Din opmærksomhed gives en effektiv og lækker diæt. Har du hørt om sådan, at du nemt kan tabe ved hjælp af babymad? Hvis ikke, i dag lærer du om denne metode. Du vil kunne lide det. Når alt kommer til alt, vil kampen mod overskydende vægt ikke være et problem.
Overvægt er et globalt kvinders problem, som de alle springer op for før eller senere. Hvordan slippe af med overskydende fedt? Så det er svært at afvise dig selv i den lækre og respektere kosten. På grund af dette lider vi af overskydende vægt.
Det er især svært at komme sig fra fødslen. Tross alt taler ekstra kilogram for sig selv. Tallet er ikke det samme som det var før. Hvordan skal man håndtere dette? Hvad skal man gøre, når man har et lille barn og ikke har nogen til at forlade? Hvordan tabe sig? Er det virkelig nødvendigt at sidde på en streng monodiet?
Lad os overveje en af de mest populære kostvaner i verden, som allerede har hjulpet mange stjerner i showbranchen. Selv Jennifer Aniston brugte denne diæt. Dette er brugen af dåse babymad. Det er nemt at klare overvægt. Skal vi fortsætte?
Den populære fitness træner Tracy Anderson udviklede en kost til sig selv for at slippe af med de ekstra 20 kilo hun havde samlet efter graviditeten. Hun var i stand til at tabe sig og rense kroppen af toksiner og toksiner. Kostvanen var meget effektiv og populær. Derfor behøver du bare prøve det selv!
Fordele og ulemper ved "børnenes" kost
Positive aspekter:
- Krukker med mad er meget nem at bære, hvis du går på arbejde eller et andet sted. Du kan spise når som helst på dagen, du vil aldrig have en følelse af sult, jo mere er krukkerne kompakte og lette.
- En bred vifte af baby pureer kan behage. Især i tide kan du glemme madlavning, så du kan hvile fra det store besvær i køkkenet. Bare åbn krukken og spis! Det er simpelt.
- Små krukker er bare en vidunderlig psykologisk gåtur. Den lille diameter skaber trods alt en illusion af en fuldverdig del. Så organismen vil blive mættet hurtigere. På et tidspunkt kan du spise et par krukker baby mad, og du vil indse, at du allerede er tilfreds.
Negative aspekter:
- Ikke alle kan bruge denne kost, fordi den er designet til at reducere et kilo. Så hvis du har problemer med blodtrykket, leverinsufficiens, så er det værd at vente med sådan ernæring. Dette kan have negative konsekvenser.
- Der er ikke salt og krydderier til børnene i puréen. Og for mange er det bare en utrolig test af viljestyrke, men det er et godt alternativ til strenge stints. Så du kan vænne sig til Mos kartofler, bare nyd at tabe sig.
- Der kan være problemer med tarmene. Så for at undgå blokeringer bør man spise en gang om dagen hele rågrønsager og usødet frugt. Vi anbefaler syrlige æbler. De vil hjælpe dig med fordøjelsen.
Tabe sig med sundhedsmæssige fordele
Skal jeg tabe med baby mad? Du kan ikke komme med en sikrere og mere afbalanceret kost til din krop end dette. På det tidspunkt begrænser dieter sig i brugen af stivelse, sukker, salt, slik, røget mad og stegte fødevarer. Og på dette tidspunkt får en person alle de nødvendige vitaminer til imaceren.
Moderne virksomheder producerer samvittighedsfuld mad til børnene, så du kan ikke bekymre dig om naturen af dåsefoder. Du kan købe "Broccoli" puré og få med mad vitaminer PP, E, A, B1, B2 og C, aA, og denne puree indeholder en stor mængde jern, magnesium, calcium, kalium, natrium, fosfor, jod, bor, kobber, krom.
Hvis du tager en kålkande, får du et værdifuldt vitamin N, som ikke findes i alle grøntsager. Det er bedst at vælge blomkål, det er mest af alt vitamin- og vegetabilsk protein.
Græskar vil berige kroppen med kalium, zink, natrium, magnesium og vitaminer B, C og E. Det kan forbedre tarmens funktion og fjerner fra kroppen alle de ugunstige stoffer, der kan påvirke kvinders organisme.
Meget velsmagende frugtpuréer. De vil sprede din kost. Dette er en god dessert til dig, og vigtigst af alt det lækre. For eksempel vil apple deserticum styrke immunsystemet og mætte med pectin og C-vitamin og B.
I butikker finder du kun højkvalitets fødevarer. De er alle certificerede og har bestået forskellige checks. Virksomheder der producerer babymad har allerede opnået et ideelt ry! Til fremstilling af babymad er kun 100% naturlige produkter tilladt. Puree indeholder ikke kunstige konserveringsmidler, smagsstoffer, farvestoffer osv. Så kosten på baby mad er den mest nyttige.
Tabe sig med baby mad
Der er et par kost muligheder. Den første mulighed giver dig mulighed for at tabe en uge på 5 kg. Det kræver strenge kostbehov. Af rationerne udelukker fisk, kød, kartofler, pasta. Med en streng version af kosten kan kvinder ikke spise grød, juice, ostemasse og sukker.
Dette er en meget interessant mulighed, jo mere vil det hjælpe med at smide 4-5 kg. Det er fristende! Men det kræver stor viljestyrke. En kvinde skal have stærk sundhed, fordi det kan påvirke maven, kan du undergrave dit helbred. Du kan ikke bruge denne diæt mere end et par gange om året.
Den anden variant af kosten er designet i to uger. Påfør semhemazhno hver sjette måned. Du kan spise under børns madlavning, du kan endda spise kiks. I en dag kan du ikke spise mere end 1100 kalorier for at tabe sig.
Prøve menu til 14-dages kost
- Om morgenen, 100 gram ostemasse, en skål frugtpuré, grøn tepølse.
- Til frokost kan du spise frugtpuré. Nogle foretrækker at erstatte det med en baby ostemasse. Også meget velsmagende og tilfredsstillende.
- Til frokost spiser vi mospuré og babysaft. Men det skal være uden sukker.
- Til en midt morgen snack har vi en puree og grøn te med kiks.
- Aftensmad hos os vil være tilfredsstillende. Vi spiser en dås grøntsag, og derefter frugtpuré. Så spiser vi en del af baby ostemasse med grøn te. Du kan spise kød i stedet for frugtpuré.
- Hvis du føler dig sult tættere på snu, så kan du tage frugtpuré og drikke urtete.
Denne eksempelmenu hjælper dig med at navigere. Så du kan lave dig selv en "ren" diæt. Dette er en fremragende diæt. Du kan spise en puré hver 3-4 timer og være godt fodret. Glem ikke at drikke vand for en dag.
Vi ønsker dig et godt vægttab!