Hvordan masserer lymfedræt benene?
Teknikken i denne massage har en gavnlig effekt på cirkulationen af lymfesystemet, som igen fjerner fra vores kropsoverskydende væske, toksiner og frie radikaler. Dette påvirker i høj grad fjernelsen af puffiness, behandlingen af åreknuder, et generelt fald i benets volumen. Ud over disse positive virkninger, som følge af reduktionen af stagnation af lymfe, forbedrer det generelle trivsel, føles personen en ny styrkestyrke stiger organismernes beskyttende barriere.
For udseendet af de første synlige resultater skal massage udføres to gange om ugen i to til tre måneder. Det er ønskeligt, at massageen blev udført af en erfaren massør eller en læge, der er velbevandret i lymfeknudernes placering.
Der er ingen aldersbegrænsninger for udførelse af denne procedure. Imidlertid er der en række kontraindikationer, herunder svampe og infektiøse hudsygdomme, allergiske reaktioner, forbrændinger, ondartede og godartede neoplasmer, thrombophlebitis, diabetes, skjoldbruskkirteldysfunktion, forhøjet kropstemperatur, graviditet til enhver tid og amning.
Teknikken til at udføre lymfedræner fodmassage
Før sessionen skal patienten tage en liggende stilling. Kroppen skal være afslappet, benene udsættes. Til denne massage vil det være nyttigt at anvende massageolie eller fløde, som hjælper med at styre trykket på problemområderne.
Så, du skal arbejde med begge hænder. Massebehandlinger har karakteren af strejk, let tryk og bølget bevægelse. Start massering fra hofterne. For at gøre dette bør massøren tage fat i lårbenet med begge hænder og gå mod knæene i en halvcirkelformet bevægelse til højre og venstre.
Nu arbejder vi hofterne med lystfinger-klik. Prøv at styre kraften, fordi der med for stort tryk kan være blå mærker.
De samme manipulationer skal laves med benets nederste del. Nu skal bevægelsen starte fra knæ til anklerne.
Sessionens samlede tid er 40-60 minutter.
Lymfedrængemassage er en nem, men samtidig effektiv foranstaltning for mange lidelser, især de relaterede til benene. Med et regelmæssigt besøg hos massøren er en person i stand til helt at slippe af med problemerne med puffiness, åreknuder, lav immunitet og endog overskydende vægt. Glem ikke at tage tid til dit helbred, så vil dit liv være meget mere behageligt og farverigt!