Psykologer opererer ikke med begrebet "sund egoisme". De taler om det normale selvværd. En person, der objektivt vurderer sin egen styrke, forsvarer sine egne ønsker. Han er i stand til at forsvare sit personlige territorium (rummet af hans interesser, vedhæftede filer og vaner), når nogen er i tvivl om det. Og selvom det ikke er krænkelse af andres private grænser, betragtes det med sine naboeres behov. Det gyldne middelværdigt af selvværd udvikles i barndommen gennem ordentlig uddannelse. Men desværre får folk ofte deres forældre - ikke meget talentfulde lærere. Og så stiger pilen "Jeg er ..." urimeligt - eller falder ...
Disse menneskes motto: "Alt for ham, intet for mig." De med temperaturen kommer til at løbe på arbejde, de vil låne penge, selv om de selv ikke har nok, vil de opgive et sted i minibussen - på trods af trætheden. Deres telefon stopper ikke, fordi de altid hjælper og hjælper. I altruists har brug for, men bag øjnene kaldes ofte det foragtige kaldenavn "nepotniki". Og de bruger deres pliability ved enhver lejlighed.
Fra lavt selvværd
De blev sædvanligvis brugt diktatoriske opdragelsesforanstaltninger - de praktiserede en politik med forbud og et bælte. De manipulerede også deres følelser. I barndommen hørte altruister ofte: "Du vil opføre dig selv - vi vil elske dig og blive lunefuld - lad os give baba." Efter at have modnet, forsøger sådanne mennesker at købe andres kærlighed ved eksemplarisk adfærd. Og de forbliver psykologiske dværge. De føler sig meget små - derfor forsøger de at glæde alle sammen for at vokse op i deres egne øjne.
Sådanne personer bliver ofte udarmet følelsesmæssigt, falder i depression og risikerer at miste sig. Som i den antikke græske myte af Narcissus og nymf Echo, der så elskede den narcissistiske unge mand, at hun mistede sit ego. Ukvalificerede altruister risikerer ikke at finde svar på spørgsmålene: "Hvem er jeg?", "Hvad mener jeg i denne verden?". Og de vil lide af dette.
Lær at tage hensyn til deres motiver og ønsker. Først skal du beslutte, hvad der er vigtigt for dig, og forsvare dit personlige område. Det er nødvendigt at fastsætte livsprioriteter og følge dem. Nogle gange kan du selv gøre det. Men i de fleste tilfælde er uafhængigt arbejde umuligt. Det er værd at bede om hjælp fra en psykolog. Effektiv er den kognitive adfærdsmetode. Med sin hjælp ændrer folks tanker sig og påvirker hans adfærd. For eksempel søger en person altid at hjælpe alle på kontoret, så der gøres meget arbejde på ham. Hans følelsesmæssige reaktion er trist, fordi han virkelig ikke kan lide at plove. Og mellem adfærd og følelser blinkede tanker: "Jeg arbejder dårligt," "Jeg sætter mig ikke pris på." Konklusionen: At forsøge at tænke anderledes: "Jeg lærer bare dette arbejde", "Dette arbejde gør jeg bedst af alt", "Jeg er professionel", "Jeg vil blive værdsat." Rationelle tanker vil bidrage til at ændre adfærd til en mere passende, det vil sige at tage opgaven med magt. Så en altruist vil tage et skridt mod sund egoisme: han vil udføre så meget arbejde som han kan gøre uden at skade den fysiske og moralske sundhed. Og oplev glæde.
Tilsvarende korrigeres for meget altruistisk holdning i familien og med venner. Men vores konsulent anbefaler ikke auto-træning. Denne foranstaltning løser kun problemet, men det løser det ikke til slutningen. Selvfølgelig vil opstigningen af Ego-stjernen blive bemærket - og mange vil ikke lide det. Mod mulige bebrejdelser er der en god måde: Det bedste forsvar er et angreb. For eksempel, hvis du har spørgsmål på arbejdspladsen, kan du protestere: "Er de virkelig interesserede i mig, fordi jeg er færdig med alt for andre? Jeg overholder mine pligter. " Og du vil blive regnet med. En ven eller en elsket kan sige: "Og hvad er venskabet (kærlighed) - at leve for dig og glemme dig selv?" Hvem virkelig behandler dig godt, vil acceptere dig som det er.
