Vitamin drikke "Blåbær bliss"

1. Hvis du ikke bruger protein kosttilskud, fordamp 2 spsk Ingredienser: instruktioner

1. Hvis du ikke bruger proteintilskud, skal du forkog 2 spsk gelatine, og når det svulmer, kan du begynde at drikke. 2. Hvis du bruger frosne bær, hæld vand af enhver temperatur, hvis bær er friske, fryse vand og brug isterninger. 3. Tilsæt alle komponenter til blenderen - første væske, så hårdt og øverst på isen. Blandes grundigt, indtil der opnås en ensartet skummasse.

Serveringer: 1-2