Humørsvingninger, også kaldet "følelsesmæssig labilitet" - en temmelig almindelig type psykisk lidelse, som fører til en række årsager.
Humørsvingninger har ikke den bedste effekt på relationer, giver dem en skygge af uforudsigelighed.
Stemningsændringerne kan aldrig forudses: de opstår som ude af situationen. Følelserne af en person, der lider af stemningsstabilitet, virker helt ude af kontrol: følelsen af uklar lykke kan kun ændre om nogle få minutter den dybeste depression, en følelse af fortvivlelse.
Årsager til pludselige ændringer i humøret
En af de mest almindelige årsager til følelsesmæssig ustabilitet er krænkelser af det endokrine system, som kan være forårsaget af hypothyroidisme, graviditet, overgangsalderen og en række andre fysiologiske og biologiske problemer. Som mange videnskabelige undersøgelser viser, påvirker især den stærke hormonelle ubalance kvinders og pigers følelsesmæssige baggrund. Avot mænd mindre ofte henvender sig til specialister med lignende problemer.
Under graviditeten påvirker omstruktureringen af hormonsystemet i høj grad kvindens adfærd. På telefonen er der hyppig tårefuldhed, en tilstand af angst, der er drevet af frygten for vanskelige fødsler, frygten for at miste et barn.
Overarbejde, manglende hvilesøvn, samt alkohol, rygning og overspisning - alt dette kan forværre den morbid tilstand.
Den anden grund til pludselige ændringer i humør er psykologisk stress og stress. Problemer i arbejde og i familien, manglen på gensidig forståelse mellem forældre og børn, mellem kone og kone, fører ofte til følelsesmæssig nød.
Således for at etablere indflydelse af biologiske faktorer på følelsesmæssig tilstand udføres passende laboratorietests, hvorefter medicinen er ordineret til medicinering. Psykologiske faktorer skal anerkendes af psykoterapeut eller psykiater i forbindelse med kommunikation med patienten. I tilfælde af, at ustabilitet og mobilitet i mentale processer er en af personlighedstrækningerne (eller som folk siger et "dårligt" tegn), gives patienten til psykoterapi.
Nogle gange kan ustabiliteten af følelsesmæssig baggrund i en voksen spores fra barndommen. Barnets punkt når en bestemt aldersproces med excitation af hæmning, der forekommer i hans nervesystem, er ubalanceret. Tilpasning af disse processer kan som regel spores med væksten. Imidlertid kan nogle mennesker af en eller anden grund ikke være dannet, eller på et eller andet tidspunkt i deres arbejde kan pludselige forstyrrelser begynde.
I det første tilfælde kan man dømme den såkaldte "neurotiske" personlighed, processerne for modning af mentale strukturer fordrejes eller hindres. Og i den anden kategori af mennesker indikerer manglende evne til at kontrollere følelser manifestationen af neurose - en midlertidig smertefuld reaktion på stressende situationer.
I en af disse tilfælde er det nødvendigt at søge hjælp fra en kompetent psykoterapeut, der skal afgøre, hvornår fejlen opstod, og hvad der udløste ham, og så vælger han behandlingsstrategien.
Fælles faktorer, der kan forårsage pludselige ændringer i humøret:
- Mangel på kærlighed. De, der vedetstve manglede forældrenes kærlighed, kærlighed og opmærksomhed, lider ofte af følelsesmæssig ustabilitet og nervøsitet i voksenalderen. En sådan person kan pludselig føle en følelse af depression, ensomhed og tomhed.
- Unmet behov. En person, der lever i konstant modstrid med sin egen indre verden, er det ejendommeligt at undertrykke hans ønsker og behov. Dette bliver igen årsag til irritabilitet og dårligt humør. Tip: Med øget følelsesmæssig excitabilitet anbefaler folkemedicin modermort, lavendel og kamille daisy.
- Manglende evne til at bo her nu. Sådanne mennesker ved ikke, hvordan man nyder det nuværende øjeblik, for at være i det. At leve i negative minder om fortiden eller angst og oplevelser, kan vi ofte ikke koncentrere sig om de hændelser, der sker i tide.