Før jeg overvejer disse unikke egenskaber af hør og linolie, vil jeg gerne uddybe lidt om historiens brug. I oldtiden var hør den første afgrøde dyrket af mennesket. Denne plante kunne findes i sådanne velstående lande på det tidspunkt, som Egypten, Indien og andre stater. For eksempel brugte indbyggerne i Egypten linolie til hud og hår, der blev fremstillet af den første kosmetik i form af cremer, salver og nærende masker. Som nævnt i Rusland var denne plante meget populær på grund af dens smag og medicinske kvaliteter sammen med vævningen. I Ukraine og Hviderusland blev linolie betragtet som en af hovedkomponenterne i en persons daglige kost. I Amerika anvendes hørfrøolie hovedsagelig i fødevarer, og hørfrø tilsættes til børnens mad og hjælper dem med at vokse. Generelt er produktionen af hørfrøolie dyr i verden, så de har glemt det i et stykke tid. Men i dag er det moderne samfund bekymret for problemet med sund spisning, hvilket gør det muligt for os at vende tilbage fra ikke-eksistens til sådanne miljøvenlige og nyttige produkter som hørfrøolie.
Så hvorfor husket folk efter århundreder nøjagtigt om denne plante? Det handler om dets nyttige egenskaber, nemlig indholdet af umættede fedtsyrer, som er afgørende for normal metabolisme gennem hele livet af en person. Denne olie indeholder linolsyre, hvis elementer kun findes i modermælk og humane hjerneceller, og denne meget sure er igen et vigtigt byggemateriale af humane celler. Men det er ikke alle videnskabelige data til fordel for denne olie. Hørfrøolie er den anerkendte leder blandt mange andre spiselige olier, da hørfrø indeholder 46% E-vitamin, som vores krop ikke kan træne ud alene, så dets forbrug i form af medicin eller mad er nødvendig. Hertil kommer, hørfrøolie indeholder vitamin A, samt en række fedtsyrer, der er nødvendige for den fulde udvikling af en person og opretholder sin fysiske form. Efter at have konstateret årsagerne til, unikt og anvendelighed af hørfrøolie er det nødvendigt at overveje indikationerne for dets anvendelse, dvs. i hvilke tilfælde er dets virkning og indflydelse på den menneskelige krop nødvendig. Det kan bruges i følgende sygdomme:
Mangel på fedtsyrer - omega-3 og omega-6
Forhøjet blodcholesterol
Forstyrrelse af mave-tarmkanalen
Forebyggelse af thrombusdannelse
Mindsket mental ydeevne og hukommelse
Forebyggelse af aterosklerose, hypertension, iskæmisk hjertesygdom.
Og det er langt fra en ufuldstændig liste over tilfælde, hvor det er nødvendigt at tage denne olie. Før du går til de detaljerede opskrifter for brug af hørfrøolie, er det nødvendigt at tage højde for nogle punkter i dets korrekte forbrug. For at få en helbredende effekt af denne olie, skal du forbruge den i mindst 4-6 måneder. Du skal starte med en lille dosis på den første dag - 1 tsk 2 gange om dagen. På den anden dag skal en teskefuld erstattes med dessert, og den tredje - med en spisestue. Læger anbefaler på sin side at tage med mad hver dag ikke mere end 40-50 gram hørfrøolie for at opnå en sundhedsforbedrende effekt. Hørfrøolie kan bruges som tilsætningsstof til færdige måltider, men det skal huskes, at når de opvarmes, forsvinder dets gavnlige egenskaber. Det kan også bruges som en dressing til forskellige salater, der kan tilsættes til grøntsager og gråt brød. Når du bruger hørfrøolie med honning, kan du forbedre sin sundhedsforbedrende effekt betydeligt. Enhver grød, yoghurt eller yoghurt vil være flere gange mere nyttigt med tilføjelse af hørfrøolie (alle vi vil huske disse ubehagelige gustatoriske følelser, da vi i barndommen var tålmodige til sundhed, givet en skefuld fiskolie, så for at undgå de samme fornemmelser - tilsæt hørfrøolie mad!). Men alligevel er det bedst for medicinske formål at forbruge olie i ren form på tom mave. Det er meget vigtigt, når man køber for at vælge den "rigtige" olie, dvs. Organisk, hvor der ikke er nogen kemi. Vigtigst er det, at du kun skal købe olie i mørkede beholdere, fordi der under påvirkning af varme og lys kan forekomme oxidation, hvilket endda kan føre til forgiftning. I modsætning til andre nyttige urtepræparater forårsager linolie ikke bivirkninger i form af allergiske reaktioner eller symptomer på forgiftning af kroppen. Overdosering med olie er umulig, fordi den hurtigt fjernes fra kroppen. Den eneste ubehagelige effekt kan være lindring af maven i de første faser af olieforbruget, men det er slet ikke forfærdeligt - du skal reducere dosen noget, men du må ikke stoppe behandlingen.
