Tatiana Navka fortalte, hvordan hun tabte vægt

I sidste sommer blev Tatyana Navka mor for anden gang, men dette påvirker ikke atletens hudfarve - hun fortsætter med at bære stramme tøj, der understreger den ideelle figur. Ifølge kunstskøjteren blev hendes mave den samme en måned efter fødslen af ​​et lille Hope. Samtidig bærer Tatiana sig ikke ud med særlige øvelser:

Jeg indrømmer ærligt: ​​Jeg ryster aldrig pressen, og jeg skød jo ikke, jeg har ingen problemer med det - tak forældrene om god genetik

På trods af hans harmoni ved Navka, hvilken ekstra vægt der er og husker, hvor svært det er at slippe af med ham. Den kendsgerning, at hun kom hurtigt tilbage efter den anden fødsel, anser atleten for held. Inden for en måned begyndte Navka dagligt træning med en tung belastning. Fordi hver dag i Tatiana Navki er fuld af træning, begrænser hun sig ikke til at spise, så hun kan spise stegte kartofler med løg og svampe om natten. Skuespilleren er lettere om morgenen for at køre og arbejde i hallen end at nægte dig selv mad. Det samme gælder for kostvaner. For ikke at begrænse sig, tvinger Navka med viljens kræfter sig til at arbejde konstant på hård træning:

Når du overgår dine egne fysiske evner - er det i sig selv en fornøjelse. Og hvis du på samme tid bringer dig selv i en smuk form - en fornøjelse dobbelt. Og så sæt dig ned og spis lækker - det bliver den tredje fornøjelse