De fleste mennesker starter et nyt liv på mandag. Eller fra det nye år. Og den fremtidige mor har en fremragende grund til at gøre dette, når hun fandt ud af om graviditeten, er enig i, hvor godt det vi nu lever på, når graviditeten næsten er ophørt med at blive betragtet som en sygdom. Faktisk er dette en af de smukkeste perioder, som en kvinde bør nyde fuldt ud, da mange moderne mødre har en sådan begivenhed alene, fra styrke til to gange i livet. Og det er meget, meget kedeligt, hvis denne virkelig korte tur på 9 måneder er tilbage i forældrenes forældre kun som en tid med travlhed, angst og løsning af alle slags problemer. Så hvilke ændringer er mulige og ønskelige, mens de venter på babyen?
I en sund krop, en sund ånd.
Men ikke i form af endeløse ture til læger og sætte alle slags tests. Mange af os har sikkert tænkt på, hvordan du gør din livsstil sundere, men normalt var kun mennesker med stor viljestyrke aktive. Stadig er i dette spørgsmål vigtigt: selvdisciplin og motivation. Den fremtidige moders motivation er meget alvorlig: Fra den kendsgerning, at kvinden spiser og drikker, hvordan hun trækker vejret, hvilken fysisk form hun støtter, afhænger barnets fysiske og psykiske helbred i maven direkte. Alle ved, hvor farligt det er at ryge. Men ikke alle kvinder har nok viljestyrke til at opgive denne skadelige vane. Men bevidstheden om, at en lille lille mand allerede har lagt sig i maven, giver mange kræfter til at stoppe med at ryge. Ikke alle er klar til at sidde på kostvaner og benægte sig selv for enhver form for usunde godbidder, men udseendet af babyen dikterer nye regler. Barnet som om leder moren til at rette beslutninger på et psykologisk niveau. Det er ikke så svært for en gravid kvinde at erstatte en kop kaffe, urtete eller et glas almindeligt vand, bage kød i stedet for stegning i en stegepande, snack med friske frugter eller nødder i stedet for chips. Det samme er med fysisk aktivitet. Selvfølgelig forventer ingen olympiske poster fra dig, finder du bare den belastning, du kan lide, det er ofte en svømning, den er elsket af de fleste forventede mødre og anser de mest optimale sportseksperter mest. Eller yoga til gravide, meget blød, ikke for spændt selv for uforberedte. Og bare regelmæssig at gå i et hurtigt tempo, helst i parken, vil allerede give gode resultater. Det vigtigste er at forsøge at gøre alt forgæves og ikke tvinge dig selv, men tværtimod som om opmuntrende, fordi det hele er det mest vidunderlige, mest efterlængte væsen, som hidtil helt afhænger af dig.
Lad os forkæle os selv.
Måske skifte billede, stil, garderobe. Mange kvinder indrømmer, at de vil blive mere feminine, de tiltrækkes af delikate farver, lette flydende stoffer, sædvanlige jeans trækker for at skifte til nederdele og kjoler. Det er, at moderens essens, kvindelig natur giver os råd, der skal bruges. Nu har du en fremragende grund til at forkæle dig selv. Og de omkringliggende, slægtninge og venner behandler som regel undskyldende kvinders "kaster" i denne periode. Som en af mine venners kloge mand med rette sagde, hvem pludselig valgte at købe sine kjoler (i det vanlige liv, kan hun ikke rigtig lide at bære dem): "Selvfølgelig køb det. Pludselig er dette din sidste graviditet, vi kan ganske råd til at forkæle dine ønsker, du skal føle dig som den smukkeste moder i verden! "