Her er et eksempel fra livet. En pige i to år kunne ikke slippe af med et par ekstra pund, som adskilt hende fra den ideelle vægt. Hun greb på forskellige måder, og til sidst lykkedes det at slippe af med dem, men så snart hun slappede af og gav sig selv fri, rejste token igen.
Pigen gik til forskellige fora om kostvaner. Ved flere lejligheder en dag satte hun sig på internettet på fora og spurgte folk om, hvordan deres succeser tabte sig, og også at prale om deres succeser eller til at bebrejde sig selv. Og pigen er meget succesfuld, hun har et job, en kærlig mand, et føl.
På denne piges eksempel vil vi diskutere med dig mulige underbevidste forhindringer, der forhindrer vægttab.
På jagt efter mening
Da pigen vendte sig til en diætist, spurgte hun spørgsmålet: "Hvorfor har du brug for at tabe sig? Efter alt ser du så godt ud. " Til hvilken pigen tankevækkende svarede: "Nå, det bliver lettere for mig at købe fashionable tøj." "Er dette umodermigt?" Spurgte ernæringseksperten. "Moderigtigt, men det bliver endnu bedre." - Besvarede pigen. Og så blev det klart, at det ikke handlede om tøj. Pigen begyndte straks at kigge efter andre grunde. Kan du lide din mand? Men hvorfor, hvis hun er så glad i ham. For at være sund? Ja, og så med sundhed er alt fint. Så i hendes hoved sorterede hun mange grunde og kom til sidst til den konklusion, at motivet er det vigtigste.
Det viser sig, at pigen selv ikke rigtig ved, hvorfor man skal tabe sig. Men hvis hun vedvarende fortsætter med at gøre dette, er årsagen stadig der. Bare hun er skjult dybt i det underbevidste. Lad os prøve at finde det.
Årsager og konsekvenser
Første version - tilbage til ungdommen
Måske ville pigen bare vende tilbage til sin ungdom for at være så attraktiv som før. Men hvorfor besluttede hun at alt vil være som før, hvis hun dråber et par ekstra pund? Og tror hun, at hun ikke er attraktiv? Overhovedet ikke. Pigen er helt sikker på sig selv. Helt attraktivt ser hun ikke ligefrem voksne ud. Pieren, kvinden er ung, hun er god. Men en kvindes skønhed bestemmes af hendes selvtillid. Og forståelsen af dette kommer med alderen. Det viser sig således, at pigen simpelthen er bange for at vokse op, fordi hun ved, at opvækst medfører rynker, mangel på komplimenter fra mænd og ekstra folder på siderne.
Hun leder efter hendes problem ikke, hvor der er et problem, atam, hvor det er nemmest at finde. Alle ved, at hele folk altid ser ældre ud end deres alder. Derfor foreslår konklusionen sig selv - at ligne en pandekage for at tabe sig. Men hvor meget vil livet ændre sig, hvis du slippe af med overflødig-fem kilo? Nej, ikke meget. Den omgivende vil opfatte pigen samme som før, og næppe vil nogen bemærke sin heltemod. I sidste ende viser det sig, at sådan tortur er forgæves.
Det ville have været helt anderledes, hvis pigen ikke havde opfattet sin alder som en hindring eller en trussel mod hendes personlige liv. Trods alt kommer oplevelsen med erfaring. Og nu kan hun vælge den person, der er brug for, hun skal vide, hvad hun ønsker fra dette liv. Dette skiller den voksne kvinde fra en teenager - hun kan selv bestemme alt.
Den anden version - kampen mod overskydende vægt - et erhverv, der beriger livet med mening
Det kan også være, at en pige, der bor i et væld af yu, som har alt, hvad hun behøver, er bare ikke meget glad for det. Initiativet i alle spørgsmål kan tilhøre manden. Naturligvis er det i en sådan situation vanskeligt at betragte dit liv som fuldendt: det mangler begivenheder, kampe, lidenskaber. Derfor pigen og fandt mig selv en spændende lektion - kampen mod overskydende vægt. Og ved hjælp af fora kan hun føle sig nødvendig og rådgive andre piger.
Så snart målet er opnået - reduceres selvkontrollen. Det sker, fordi pigen forstår på det underbevidste niveau, at du ikke kan tabe igen, ellers vil målet gå tabt, og hendes liv bliver igen kedeligt og ensformigt.
Den tredje version - uden skyld er skyldig
Hvis nogen er utilfredse med sit liv, så skal du bare ændre det. Og hvis du ikke har modet til at gøre det - så er det bedre ikke at tage noget for givet. Men at det ikke var så fornærmende for dig selv, kan du skifte al skylden ... overskydende vægt. Tross alt har kvinder i hovedet stereotyper, at mænd elsker byggepiger og så videre. Og så begynder vi at kæmpe med os selv. Det er nok bare at justere din kost og begynde at spise sund mad. Men nej, vi går straks til radikale foranstaltninger - vi begynder at sulte. Som følge heraf forfølges alle handlinger ikke så meget målet om at tabe sig, hvordan man straffer sig for en zoo og for åndelig svaghed. Det er klart, at fra det her længe bliver vi tynde. Men i det underbevidste er der stadig håbet om, at vi en dag vil kunne glæde os selv, og alt vil ændre sig i vores liv.
Version fire - frygt for "at slippe af tæerne"
I processen med at nå hendes mål, indså hun, at det ikke er så svært at smide ekstra pund. Det er meget sværere at holde vægt. Lidt forkælet dig selv - og nu plus tre pund, som igen skal smertefuldt falde. Pigen kom op med tanken om, at hvis hun scorede så let tre kilo, så kan den med samme lethed og alle tredive. Derfor kan du ikke slappe af. Men tanken om at dette vil vare et liv, skræmmer. Pigen ville være helt tilfreds, hvis hun var sikker på, at vægten ville være stor. Men hun har ingen sådan tillid.
Trøstepræmie
Konklusion: Hvis du vil tabe sig, så forstå først hvorfor du har brug for det. Sæt dig selv et klart mål. Ellers kan du ikke kun få det ønskede resultat, men også miste dit helbred. Trods alt skader mange kostvaner kroppen. Hvis de iagttages i lang tid, kan gastritis, sår, gallestein danne sig, immuniteten kan falde, forekomsten kan forekomme og mange andre sygdomme. Hertil kommer, efter hver sammenbrud, vil dine tabte pund komme tilbage med høj hastighed. Og hver gang du skal bruge mere energi til at tabe sig igen og holde resultatet.
Enhver af vores aktiviteter, som faktisk kan være absolut unødvendige, før eller senere fører til personlige problemer med ideologi. Derfor er det nødvendigt at forstå dine ønsker og håb sammen med en psykolog. For det meste, vores indsats rettet mod at tabe sig, er dette afspejling af en vis mental ulykke. Og vi må indrømme, at ikke-kilo er årsagen til vores fejl, og vi selv. Det er også værd at forstå, at det vil vokse ud fra det faktum, at vi ikke stoler på os selv i vores liv.
Og hvad med overskydende vægt? Tænk, hvis du slippe af med dine komplekser, vil du slippe af med ekstra pund? Hvis ja, vil det ikke være vanskeligt at klippe dem. Når alt kommer til alt, vil du tabe dig intelligent uden stive børn og træningsøvelser, tænke på dit helbred. Du vil elske dig selv for hvem du er. Og så snart det sker, vil andre behandle dig anderledes. De elsker trods alt de selvsikrede kvinder.