Grønne medicin kiste
Ideelt set bør den forventende mor være helt sund. I praksis sker det sjældent. Ikke panik! Formålet med rettidig forebyggelse og korrekt behandling. Thrush er en af de mest almindelige sygdomme blandt forventede mødre. Selvfølgelig var det værd at løse dette problem før barnets opfattelse. Under graviditeten anbefaler mange obstetrikere-gynækologer ikke at behandle svampesygdomme medicinske. Alt der er i din magt - for at beskytte barnet mod mulig infektion under fødselskanalen. For at gøre dette, tre uger før den forventede leveringsdato, irrigere (ikke brus) perineum med fermenterede mejeriprodukter, såsom matzoni, kærnemælk, bifidokefir.
Vidunderlig profylakse af thrush - urtebad med afkogning af kamilleblomster, birkeblader og pinjeknopper. Og glem ikke at svampe som alle de lækre: slik, boller. Derfor læner du på vegetativ mad: frisk frugt, grønt og fuldkorn. En tidsprøvet fortified drink fremstilles fra ingefærens rod. Forresten er det godt for halsbrand, som ofte plager forventende mødre. Anæmi er en diagnose, der er bange for kvindernes konsultationer af forventede mødre med nedsat hæmoglobin. Faktisk er det i de fleste tilfælde den naturlige tilstand for en gravid kvinde. Højt hæmoglobin under fødslen kan spille en grusom vittighed med kroppen og forårsage alvorlig blødning. Hvis du spiser rigtigt, hvile godt og ikke overmat, er der ingen grund til at bekymre dig. Hvis hæmoglobin er meget lav, føler du svaghed, svimmelhed, støj i ørerne, appetitløshed, drikker afkog af vild jordbær. Og glem ikke de lækre og nyttige bær i anæmi: figner, svesker, vandmelon, blåbær, kvede.
Urter til kvinden i arbejde
Forberedte du din krop til fødsel under alle tre trimester? Dette er vidunderligt! Regelmæssige fysiske øvelser (så sparsomme som yoga, taichi eller speciel gymnastik) påvirker så godt som muligt elasticiteten i bækkenbundens muskler. Men selv en kvinde med en god strækning vil ikke være overflødig for at beskytte sig mod huller i perineum. En måned før den forventede fødselsdato begynder at massere perineum. Ideel til dette formål er egnet til jægerens olie. Det forbedrer lymfestrømmen og gør huden smidig. Hypericumolie er ikke svært at forberede hjemme. Generelt, hvad du spiser og drikker i graviditetens sidste trimester kan påvirke arbejdets forløb. Jo tættere på fødslen, desto mere "olieholdig" skal din mad være. Skænk kornbrødet med en spiseskefuld linfrøolie. Tilføj et par teskefulde sesamolie i havregryn, så små tricks kan spille en vigtig rolle i fremtiden. forebyggelse af hæmorider, der spises på en håndfuld olives dag (5-6 stykker) har en positiv effekt på fostoplacentalkomplekset, forbedrer blodgennemstrømningen hos den forventende mor. Lidt ristede valnødder bidrager til at forbedre fostrets vejrtrækning positivt påvirker dets udvikling .
Nervøs før fødslen? Skift fra grøn te til myntete med vinblad og oregano. Overbefolkning er et problem, som enhver kvinde kan stå over for.
Nogle gange rådgiver læger mekaniske stimulanter eller medicin. Der er dog planter, der uden skader på moderen og barnet bidrager til lanceringen af arbejdskraft. For eksempel, aften primrose olie. Og igen mad! Ønsker du kompetent at indtage fødsel? Derefter lige før fødslen sætter du nødderne - de har allerede opfyldt deres vigtige funktion. Kig på den fede fisk (for eksempel laks) og kød.
40 dage efter levering
Det antages, at den sværeste periode med postnatal liv er de første 40 dage . Kroppen, udtømt under arbejdet, er ved at blive stærk. Healer sår. Maven trækkes. Du genoprettes langsomt og vænner dig til dit nye billede. Der er en ægte fødsel af moderen. Der er en proces med at etablere amning. Uerfarne mødre ved ofte ikke, hvordan man skal pleje en baby korrekt. Ufrivilligt må man håndtere problemet med overskud eller mangel på mælk. Der er mange opskrifter til mælkedrikke. For eksempel, karve drink eller vand fra radise. Hvis nogle mødre lider af mangel på mælk, ved andre ikke, hvad de skal gøre med deres overskud. Det vigtigste er, ikke panik! En kompetent handlingsstrategi og tidsmæssige foranstaltninger vil bidrage til at undgå laktostase. Tag en varm aftenbad, lav en brystmassage med St. John's Wort-olie. Eliminer mælk fra din kost. Med stor omhu skal du behandle sådanne urter som hyrde taske, yarrow, fennikel og anis. I stedet for te med mælk, som undertiden misbruges af unge mødre, drikker mintvand, hjælper det med at reducere mængden af modermælk.
For at forhindre udbrud af revner smøres brystvorterne med abrikoskernelolie eller jojobaolie. Tør af olie med en tør absorberende klud før tørring.
Hvad hvis der er dannet mælkebelastning? Anvend barnet til brystet oftere. Straks før fodring, læg på en bryst i fem minutter en klud opvarmet af jern, gennemblødt i mint vand. Stale lobule forsigtigt massage under fodring. I intervallerne mellem foderstoffer skal du vedlægge et kålblad eller en kold kasehusost i brystet. Brug ikke alkoholholdige kompresser på brystet (for eksempel med kamferolie). Det undertrykker hormonet oxytocin, som påvirker dit velvære og etablerer en psykologisk forbindelse mellem moderen og barnet. God sundhed til dig, mor!