Lad os nu se nærmere på opskrifter og terapeutiske virkninger af linolie på menneskers sundhed. Hørfrøolie kan sænke blodtrykket, så det anbefales at folk, der lider af hypertension. Hørfrøolie har en vanddrivende og afførende virkning uden at forårsage dehydrering af kroppen. Denne fantastiske olie hjælper med behandling af hæmorider, dysenteri, aterosklerose og fedme, nyresten og kolelithiasis. Desuden vil dets anvendelse være nyttig for personer med gigt, astma, psoriasis, reumatisme og andre sygdomme, der er baseret på inflammatoriske processer. Hørfrøolie er nyttig til forskellige nervøse og psykiske lidelser: stress, søvnløshed og depression. Fordøjelsessystemet vil være i orden ved brug af olie, nemlig: Lever og mave vil virke som ur, kolitis, gastritis og forstoppelse vil gå væk. For at behandle forstoppelse, brug 1 spiseskefuld linfrøolie med en lille mængde honning eller yoghurt - brug kun om natten. Anvendelse af hørfrøolie anbefales til personer med svækket immunitet, samt at have undergået nylige operationer. For børn og unge vil denne olie være nyttig i træningsperioden, fordi det bidrager til udvikling og vækst af barnets krop. Personer med luftvejssygdomme bør forbruge linolie sammen med mad, da det hjælper med at reducere sandsynligheden for betændelse i luftvejene. Mange ernæringseksperter mener, at brug af hørfrøolie kan hjælpe med at reducere vægten. Brug kun 20 ml. af olie om dagen vil reducere appetitten og dermed reducere mængden af fedt. Hertil kommer, at hørfrøolie accelererer fremskridtet med mad i fordøjelseskanalen - færre kalorier absorberes i tarmene. Som et resultat - en slank figur og ikke en dråbe ekstra pund.
Selvfølgelig er det umuligt ikke at udelukke individuelle skønhedsopskrifter, som kun blev mulige takket være hørfrøolieens helbredende egenskaber. Som tidligere nævnt har denne olie antioxidant-, anti-inflammatoriske, helbredende egenskaber, som ikke kunne overses af kosmetologer. Ved at bruge linolie som en daglig hudlotion, kan du bevare ansigtshuden i en tone, beskytte den mod skadelige miljømæssige faktorer og endda forynge. Hvis du vil gøre dine hænder fløjlsagtig, slippe af med hård, revnet hud, skal du bruge flere gange om ugen til at bruge en blanding af linolie, citronsaft og æggeblomme. Bare et par dråber linolie i din natkrem vil øge effektiviteten og forbedre dens egenskaber. På grund af dets sammensætning og forskellige helbredende egenskaber kan linolie anvendes til enhver hudtype, som i kombination med cremer og andre olier og i ren form.
Som du ved, er den største skønhed og styrke af en kvinde i håret, som også kan styrkes af linolie. For at fodre håret, skal du påføre hårets oliemassagebevægelser. Hvis du vil styrke dem, skal du bruge en maske på 50 ml linolie og 30 ml glycerin, som skal holde på hovedet hele natten.
En vigtig opskrift er en blanding af malet kaffe og hørfrøolie, som er perfekt til alle kvinder, der aktivt bekæmper cellulite. Da denne blanding ikke forårsager irritation og er en fremragende skræl.
Ud over en gavnlig effekt på skønhed har linolie en helbredende effekt på sådanne alvorlige sygdomme som kræft, diabetes, astma osv. Regelmæssig brug af hørfrøolie er gavnlig til forebyggelse af kræft, især det er et uundværligt middel til forebyggelse af brystkræft hos kvinder. På grund af dets sammensætning, med regelmæssig brug, er PMS (præmenstruelt syndrom) hos kvinder i høj grad lettere. Hørfrøolie, som anvendes af patienter med type 2-diabetes, hjælper også med at reducere blodsukkeret. Selv med en sådan spontant forekommende sygdom som astma, kan forbruget af hørfrøolie i bogstaveligt talt flere dage betydeligt forbedre patientens tilstand. Hørfrøolie hjælper også med forskellige allergier og inflammatoriske processer. Derudover normaliserer det stofskiftet, fjerner farligt for humant kolesterol, forhindrer udviklingen af tumorer, fremmer den naturlige rensning af kroppen. Det er kendt, at der i den menneskelige krop skal være en særlig balance mellem fedtsyrer Omega-3 og Omega-6, som skal udgøre et vist forhold på 3: 1 og derved sikre en jævn drift af alle interne systemer i kroppen. Og det er linolie, der fuldt ud opfylder dette krav.
Baseret på alle ovenstående fakta kan det konkluderes, at hørfrøolie hjælper os med at opretholde sundhed, skønhed og lang levetid. Det er ikke giftigt, har ingen kontraindikationer. Denne urtepræparat hjælper med at opretholde den naturlige skønhed, sænker hudens aldring og kroppen som helhed, vil tjene som en god forebyggelse for alvorlige og kroniske sygdomme, hjælper med at holde sig i god fysisk tone og fremragende mental tilstand.
Prøv at bruge en naturlig urteprodukt - de heale egenskaber af linolie, og vil altid være i form!