Det gør huden rynket og grimt. Han bekymrer kvinder endnu mere end de første tegn på aldring. Det sænker selvværd og danner de mest varige kvindelige komplekser. Dette er de reelle problemer med millioner af moderne kvinder. Dette er alt en stor og forfærdelig cellulite: kan den blive besejret - fagfolk anbefaler ikke at fortvivle på forhånd.
Hvert mere eller mindre udviklet lag af subkutant fedt udgør 15-20% af den samlede legemsvægt. Der er milliarder af fedtceller, som akkumulerer fedt og opretholder energibalancen i kroppen. Dette er selvfølgelig vigtigt for et normalt liv. Og alt er i orden, mens du har en tæt mave, elastiske hofter og også på balderne, er der ingen cellulitter.
Hvordan udvikler cellulite?
Fedtceller er stort set cirkulære i form og forbundet sammen med tynde, men stærke nok bindemiddelfibre. Mellem cellerne i små arterielle og venøse fartøjer er der et lille rum beregnet til omsætning af den intercellulære væske. I den normale tilstand finder en intensiv væskeudveksling sted i det subkutane fedtvæv, hvorigennem cellerne modtager ilt og næringsstoffer. Men på maven, lår og balder er disse processer meget ustabile. Som følge af stagnation af blod og lymfevæske udvikles utilstrækkelig tilførsel af væv med ilt, vitaminer og mineraler. Dannede hele "forekomster" af skadelige radikaler, hvilket fører til yderligere skade på de beskyttende membraner af lymfekræft og blodceller og kollagenfibre. Huden mister sin elasticitet, og kollagen kan ikke længere modstå vægten af det opblæste fedtvæv. Hudens tone falder, det bliver ujævnt og kuperet. Normalt starter processen "fra bunden op", men der er undtagelser. Sommetider bliver cellulite øjeblikkeligt mærkbar på hænderne (på skuldrene), og kun på maven og balderne.
Årsager til cellulite
Faktisk er der blandt medikere stadig ingen konsensus om årsagerne til cellulite. Det er kendt, at hormonelle udsving i kombination med stress, dårlig fysisk aktivitet og mangel på en sund livsstil bidrager til forstyrrelsen af metabolisme og akkumulering af overskydende fedt. Dette er sandsynligvis årsagen til cellulite. Ifølge fagfolk er den primære årsag til kvindernes naturlige prædiktion til udviklingen af cellulite. Derfor betragter de ikke dette som en patologi eller endda en kosmetisk defekt, men kaldes et træk ved kroppens struktur.
Hvornår kan cellulite forekomme?
Symptomer på cellulitis kan forekomme i enhver alder, selv hos unge. Hans tidlige udvikling er i høj grad fremmet af arvelighed, men hvis unge piger og kvinder understøttes en mere streng kost for at undgå metaboliske lidelser, kan de holde deres hud glat og smidig i lang tid.
Den første kritiske fase af puberteten er den studerendes alder, når piger bruger mest af deres tid i klassen bag bøger og flytter lidt. Og så er der problemer med den normale metabolisme, som efterfølgende fører til forekomsten af cellulite allerede i en ung alder.
Efter graduering fra skole eller universitet ændrer mange piger ikke deres livsstil. De bevæger sig stadig lidt, spiser smørbrød, drikker kulsyreholdige drikkevarer, hvorfra der opstår overvægt. En lignende effekt er givet af alkohol og nikotin - det indsnævrer blodkarrene, som forstyrrer næringsstoffer til vævene. Husk: Rygning har direkte betydning for udviklingen af cellulite.
I mere moden alder mister kollagenfibre deres elasticitet og elasticitet. Med en forkert tilgang til deres helbred begynder irreversible processer i det subkutane væv, der forårsager åreknuder, arteriel sygdom, kardiovaskulære og endokrine sygdomme. Den første lider normalt af skjoldbruskkirtlen og bugspytkirtlen, kan endda udvikle diabetes. Og det synlige resultat af uopmærksomheden over for dig selv er cellulite. Så denne sygdom er ikke årsagen, men snarere konsekvensen af en forkert og usund livsstil.
