Skønheden i et smil er ikke i charmen hos en mand, men også i snehvide lige tænder, så for nylig er tandblegning oftest udført. I de fleste mennesker har tændernes naturlige farve en grå eller gullig nuance. Desuden opstår tænderne tandsten og plak, som kan fjernes ved hjælp af professionel tænderrensning.
Mange mennesker ved, at en tandlæge skal besøges en gang om året, men bedst af alt vil være 2 gange om året. Hvis du besøger en tandlæge i tide, kan du opdage en nybegynder tandbortfald, men også reducere omkostningerne ved tandbehandling. Fyldmaterialer vælges for farven på emaljen af tænderne, og så er tætningerne usynlige.
Hvis du bruger en elektrisk tandbørste og de bedste tandpastaer, vil dette forhindre forekomsten af plak. Det refererer mest sandsynligt til rygere, elskere af stærk te og kaffe, de blokerer hurtigt tandemaljen.
For at tydeliggøre tandemaljen skal du gennemgå en professionel rengøringsprocedure to gange om året. Denne procedure udføres ret hurtigt, og det er helt smertefrit. Hvis tænderne ikke er plakkede og blændende hvide, vil de ikke se smukke ud, hvis de vokser ujævnt. Korrektion af okklusion af denne tjeneste kan bruges af både voksne og børn. For at gøre dette skal du konsultere en læge for at finde ud af, hvordan man laver et smil, der er rigtig smukt og strålende.
I hverdagen kan vi bruge latterens kraft. Du kan formulere nogle få enkle anbefalinger, der tilpasser sig et positivt humør og lindrer spændingen efter en hård dag.
1. Start morgenen med et smil. Skrat foran spejlet, hvilket gør forskellige ansigter. Hvis du ikke er tilbage i dårlig humør, så prøv at holde et smil på dit ansigt i mindst 10 eller 15 minutter. Trods alt er hjernen ligeglad med, hvor oprigtigt du smiler. Der var et signal om, at "alting er fint" og visse hormoner begynder at blive produceret i kroppen. Og personen begynder automatisk at føle sig bedre.
2. I en stressende situation under rushtiden i metroen eller i en trafikprop, prøv at smile internt. Forestil dig at du lægger et smil på stramme steder. Det hjælper med at slappe af.
3 . Vestlige læger anbefaler med råd at lave sådan en "humoristisk dagbog" og skrive ned vittigheder, sjove situationer fra livet, alt hvad der kan opmuntre dig.
4. Oftere se komedier, læs vittigheder, det er meget nyttigt. Og vigtigst af alt tøver ikke med at grine oprigtigt.
Endnu nyttig latter
Eksperimentelt bevist det latter:
1. Styrker immunitet og giver glæde
Når man griner i menneskekroppen, produceres der lykkens hormoner, der er ansvarlige for et godt humør. De har en immunmodulerende virkning: Som følge af latter øges antallet af "killersceller", som bekæmper tumorer og beskytter mod vira. Latter lindrer smerter.
2. kæmper med stress:
Når vi griner, vises en såkaldt "sikkerhedsventil" i vores krop, som blokerer vejen for stresshormoner til vitale organer. Når alt kommer til alt kan disse hormoner tilstoppe blodkarrene, forårsage en stigning i blodplader, øge blodtrykket, dårligt påvirke immunsystemet.
3. Det mætter kroppen med ilt og også slapper af : Latter gør dig vejrere dybere, vi trækker ud mere intensivt og udånder hurtigere, tager mere og trækker vejret mere. Vores lunger slippe af med luft, gasudveksling stiger flere gange, alt dette bidrager til den generelle afslapning og påvirker kroppen godt.
4. Hjælper med at rense kroppen:
Med latter forbedrer tarmens arbejde, er dybe muskler i underlivet involveret, hvilket hjælper med at rense toksiner og toksiner. Og når det er stærkt griner, er det en god massage til de indre organer.
Sind og latter
Latter har en stærk psykoterapeutisk virkning, lindrer spændinger og psykisk træthed. For at forhindre sande følelser forhindrer det os normalt fra at føle en følelse af kontrol, selv fra barndommen: det er umuligt, det er umuligt. Alle vores frygt og oplevelser sætter sig ned i form af en slags stress, der bliver til en hård skal. Latter gennemsyrer denne shell, kroppen er befriet fra klemmerne, det bliver let, gratis.
Det er fantastisk, når du går, og for at møde dig er der en mand med et smil på hans ansigt. Og lad ham ikke smile til dig, men til en anden eller hans tanker. Det er ligegyldigt, det vigtigste er han smiler. Har du nogensinde bemærket, hvordan en persons ansigt ændrer sig, når han smiler? Hvis smilet er oprigtigt og går fra hjertet. Det får mig til at føle mig godt. Hvis du vil, vil jeg give dig råd: om morgenen, så snart du vågner op, smil på den nye dag, forestil dig, husk noget godt og hele dagen er du garanteret et godt humør. Oftere smil til folk, at det var oprigtigt, fra hjertet og hos jer alle vil være fremragende.
Lad os være oprigtige, lad os smil oftere for os selv. Det er praktisk talt nyttigt at grine til alle, men der er begrænsninger, som f.eks. Hjerteblødning, hjertesygdom, postoperativ periode, og inden du starter behandling, skal du stadig konsultere en specialist.