Leg sundhed afhænger af hele kroppen. Hvis du ikke tager vare på dine ben, får du en ridset, hård hud, som nemt kan trænge ind i den ondskabsfulde svamp og ødelægge al din skønhed. Her er nogle tips til at skinne med sunde fødder.
Hvad skal du gøre først?
Først skal du kontrollere dine sko, hvor godt det er for dig. Sko er den første ingrediens i udseendet af svampen, da du altid går ud på gaden, klæder den. Derfor være seriøs om den korrekte pleje af sko, sandaler. Hvis du bruger forkert valgte sko, fører det til ringe omsætning i foden. Dette vil manifestere sig på uforudsete træthed i benområdet og i fremtiden også til alvorlige konsekvenser.
Du har brug for så ofte som muligt at udføre procedurer for generel afslapning af fødder og fødder. Du kan sænke dine ben i varmt vand mens du ser fjernsyn. Det er ikke svært. Sæt dem også lidt over kroppens niveau, for eksempel på en osmannisk eller stol, dette normaliserer blodcirkulationen og beriger kapillærerne med ilt. Når du bruger glasperler, får du en behagelig massage og opdaterer samtidig din pedicure. Du kan også bruge massage med aromaterapi, som vil stimulere dine receptorer. En god strøm af blod til benene og blid massage hjælper med at normalisere tilstanden af det ydre lag af epidermis. Takket være dette opnås der gode resultater i forbedringen af alle hudområder på benene.
For at forynge din hud på dit ben, skal du fjerne alle de døde celler på den. For at gøre dette skal du tage en skrubbe og forsigtigt massere bevægelserne for at exfoliere huden. Derefter kan du tage en blid creme, der hurtigt absorberes, trænger dybt ind i porerne i dine celler. Sørg for at kontrollere dine fødder for revner, dette vil hjælpe med at undgå svampesygdomme i foden. At holde dine fødder rene er nøglen til en sund livsstil. Ofte udvikles bakterier på beskidte fødder, der falder ind i revnerne af epidermis. Men fødernes sundhed ligger i helheden af hele organismen som helhed.
For at gøre dette er det nødvendigt at begynde at gennemføre de korrekte foranstaltninger. Først skal du lave dig en præcis og nyttig diæt. En sund kost reducerer risikoen for ben- og fodsygdomme. Du skal spise flere frugter og grøntsager, reducere kolesterolet i kroppen på grund af stegte fødevarer. Brug ikke meget madolie. Det er muligt at tage et profylaktisk kursus med vitamin tabletter. Det styrker hele kroppen indefra, hvilket giver mulighed for at modstå sygdomme (herunder svampe).
Selvom du har sunde ben, skal du ikke glemme at gøre dine negle. Pedicure er den vigtigste komponent i skønhed og ben sundhed. Hvis det er vinter, så sørg for at tage sig af neglepleje alvorligt. Det er nødvendigt at købe specielle styrke lakker i apoteket, da det er om vinteren at dine ben bryder ofte, har de brug for beskyttelse. Beskytter dine negle, du kan beskytte fødderne mod svampesygdomme. Ved hjælp af alle ovenstående metoder kan du redde dine fødder og negle skønhed, og det er vigtigt.
Fordi en smuk kvinde er en sund kvinde. Pas på dig selv med nøjagtighed og ansvar, og du vil forblive tilfreds med dig selv.