Hos voksne kvinder og især kvinder i voksenalderen er cellulite meget vanskeligt at behandle. Kvinden begynder at plage sig med spørgsmål: hvordan man skal håndtere cellulite, om det kan blive besejret - fagfolk anbefaler ikke at fortvivle under alle omstændigheder. Selv i et meget avanceret stadium kan en kvinde gennemgå kosmetiske procedurer eller ty til kirurgi, hvilket kan gøre en forskel.
Måder at behandle cellulite
Der er mange metoder til behandling af cellulitter, men de er strengt individuelle og retter sig først og fremmest om at reducere fedtdannelsens intensitet og aktivere dens opløsning. Afhængigt af cellulitis graden og udtrykket af de enkelte kønnes individuelle karakteristika skal de selv vælge et særligt behandlingsprogram. Professionelle kan ordinere eksterne kosmetiske procedurer, forskellige former for massage eller fysioterapi procedurer ved hjælp af hardware. Det anbefales at bære såkaldte anti-cellulite tøj. Skal have en særlig kost og motion. Anvendelse på huden geler og skrælning med medicinske planter hjælper med at eksfoliere epidermis døde celler. Dette forbedrer huden "ånde" og fremskynder metaboliske processer i de dybe lag af huden.
Medicinske stoffer og naturlige æteriske olier stimulerer blodcirkulationen i ekstremiteterne, styrker væggene i blodkar og fremskynder opløsningen af fedt. Dette øger strømmen af intercellulær væske, huden slapper af og bliver blød og blød. Olier, citrusolier, hvedekim og andre nyttige stoffer anvendes ofte.
Lignende egenskaber har også anti-cellulite cremer og masker, som bruges til massage. Professionelle anbefaler også terapeutisk mudder, koncentreret salt, tang, ler og voks. Lad dig ikke narre ved at købe dyre anti-cellulite produkter. De selv er usandsynligt at hjælpe dig. Behandling bør udføres i forbindelse med kost, motion og særlige procedurer. Kun på denne måde kan cellulite blive besejret, selvom behandlingen er kompleks. Du kan ikke stole på blot en af de mest annoncerede anti-cellulite creme. Uundgåeligt udfører fysiske øvelser og ikke kun.
Den rigtige diæt er hovedpunktet i kampen mod cellulite
Det siger sig selv, at kvinder, der er udsat for cellulitter, bør undgå fede og konserves, samt glemme rygning og marinader. Skadelig for dem er også: fedt kød, bacon, stegte kartofler, pølse, mayonnaise, ketchup, fedt bouillon, chips, supper i pakker, alkoholiske og ikke-alkoholholdige drikkevarer. De indeholder stoffer, der hjælper med at danne fedtvæv. Lignende effekter har også forskellige konserveringsmidler, farvestoffer og smagsforstærkere. Brug ikke industrisaft, fordi de indeholder for det meste kunstige, ikke naturlige stoffer og meget sukker.
Din menu skal indeholde fedtfattigt kød, cottage cheese og mejeriprodukter, helst fedtet. Foretrukne er friske frugter og grøntsager, fedtfattig fisk og skaldyr, fuldkornsbrød. Hvis du er tilbøjelig til fedme, er brød og pasta dine vigtigste fjender.
Spis honning i stedet for sukker. Kog mad til et par eller grille. Bedre drik friskpresset juice, grøn te og infusioner af bær. Glem ikke almindeligt vand - det er nødvendigt at udføre mange biokemiske reaktioner og bevare væsker i kroppen. Og sammen med det forsvinder toksiner efter metaboliske processer. Ud over diætet er også biologisk aktive kosttilskud indeholdende stoffer, der hjælper med at forbedre metabolisme, ordineret.