Udlånt 2017: mad til den ortodokse for hver dag og i uger - Kalender og regler for måltider på dage i løbet af lånet

Den store post af 2017 er den vigtigste og den ældste hurtig i kristendommen. Dette er et svært let til Kristi opstandelse, hvorefter den ortodokse skæbne skal passere i alvorlighed og begrænsninger. I kirkekalenderen betragtes lånetiden (den 27. februar til den 15. april) som den mest rørende, lærerige, venlige og lette. Den eneste sullen kendsgerning er en streng kost i henhold til alle regler for fastende og afstå fra støjende verdslig underholdning. Men at have i arsenalen en kalender for ration på dage og i uger, er det ikke svært at overholde reglerne. I Lent 2017 er maden temmelig mager og ensformig, så du kan ikke lade være med fantasi, hvid og bord med tips. Great Post 2017 - mad til ortodoks i uge

For at redde menneskelige sjæle tilbragte Kristus 40 dage i ørkenen og beder og forbereder sig på en stor mission. Efter at have mistet al mad og strengt nægtede djævelske fristelser, gik Guds Søn testen og returnerede sikkert til den offentlige service. Desværre godkendte de jødiske ypperstepræster ikke den nye religion og fordømte Jesus som en falsk profet. Efter henrettelsen blev 7 kalenderdage kaldt en lidenskabelig uge, og Velikden (påske, opstandelse af Kristus) blev til en lys ceremoni i Frelserens navn, æret til denne dag.

Det store lån er en bred cyklus, herunder pinsedagen og syv dage i den hellige uge. Hans hovedmål er at fylde med dyd og fuldstændig udryddelse af menneskets sjæls negative manifestationer. Stærkt indlæg omfatter ikke kun ordentlig mad til den ortodokse i uger, men også ubetinget overholdelse af alle de hellige bud, afvisning af underholdning og lange oprigtige bønner til Den Højeste. Ud over at spise begrænsninger følger også åndelig afholdenhed:

• Afvisning af kærlighed fornøjelser og par, og personer, der ikke er gift;
• Forbuddet mod rygning, alkohol og narkotika
• Begrænsning af aktivt socialt liv, underholdning, festligheder, besøg på offentlige arrangementer, rejser og dovenskab;
• Fuld kontrol over følelser, afstå fra misundelse, aggression, vrede, grådighed;
• Strenge overholdelse af ernæringsreglerne for den ortodokse i uger og dage i udløb 2017.

De grundlæggende regler for ernæring for Lurkers i Lent 2017

Reglerne for at spise i Lent til lægfolk indeholder et liturgisk charter - et tipikon. Ortodokse præster anbefaler følgende anbefalinger:

• Den første og sidste uge er at observere den strengeste faste med den mindste tilladte kost;
• Ethvert produkt af animalsk oprindelse er strengt forbudt (kød, smør, mælk, æg, hytteost);
• Kosten skal bestå af et måltid om dagen. Lørdag og søndag er undtagelser. I weekenden kan du spise to gange: frokost og aften;
• På mandag, onsdag og fredag ​​er kun kold mad uden vegetabilsk olie tilladt. Tirsdag og torsdag - varm mad uden smør;
• På lørdag og søndag kan du servere lenten retter med vegetabilsk olie og drue vin;
• På den sidste fredag ​​i Lent (god fredag) er mad forbudt. Hvis det er muligt, er det også værd at bemærke mad lørdag dagen før Kristi opstandelse.
• Hvis den Salige Jomfrus Annunciation ikke er på Passionsugen, er det tilladt at spise magert fisk.

Power i lånt 2017 om dagen

En kompetent og rimelig tilgang til udvælgelsen af ​​fødevarer i Lent 2017 bidrager ikke kun til, at der ikke er en sultestrejke, men også til en mere eller mindre forskellig kost. Således er følgende produkter tilladt i fasteperioden:

• Kornbrød og sortbrød;
• Svampe af forskelligt præparat (saltet, syltet, kogt, bagt uden smør);
• Groats: ris, boghvede, havregryn, byg, hvede, majs;
• Bønner, ærter, linser;
• Sæsonbestemte grøntsager;
• Frugt og bær konserver, pickles og syltede grøntsager;
• Honning, nødder, tørrede frugter;
• Sæsonbestemte frugter;
• Frisk fisk 2 gange for hele Lent (til Annunciation af de Hellige Theotokos og på Palm Sunday).