Jeg kan ikke se nogen
Den egentlige egentlige lægger sig midt i sagen og tæller ikke med nogen. I vandretur slipper han sin anden turist rygsæk, når middagen ønsker at spise den mest lækre, vil pengene ikke låne under nogen omstændigheder og på kontoret vil helt sikkert skifte sin opgave til kollegernes skuldre.
Fra et overvurderet selvværd. Det sker, når forældre er for glad i deres barn, overveje det en navle på jorden, tilgive automatisk enhver pranks. Følelsesmæssigt vil den egoist ikke blive for plaget. Men der er en risiko for, at andre vil vende sig væk fra ham. Især er det ikke godt i en respektabel alder, når en person vil have brug for hjælp, men de vil ikke støtte ham.
Lær at regne med andres interesser. Man må mærke, om en anden person kan lide den situation, som du slipper ham ned. Og hvis det ikke er muligt at fange det på et ikke-verbalt niveau, er det bedre at spørge en person om det direkte. På psykologens kontor korrigeres det overvurderede selvværd ganske enkelt. På eksempler fra livet viser en specialist fordelene ved at "gå til folket" - evnen til at tage hensyn til andres meninger, ønsket om at komme til folks hjælp. Hans kongelige majestæt den egoistiske vil forstå fordelene ved en sådan adfærd og erstatte det absolutte monarki af fuldstændig selvkærlighed til forfatningsregering "Jeg bor for mig selv og for andre."
Holdningen hos kolleger og bekendtskaber vil ændre sig. Folk vil smile oftere til den "korrigerede egoist", opfordre ham til at besøge, adressebogen vil blive fyldt med nye telefonnumre. At åbne for verden og modtage fra det er en retur noget, som det er værd at arbejde på.
Den egoistiske mytologi
Faktisk er genetik ikke noget, ligesom det altid er ondt at være egoistisk. Overdreven selvkærlighed er resultatet af forkert uddannelse, og ikke for kromosomernes arbejde. Men den fejlagtige mening om overførsel af egoisme ved arv eksisterer, fordi folk ofte kopierer metoderne til at uddanne deres forældre. Og hvis en person blev rejst i atmosfæren "har du alt" - sandsynligvis vil han passere lignende koder til sit barn.
Sabailere - oftere mænd, uselvisk - kvinder. Stærkt maternisk instinkt - at passe på andre hos damer er iboende i naturen. Også kvinder er mere i stand til at gøre flere ting på én gang end mænd. Guy Julia Caesar kan stå i køkkenet og skrive en rapport - det er lettere for hende at komme til enighed. Derfor er altruismen på arbejdspladsen, i familien.
En mand ser et mål og kan ikke spredes til en anden. For at opnå noget i livet er det lettere for ham at blive egoistisk. Plus, der er en forskel i opdragelse. Gutten bliver ofte udnævnt til lederen, han får rollen som efterfølger for efternavnet. Mens pigen læres at ofre sig selv for andres skyld. Men det betyder ikke, at alle selvelskere skal til Mars, og chelovekolyuby - på Venus. Nogle gange er glødende egoister damer, og godhjertede altruister er mænd.
Husmødre - altruister
Ordene "Jeg fødte og opvok dig, du er i gæld til mit selvopofrelse" er et eksempel på sløret kvindelig egoisme. Den egen dame bliver en husmor (manden tjener). Og så understreger hun sine sønner og døtre, at hun for hendes skyld har ofret en karriere. Desværre udsættes disse børn i den underbevidste følelses skyld for deres mor, og de danner ofte såkaldt selvmordsadfærd. De fører en hensynsløs livsstil i stil med at "jeg er ikke værd at være noget" - kør bilen med hektiske hastigheder, klatre op i bjergene, hop med en faldskærm (installationsændringer, når disse mennesker har en familie). For at rette op på et kvindelig pseudooffers stilling er det muligt, hvis det hjælper det med at blive realiseret uden for huset. For eksempel at engagere sig i velgørenhed, kreativitet - at vise sig ikke alene på en plade, men også i andre områder af væren.