Vi behersker teknikken med massage i hals-krave zone

Som du ved, er det hudtilstanden på nakken, der kan give ud af en ægte alder af en kvinde. På grund af hudens tyndhed kan folder og buler danne sig med alderen. Med disse dårlige aldersrelaterede ændringer kan massage i nakke-kravesonen håndteres perfekt. Men dens formål er ikke kun kosmetisk.

Med årene i knogler og ledd er salte deponeret, bliver skelet mindre mobil, og tilførslen af ​​hjernen til blodet forværres.

Brug af klassisk massage i nakke-krave zone

Som vi allerede har forklaret, er sådanne procedurer yderst nyttige til bevarelse af skønhed og forebyggende formål for helbredet. Men hvilken virkning har denne procedure?

• Massørens bevægelser bevirker, at huden rødmer i eksponeringsområdet på grund af, at mere blod begynder at strømme der.
• Sammen med hende er området mættet med ilt og nyttige stoffer, hvilket forbedrer hudens generelle tilstand.
• Som følge heraf forbedrer ikke kun udseendet af nakken, men også den indre tilstand, da overskydende væske og fedt forlader de dybe lag.

Indikationer for brug

Nakke og krave zone massage anbefales til brug i følgende tilfælde:

• Med den regelmæssige forekomst af hovedpine og svimmelhed
• At lindre stress og træthed
• Som en hjælp til behandling af hypertension og sygdomme i næseslimhinden
• Problemer med ryggen i nakken

Men som med andre typer af massage er der visse kontraindikationer for denne procedure:

• Onkologiske sygdomme
• Alvorlige lidelser i leveren, nyre eller hjerte
• Sygdomme i blodet
• Øget tryk og trombose
• Infektionssygdomme i huden inden for massage
• Øget kropstemperatur

De grundlæggende receptioner af massage

Som enhver anden lignende procedure kan teknikken med livmoderhalskræftmassage være fuldt uddannet uafhængigt. Vi vil fortælle dig om de grundlæggende teknikker og understøtte disse oplysninger med træningsvideoer.

1. Strøg. Dette er den mest almindelige bevægelse i massage. Det begynder med ham og slutter enhver session. Således forbereder specialisten patientens krop til yderligere mere intense effekter, og i slutningen af ​​proceduren - slapper musklerne af.
2. Gnide. Hjælper med at udvide blodkar og glatter forskellige sæler under huden. På bevægelsesteknikken ligner noget strøg, men det går mere intensivt, da det er nødvendigt at anvende mere kraft.
3. Æltning. Det er gjort med fingerspidserne. Så huden i det masserede område kan krympes for at forbedre blod- og lymfekredsløbet.
4. Effleurage. Fremragende effekt på de dybe lag af væv, der forårsager vasodilation. Så du kan øge muskeltonen.
5. Vibration. Denne teknik er en hurtig bevægelse af palmer eller fingerspidser. Oftest bruges den i slutningen af ​​sessionen.

Dette er vigtigt:

• Patienten skal sidde på en fæces, så massøren har adgang til rygsøjlen
• Du kan ikke mose rygmarven eller flytte fra bunden opad. Fremgangsmåden kan kun udføres ved langsgående bevægelser fra occiput til coccyx
• Samtidig med massage i hals-krave zone, skal du ælte og skuldre

På trods af at denne form for massage medfører indvirkning på en meget vigtig del af vores krop - ryggen, kan du selv mestre teknikken. Se et par træningsvideoer, og sørg for at følge alle anbefalingerne på bunden. Forsøg ikke at tænke dine egne metoder eller påvirke rygsøjlen for meget.