Kroppen behøver kun fedt af vegetabilsk oprindelse, især hvis det er en gravid kvinde, fordi fedt er en kilde til energi. Desuden er fedtstoffer en strukturel komponent i cellemembranen, såvel som membranceller, og sikrer den normale funktion af alle organer i den gravide kvinde og alle systemer i organismen. Flaxseed lille kan helt erstatte kroppens behov i Omega-3, 6 og Omega-9, det vil sige i umættede fedtsyrer.
Vores krop kan ikke producere Omega-3 selv, derfor er det nødvendigt at spise med mad. En sådan fedtsyre er til stede i sammensætningen af hørfrøolie, men den er indeholdt i fiskeolie.
Hvis Omega-3 kommer ind i kroppen i tilstrækkelige mængder, vil mobilmembranen og permeabiliteten af cellemembranen være normal. I dette tilfælde vil blodniveauet af kolesterol holde på et normalt niveau (på et niveau på 4,5 mmol / l), hvilket forhindrer udviklingen af slagtilfælde og hjerteanfald. Når man hovedsageligt bruger animalske fedtstoffer, kan membranen miste sin perceptivitet, fordi cellen i sådanne tilfælde vil bestå af ændrede proteinmolekyler og kolesterol. Som følge heraf udvikler mangel på calcium, glucose og kalium i cellerne, galleceller, hormonerne i gonaderne, skjoldbruskkirtlen og bugspytkirtlen adskiller sig med lidelser. På grund af manglende omega-3 forekommer mange lidelser - hypertension, nedsat opmærksomhed, forværring hukommelse, vegetativ-vaskulær dystoni, infertilitet, koronar hjertesygdom, fedme. Også skjoldbruskkirtlens funktioner brydes, de cystiske organer - nyrer, lever, galdeveje, begynder at dukke op, det er muligt at udvikle sukkersyge diabetes.
Som følge af manglen på Omega-3 forringes celleinteraktionerne også, hvilket får de røde blodlegemer til at holde sammen, og processen med thrombogenese udvikler sig. Celler bliver tilgængelige, og frie radikaler og vira sætter sig på dem, organismens beskyttende funktion falder, alt dette fører til forekomsten af tumorer, hyppige infektionssygdomme, dysbakterier, immuniteten svækkes. Køncellerne adhæsionsprocessen brydes, hvorfor infertilitet udvikler sig. Derudover, hvis der er en mangel på denne fedtsyre i cellerne, aflejres kolesterol på de indre vægge af karrene, hvilket resulterer i dannelse af kolesterolplaques, hypertensive sygdomme, aterosklerose og hjertekar.
Hørfrøolie og graviditet
Under graviditeten bør en kvinde i tilstrækkelige mængder til at forbruge kulhydrater og proteiner, da disse mikroelementer for hendes krop simpelthen er nødvendige. Hvis du tager et hørfrø under graviditeten, understøtter det ikke kun din moders sundhed, men vil også bidrage til en harmonisk og sund udvikling af det ufødte barn. I sin sammensætning er linolie med flerumættede fedtsyrer, de metaboliske processer, der forekommer i den gravide krop, påvirkes positivt. I dette tilfælde lever fedtsyrerne godt kolesterol i kroppen, hvilket er nødvendigt for deltagelse i vigtige biokemiske processer.
Under graviditeten er enhver medicin kontraindiceret, og den hørfrøolie, der tages, påvirker blødt kroppen med de mellemliggende stoffer, hvilket styrker immuniteten uden risikoen for abort. Under graviditeten spiller immunitet en stor rolle, så selv den lille stigning kan beskytte en kvinde mod svampeinfektioner, hyppige forkølelser og pyelonefritis. Derudover er umættede fedtsyrer ansvarlige for den korrekte dannelse af barnets hjerne, så en gravid kvinde skal nødvendigvis inkludere dem i den daglige kost. Hørfrøolie, der deltager i biokemiske processer, normaliserer en kvindes hormonelle baggrund, så muligheden for at bevare graviditeten øges.
Daglig brug af den beskrevne olie (1-2 spsk) til at drikke betydeligt forbedrer fordøjelseskanalen, forhindrer udviklingen af forstoppelse - dette ubehagelige fænomen påvirker kvinders tilstand generelt og det fremtidige barn sænker. Men det er værd at overveje, at brug af linolie i de seneste måneder skal være omhyggeligt, underlagt en gynækologs tilsyn og i små mængder. Dette skyldes det faktum, at at tage hørfrøolie ikke blot fører til en forøgelse af tarmens motoriske aktivitet, men også til livmoderen, hvilket medfører en reel trussel om abort.
Hørfrøolie, der anvendes under graviditet, hjælper organisationen med at rydde blodkar fra kolesterolplaques, som følge heraf vil blodgennemstrømningen og fosteret blive forbedret af næringsstoffer og ilt. Hvis en gravid kvinde bruger olie, vil sandsynligheden for at udvikle fetoplacental insufficiens reduceres væsentligt. Bemærk, at i fetoplacental insufficiens føtal udvikling af alvorlige læsioner i nervesystemet, i nogle tilfælde fører det til fosterdød.
Dagligt indtag af linfrøolie er i stand til at give fosteret det rigtige antal flerumættede fedtsyrer. Under undersøgelsen blev det bevist, at der i de sidste måneder af graviditeten er aktivt anfald og trækker gennem moderkagerne af omega-3 og 6 umættede fedtsyrer til fosteret, så de er indbygget i membranerne i hjernebarken og det udviklende sygesikret. Babyer født til verden for tidligt, eller hvis barnet blev født som et resultat af graviditeten, der opstod med patologier (placentainsufficiens, toksikose), vil ikke modtage flerumættede fedtsyrer i tilstrækkelig mængde, hvilket vil resultere i hjerneens strukturelle og funktionelle umodenhed. Også de visuelle organers umodenhed (barnet har en medfødt lidelse).
Den canadiske professor i løbet af forskning har fastslået, at barnets mentale evner, motor-visuel koordinering og fine motiver er forudbestemt af Omega-3. Derfor er manglen på denne syre årsagen til, at et barn ikke kan kontrollere sin håndskrift, adfærd, vanskeligt eller dårligt forstå undervisningsmaterialet. Derudover er et sådant barn præget af asocial adfærd - spilafhængighed, narkotika, alkohol.
Korrekt brugt olie
Hørfrøolie kan kun tages af en gravid kvinde efter samråd med din fødselslæge-gynækolog (du kan også konsultere en kvindeharmonolog). Hørfrøolie som forebyggende medicin tages to gange om dagen i mængden af 2 spiseskefulde i løbet af en måned. Olien tilsættes til mad - salater, poretter og postfeet. Forebyggelsesforløbet gentages om nødvendigt kun efter en pause.