Egenskaber ved selvvurdering, der påvirker adfærd
Forestil dig et øjeblik, at en person, der er usikker på sig selv, som er konstant bange for at lave fejl, er absolut ikke klar til kritik og andre kompleksiteter. Ifølge en psykolog er en sådan svag, ikke kun følelsesmæssigt, men også fysisk. Folk, der forsøger at undgå situationer på alle måder, hvor de bliver kritiseret eller andre situationer, hvor de vil føle sig ubehagelige, bliver syge oftere end andre. Dette skyldes det faktum, at sygdommen på underbevidstheden opfattes af sådanne mennesker som muligheden for at skjule, at vente en storm, at sidde stramt, for ikke at begå en fejl igen. Derfor er det i mennesker med lavt selvværd, der er i konstant angst, ofte i svære livssituationer, der manifesterer fysiske symptomer: inflammation i nasopharynx, feber og lignende. Den ekstra kompleksitet er også, at sygdomme forårsaget af psykiske lidelser er acceptabelt, at behandlingen er meget vanskeligere og ofte nok sygdommen går til anden fase, da det altid er sværere at bekæmpe årsagen til sygdommen, end med selve sygdommen.
Usikkerhed reducerer immunitet, en person bliver også væsentligt afhængig af meningerne fra dem omkring ham. De stoler på deres mening meget mere end deres egne.
Problemet med Opløsning
Bange for at tage den forkerte beslutning, tager en person, der er usikker på sig selv, ansvaret for sig selv og skifter alle problemerne hos andres skuldre. Ofte foretrækker sådanne mennesker ikke at gøre nogen handling overhovedet, i håb om at alt vil passere og roe af sig selv. Men nægtelse af at løse problemer medfører ofte andre, ikke mindre farlige konsekvenser. Sådanne mennesker begynder at få sundhedsproblemer. Sådanne mennesker forsømmer altid forebyggende foranstaltninger, da de anser dette for at være ineffektive. I stedet begynder de at blive behandlet på et tidspunkt, hvor sygdommen har givet fuld viden om sig selv.
Folk med lavt selvværd har mindre styrke og vitalitet, da de har meget få positive følelser. Desuden må en person, der oplever usikkerhed, konstant fastholde sig selv og undgå enhver aktivitet, ikke lade sin energi komme udenfor. Som følge heraf forekommer energiudvekslingen ikke, og den konstante stagnation af energi fører til problemer med helbredet, som et resultat af hvilken en person finder sig i en risikosone.
Egenskaber af selvværd, der påvirker en persons følelsesmæssige tilstand
Folk med lavt selvværd er mere tilbøjelige til at misunde, azavist - føler sig dårligt. Det bærer en ret destruktiv energi. Ifølge undersøgelser foretaget af psykologer er det de misundelige mennesker, der oftest oplever vanskeligheder med milten, leveren og maven. Derfor udtryk for en vild mand.
Unconfident mennesker lider af overskydende vægt. På baggrund af konstante oplevelser taber de enten tungt, eller omvendt, får meget vægt.
Den frygt, der er forbundet med alle mennesker, og mennesker med lavt selvværd fører især til sådanne almindelige sygdomme som sygdommen i fordøjelseskanalen i det kardiovaskulære system.
Sådanne mennesker reduceres beskyttende funktioner i kroppen. Årsagen til svag immunitet i lav aktivitet, fordi en person, der er for bange for at tage et skridt, ikke udvikler sig aktivt, som følge heraf nedsættes immuniteten med tiden. Sådanne mennesker foretrækker at sidde til side, end at tage en aktiv rolle i løsningen af problemet.
Den konstante forventning om usikkerhed eller situationer, hvor man skal træffe uafhængige beslutninger, tillader ikke at personen slapper af. Personen er i konstant psykologisk stress. Dette fører igen til problemer med led og ryg, hvilket resulterer i artrose, arthritis, meniscitis chondrosis.
Faren for en lav selvvurdering
Usikkerheden har en anden stor ulempe. Sådanne mennesker er nemme at manipulere, fordi det er lettere for dem at udføre andres ordrer end deres eget. Samtidig begynder folk med lavt selvværd, som gætter på at blive manipuleret, at føle sig deprimerede på grund af chegoznikayut forskellige sygdomme, psykiske lidelser og en følelse af depression.
Sociologer har vist, at usikre mennesker ofte ikke er tilfredse med deres arbejdsplads og den løn, de modtager. Som følge heraf falder deres levestandard, da den økonomiske situation påvirker kvaliteten af rekreation, mad, fritid og tadaleye.
Selvværd og sundhed
Den følelsesmæssige tilstand og fysiologiske tilstand er tæt forbundet. At undgå ansvar, beslutninger i forskellige komplekse situationer begynder vi igen at begrænse os selv i motoraktivitet, hvilket fremkalder stagnation i led, lunger, generel sløvhed og et fald i tonus.
Sammenfattende ovenstående er det muligt at sige med fuld tillid, at usikkerhed er en af årsagerne til kroppens aldring. Det følger at forstå, at tvang for at bevæge din krop, udvikle selvtillid, øge kroppens generelle fysiske tilstand, gør os mere stressbestandige og bliver aktive deltagere i det offentlige liv.
Måske er det lige nu, at du er nødt til at opdrætte, gå i gymnastiksalen, begynde at tage vare på dig selv og udvikle selvtillid. Dette er en sikker måde at redde vitalitet og forblive altid ung.