Hvordan man taber i april? Der er en fantastisk måde at holde din vægt i skak og slippe af med ekstra pund. Takket være månekalenderen kan du hurtigt og effektivt tabe sig. Hvis du følger disse tips, vil du være i stand til at bevare figur og sundhed i en normal tilstand og bliver meget hurtigt slank og attraktiv.
Så hvordan man kan spise i april? Lad os se nærmere på månens kostkalender for april. Din krop vil takke for det. Det anbefales ikke at arrangere sultestrejke og nedskære din kost på sådanne dage: fra 1 til 4, fra 6 til 8 og fra 29 til 30 april. Vi anbefaler at bruge 9, 11 og 20 april på faste dage.
1. april. I dag anbefaler stjernerne at spise krydderier og skarpe krydderier. De vil forbedre dit stofskifte. Hvis du ikke kan spise, risikerer du ikke sundhed. Dem, der lider af halsbrand bør forblive på kosten Og simpelthen, hvis du ikke kan lide sådan mad, så gør dig unødvendig. Men det er stadig lige "skarpt" i dag, som vil hjælpe dig med at slippe af med ekstra kilo. Fødevarer bør bringe glæde. Inkluder i din kost kød. Særligt godt for kroppen af lam og kylling.
2. april. Spis masser af grøntsager og frugter. Du kan endda udskifte et måltid med grøntsager. Det vil være nyttigt for din mave. Prøv at spise morgenmad med frugt og creme, og til middag kogte bagt grøntsager i ovnen. Vælg grøntsager, som du virkelig kan lide. I dag er det ikke værd at spise kød, det er en tung mad til kroppen.
3-5 april. Alt hvad du spiser, vil det være hurtigere at fordøje, og kalorier vil brænde som rabiat. Så nu kan du lade sebenem overskydende. Bare rolig, de ekstra kalorier sætter sig ikke på problemområderne. Men det er værd at vide. Det anbefales ikke at spise kød og uslebne fødevarer, som kan nedsætte metabolisme (slik, mel, fedt osv.). Det er ikke værd at drikke alkohol, det kan forværre dit helbred. Vi anbefaler i dag at tage en tur eller gå i gymnastiksalen. Hvis du allerede skal træne, kan du øge belastningen.
6-7 april. Nu er det ikke værd for begge kinder. Dit stofskifte sænket lidt. Så vi anbefaler endda at reducere mængden af kalorier. Prøv at spise et par måltider. Det er bedst at fokusere på frugt og grøntsager. De er i øjeblikket meget nyttige til kroppen og vil være i stand til at holde dig på linjen. Grøntsager og frugter vil ikke lade dig blive sulten og vil ikke gå op i vægt.
8-10 april. I øjeblikket er det ikke selve maden, der er vigtigt, men med hvem du bruger det. Spis ikke, hvis du er ked af det eller ked af det. Det kan påvirke dig negativt. Men måltiden i et behageligt selskab er en sundhedsfordel for undernet. Prøv at være positiv og ikke blive frustreret over pigerne. Overeating kan forårsage mavesmerter og dårlig sundhed. Derfor er det nødvendigt at spise moderat. Nu er det værd at træne. Fysiske belastninger vil gavne. Vi udelukker ikke at gå på friluft.
11-12 april. Det anbefales kun at spise friske retter. For at drikke i denne periode behøver du kun frisklavet mad. Selvom kokterne blev kogt i går, og hun stod i køleskabet, skulle hun ikke spise. Organisme kan negativt opfatte det. Og det kan forværre sundhedstilstanden.
13-14 april. Det er værd at inkludere i din kost korn. De vil perfekt berige kroppen med vitaminer og mikroelementer. Om morgenen til morgenmad skal du tilberede en duftende havregryn med honning og frugt. Og til frokost eller endda til middag kan du spise ris. Fyld ikke over grød med olie. Drikk stor sur te. Kaffe disse to dage burde slet ikke drikke.
15-17 april. Du kan forkæle dig selv med eksotisme. Prøv de retter, der ikke tidligere var besluttet at spise. Det er tid til at eksperimentere. Selvom kroppen ikke er vant til eksotisme, så vil dette øjeblik acceptere det med loyalitet og med taknemmelighed. Prøv traditionelle retter fra forskellige lande, forkæle dig selv med noget interessant. Kun vi advarer dig om, at alt skal være moderat. Du behøver ikke at spise 5 forskellige retter på en gang, og så kan det ende alt dårligt. Og misbrug ikke alkohol, det er overflødigt. Du kan drikke et glas rødvin.
18-19 april. Det er værd at spise allerede bekendt med dig produkter. Prøv nu ikke noget nyt. Organismen kan opfatte dette negativt. Du kan kun spise frisk mad. I løbet af denne tid kan du blive såret under madlavning. Så vær yderst forsigtig med ikke at skade dig selv. Hvis du går i praksis, er det farligt for sundhed nu. Det er bedre at lave meditation eller åndedrætsøvelser.
20.-21. April. Du kan spise i ubegrænset mængde grøntsager. Den kan være frisk, stuvet, stegt, kogt eller bagt. Forbered dine yndlingsretter fra grøntsager. Dette er nu yderst nyttigt for kroppen. Til snacken er der gode nyheder - du kan forkæle dig selv med lækker. Vi anbefaler ikke at spise kager og boller. Det er bedre at spise lidt sort chokolade, jo mere er det godt for kroppen. Hvis du vil spise noget-tokaloric, så er det bedre at gøre det om morgenen.
22.-23. April. Maden skal være nyttig og varieret på et givet tidspunkt. Skær ikke kalorier for meget, selvom du vil tabe dig. Dette vil påvirke dit helbred negativt og kan føre til en sammenbrud. Tænd din kostmælk, kefir og ost. Du kan gå til intensiv træning. Det vil bringe dig et væld af livskraft. Det vil være nyttigt massage. Så gå til narelaksterstapiyu.
April 24-25. Drik masser af væsker. Og helst renset vand. Brug mindre kaffe. Udskift kaffedrikke med en lækker urte eller kompis. Jo mere flydende du drikker, jo bedre for kroppen. Medtag en række forskellige frugter i din kost.
26.-26. Marts. Det er værd at spise flere grønne. lav salater med basilikum, persille, dill osv. Nu er de nyttige til kroppen. Du bør spise flere grøntsager og frugter, men kun i moderation. Overdrive det ikke, ellers kan det forårsage allergi. Prøv en ny sport, foretag en tilpasning til din træning.
28.-30. April. Du bør ikke prøve nye retter i slutningen af måneden. Dette kan påvirke kroppen og mave-tarmkanalen negativt. Risiker ikke dit helbred, hvis du ikke ønsker at forårsage frustration af en anden art. Lyt omhyggeligt til din krop, og du vil forstå, hvad der nu er nødvendigt for dig. Selvom du vil have noget, der ikke er nyttigt, kan du forkæle dig selv. Ellers vil kosten føre til en sammenbrud.