tør. I denne alder tager de allerede til skolerne i den olympiske reserve.
Svømning for børn som sport eller sundhed er en af de mest populære arter. Det kræver ikke, at du gør betydelige udgifter, som for eksempel sport som tennis eller hockey. Svømning indebærer ikke nogen brug af tekniske midler. Svømmere konkurrerer om fart, overvinder vandmiljøet og bruger kun deres egen krop.
Hvad lover sport svømning?
Sport er en disciplin, et stift regime, der påvirker både skole og hjem. I modsætning til andre sportsgrene er der ingen stærke belastninger på leddene i svømning. For at et barn skal være med i landets olympiske reserve skal han være talentfuld. I denne forstand er sport ikke anderledes end sang, dans eller tegning. Alt skal have evner. Og selv om han bestod i den første uddannelse, der varer to år, betyder det ikke, at han vil forbinde sit liv med vandsport. Han skal være sund. Det er en stor belastning. Desuden udover at overvinde store afstande på vandet, er gutterne forlovet på land. Og det er styrketræning - med en barbell , på simulatorer, hopper. Sportsvømning er kontraindiceret til børn med hjerte- og nyresygdom. Hvis barnet ikke har meget godt syn, er det tilladt at svømme til bestemte grænser. Visionen vil ikke forringes. Desuden er i børnenes sundhed i sportsskolen altid overvåget. Ikke en sygdom for en svømmer - flade fødder. Med ham er dette endda en meget nyttig sport. Forkert bøjning af foden giver svømmeren en fordel end dem, der har det rigtige. Foden udfører fx funktionen af finen. Bl.a. bør barnet henvende sig efter antropometriske data. Men det er bestemt af specialister. Ved f.eks. En hånd eller fods længde ser de straks om en ny stjerne i deres skole vil skinne. Men det vigtigste for en svømmer er vandets kærlighed. Hvis svømning bliver en byrdefuld byrde for et barn - insisterer ikke. Han må beslutte, hvad han kan lide og hvad der ikke gør. Ikke alle vil overleve en 6-dages træning to gange om dagen. Indledende træning omfatter generel fysisk træning - løb, hoppe, øvelser til opvarmning. På land holdes relæer og spil. På vandet arbejder for det meste børn på svømningsteknikker. Denne øvelse, gennemførelsen af svømningselementer, afholdelsen af relæer og spil.
I to års grundlæggende træning skal unge svømmere mestre fire grundlæggende rejsetyper:
1. KROL (freestyle). Dette er den hurtigste stil med svømning. Som regel er unge svømmere de første til at mestre det. Det er den mest naturlige og nemme at lære.
2. KROL ON SPIN. Folk, der er fri i vandet, har ikke svært ved at mestre denne svømmestil.
3. BRASS. Ofte kan denne svømmemåde observeres hos piger. Han er meget rolig og målt. Undervejs består swimming under vand næsten udelukkende af messingbevægelser.
4. BUTTERFLY - den smukkeste og stærkeste svømmestil. At lære det er ikke så nemt, sommerfuglen kræver god fysisk træning og en lang træning.
I to års grundlæggende træning skal idrætsudøveren ikke kun erhverve svømningsfærdigheder, men beslutte også, om han ønsker at fortsætte sine studier. I løbet af denne tid vil coacherne forstå, om den berømte svømmer vil vokse ud af det. Børn, der ikke passer ind i sportsgrupper med nogen parametre, udvises ikke. De inviteres til at flytte til betalte grupper, hvor lærere arbejder med dem. Men det er for dig selv.
Grupper i sportsskolen rekrutteres for det meste i september. Men hvis du af en eller anden grund kommer om vinteren, vil ingen afvise dig. Tag det sædvanlige certifikat fra terapeuten om, at barnet kan besøge poolen. Og hvis du beslutter dig for at svømme for børn - vil du få sport og sundhed!