Afhængigt af fastens uge og ugedag skal produkterne være rå (koldt) eller kogte (varme). For eksempel på mandag kun rågrønsager, brød, marmelade og andre og på tirsdagskogte kartofler med stuet kål uden smør.

Power in Lent i 2017 for ortodokse lekere for hver dag: hvordan man vælger mad til kosten

Der er mange interessante magert skåle egnet til korrekt ernæring i løbet af Lent i 2017. Men mange blandt dem har brug for det rigtige udvalg af kvalitetsingredienser. Lenten mad er ikke særlig populær med smag, så det er bedre at vælge mad til kosten og regelmæssigt skifte.

• Grøntsager. Fra begyndelsen af ​​den hurtige er det tilladt at spise enhver grøntsag, herunder kartofler, gulerødder, rødbeder, kål, ægplanter, courgetter, løg, selleri, tomater, agurker, paprika. Glem ikke om vintersalater og grønne. Ved hjælp af krydrede urter er det lettere at give magert mad en mere udtalt smag;
• Korn. Som du ved er grød en ideel kilde til protein. Diversificer din magert diæt med ærter og bønner. I kombination med grøntsagsgryder og pickles vil grød tjene som en god frokost under lentet;
• Fisk og svampe. Hvis fisken kun er tilladt i kosten kun to gange, så kan svampe spises næsten hver dag. De er i stand til at erstatte kød og fylde kroppen med værdifulde vitaminer og mineraler;
• Frugter. Alle former for frugt, sæsonbestemt og eksotisk, er tilladt i den magre menu. Blandt dem er æbler, pærer, blommer, citrusfrugter, bær, druer mv. Fra frugt kan du tilberede søde salater, lave compotes, presse frisk;
• Slik. Lad os sige som honning, sukker, havregrynkager, som magre desserter. Frugter i sukker, lollipops, casino, sort chokolade. Nogle ingredienser kan kombineres, hvilket gør diæt mere forskelligartet. For eksempel bær i chokolade, salat af tørrede frugter, nødder og honning dressinger mv.
• Drinks. Du kan ikke låne uden lækre drikkevarer. Te, kaffe, gelé, uzvar, ren kakao eller drikkevarer på sojamelk er tilladt. I weekenden kan du servere vin til aftensmad.

Udlånt 2017: En kalender af måltider for hver dag

Med udbrud af faste må livsstil og tænkning ændres dramatisk. Det er nødvendigt at skjule deres vaner, lægge frankedragter og lyse kosmetik, flytte til en mere passende periode med rejser og underholdning. Hovedmålene med 47 faste dage er ikke kun en beskeden kost, men også fred og balance. Det er ikke nødvendigt at bukke under for de negative omgivelser, men det er bedre at opleve vanskeligheder og problemer som test. I mange henseender letter processen med at fastholde en kvalitetsnæringskalender for hver dag. Det beskriver alt det, der er tilladt og uacceptabelt for den ortodokse verdslige person. Efter ham er det let at lave en kost og afhente et passende magert måltid om dagen. Vi tilbyder igen dig en kost i en uge, der viser ernæringsreglerne for alle canons:

• Den første dag (mandag) - det er nødvendigt at afholde sig selv fra magert mad;
• Den anden dag (tirsdag) - sort brød, vand, kvass;
• Den tredje dag (onsdag) er tørhed (frugt, grøntsager, pickles, syltetøj, brød);
• Den fjerde dag (torsdag) er fortsættelsen af ​​tør ernæring;
• Femte dag (fredag) - frugt, grøntsager, brød, alkoholfrie drikkevarer, grøntsager magert dåseolie;
• Den sjette dag (lørdag) - måltider på fredag ​​+ druesaft + lidt vegetabilsk olie;
• Den syvende dag (søndag) - magert kogt mad med vegetabilsk olie og druevin;

Tusindvis af mennesker begyndte at opfatte begyndelsen af ​​lånet som en fashionabel moderne trend. Når alt kommer til alt i løbet af denne periode, kan du temmelig tabe sig og spare, og overholde dagen efter fasten. Men for de ægte troende af de ortodokse lekre er det stille stilhed, lang bøn og indre overvejelse, rensning, befrielse fra synder. I Lent fastfood af dage og uger, helt sikkert, vinder en vigtig rolle. Men hvor er vigtigere, efter en streng kalender og strenge regler, at forblive en afbalanceret, venlig og positiv person.