Anæmi defineres som et patologisk fald i koncentrationen af hæmoglobin i blodet med et samtidig fald i antallet af erythrocytter. Og som det er kendt, transporterer hæmoglobin ilt fra lungerne til vævene i kroppen. Derfor øges belastningen på hjertet - han skal "pumpe nok nok blod til at levere ilt til alle organer og din fremtidige baby. Der er flere typer anæmi. For gravide kvinder er de mest karakteristiske tre:
Jernmangel anæmi
Med denne form for anæmi reduceres dannelsen af blodlegemer på grund af jernmangel. Denne type anæmi er den mest almindelige blandt gravide kvinder (næsten 90% af tilfældene). Opstår af følgende grunde:
- på grund af øget blodvolumen;
- en lille ankomst af jern, der er nødvendig for udviklingen af moderkagen;
- på grund af mangel på kød i kosten, vegetarisme;
- på grund af kroniske gastrointestinale sygdomme;
- anæmi, der opstod før graviditeten begyndte.
Mangel på anæmi
Vitamin B12 er kun en del af produkter af animalsk oprindelse: kød, mælk, æg. Det findes ikke i planteprodukter. Denne type anæmi er sjælden hos gravide kvinder og er nem at behandle.
Folic-deficiency anemia
Denne type anæmi følger ofte med graviditet. Der er en folikemangelanæmi under et øget legemskrav i folsyre under graviditeten. Og da dets reserver i kroppen er begrænsede, så er der med underskud med langvarige udgifter til interne ressourcer (graviditet, amning). Folinsyre kommer udelukkende fra kroppen: bananer, meloner, broccoli, spinat. Denne form for anæmi er ret farlig.
Vi angriber anæmi
Hærdning af anæmi af enhver art er umulig, kun ved at ændre kosten. Derfor skal du stille ind og gøre alt omhyggeligt. Vi har nødvendigvis brug for et langtidsindtag af medicin til jern, vitamin B12, folsyre. Du kan kun tage disse midler til formålet og under ledelse af en læge. Lægen vil vælge den dosering du har brug for og vil nøje overvåge behandlingens dynamik. Normalt strækker den sig i 5-8 uger, men selv efter alle indikatorerne kommer tilbage til normal, er stoffet brugt i nogen tid. Det er meget vigtigt, at din diæt er rationel. Sørg for at medtage produkter som: oksekød, lever, tunge og hjerte, fjerkrækød, æg, mælk, nødder, tørrede frugter, græskar, kål, rødbeter, korn, ost, hytteost, creme, bønner, majs, friskgrønt og honning, bananer, broccoli, granatæbler. Det skal bemærkes, at kødprodukter stadig skal være kulinariske, på trods af den populære tro på, at jern absorberes bedre fra råkød. Dette kan være yderst farligt og medfører ofte fremkomsten af helminthiaser og infektionssygdomme. Af frugter, for eksempel de samme grønne æbler, som ofte anbefales til anæmi, bliver jern absorberet meget lidt. Imidlertid indeholder C-vitamin indeholdt i dem en bedre absorption af jern fra kød. Spis derfor frugt sammen med kødprodukter. Begræns forbruget af te og kaffe. De stoffer, der er indeholdt i dem, reducerer fordøjelsen af jern. Og for konsolidering af resultatet opnået ved kompleks behandling er gåture meget nyttige, især i nåletræskoven. Walking bør være lang. Selvfølgelig er enhver sygdom lettere at forebygge end at behandle. Men hvis det viste sig, at anæmi overtog dig, skal du ikke bekymre dig! Du vil helt sikkert vinde en "sejr" i kampen for sundhed. Efter alt er anæmi en, og du og babyen er to! Korrekt behandling af anæmi og indtagelse af nødvendige vitaminer er nøglen til succes og vejen til genopretning.