Kvinder laver altid krig med overskydende fedt. For at tabe sig, skal du først og fremmest overvåge din kost. Alle disse svækkende kostvaner lover ikke noget godt for vores helbred. I dag anbefaler vi, at du prøver en ny frugt kost baseret på pomelo.
Pomelo er en lækker og saftig frugt, dækket af en tæt skræl. Det ligner en kugle og har en grønlig-gullig skygge. Sommetider har pomelo en pæreformet form. Fødestedets fødested er Kina. Historien om denne frugt begyndte for længe siden, selv før vores æra. Med tiden opstod pomelo i Europa.
I CIS-landene kom frugten fra Israel. Nu er dette produkt uundværligt i madlavning. Det ligner meget grapefrugt, men meget mere i størrelse. Der er frugter, der har nået 8-10 kg. Til smag er de også lignende grapefrugter, men har en mere intens smag.
Foruden andre citruses har pomelo fedtforbrændingsegenskaber. Derfor er den perfekt egnet til kvinder til vægttab. Du kan nemt slippe af med overskydende vægt uden stor indsats. Pomelo vil hjælpe dig med at tabe fedt uden at skade dit helbred. Den ideelle figur med pomelo - dette er rigtigt, fordi det ikke altid har mulighed for at gå på fitness og motionscenter. En kost kan beskadige mave-tarmkanalen.
Pomelo er et fremragende værktøj mod overskydende fedt. Har du ekstra inches i taljen? Så er denne frugt kun til dig. Han vil hjælpe med at klare eventuelle problemer. Derfor er det værd at lære om al sin brugbarhed.
Pomelo - et lagerhus af vitaminer og mikroelementer
Dette er en utrolig rig kilde til vitaminerne A, B, C og sådanne stoffer som pectin, beta-caroten. Frugten har i sin sammensætning nyttige æteriske olier, antioxidanter og andre nyttige sporstoffer: magnesium, jern, kalium, calcium, fosfor, natrium. Nyttige kulhydrater pomelo fremmer godt metabolisme og fordøjelse.
Dette er et produkt med lavt kalorieindhold. 100 gr indeholder ca. 40 kalorier. Så denne frugt er et diætprodukt. Brugen af dette produkt forbedrer humør, effektivitet, øger immuniteten. Det hjælper med at klare en persons depressive tilstande. Det vigtigste er at tage produktnavnet om vinteren. I denne periode kroppen som det er umuligt for øvrig nødvendige vitaminer imikroelementy. Frugten vil forbedre kroppens forsvar og hjælpe med at håndtere virussygdomme.
Mange ernæringseksperter og læger anbefaler at medtage i din kost, hvis du har problemer med tryk eller mave. Det hærder effektivt søvnløshed, astma. Det bruges til feber og diabetes.
Frugt bruges selv til kosmetiske formål. Masker og skrubbe på basis af pomelo fugter huden og giver det fasthed. Det hærder effektivt cellulite.
Tre-dages kost med pomelo
Du vil kunne nyde lækre og nærende måltider under kosten. Derfor, hvis du inkludere pomelo i din kost, så taber du hurtigt og effektivt, ikke forstyrrer dig selv. Frugtets sammensætning indeholder et enzym, der meget hurtigt mætter kroppen og du ikke oplever sult i lang tid.
- Den første dag. Morgenmaden begynder med en grønne eller urtete tekande af sukker, og det er nødvendigt at spise en halv pomelo. Om eftermiddagen venter vi på en frisk salat med kogt kylling. I stedet for en kylling kan du spise med fisk. Dette er til din overvejelse. Du kan erstatte alt dette med bagt grøntsager. Drikke lidt te og derefter. Til en snack har vi yoghurt med frugtsalat (pomelo, kiwi, grapefrugt). Vi har aftensmad blomkål med en halv pomelo. Drikke urtete.
- Den anden dag. Om morgenen drikker vi te uden sukker med et lille stykke kylling og en pomelo. Til middag har vi kogt fisk med grøntsager og te. Ved middagstid kan du spise 1/2 pomelo og kogt æg. Spis et æg og et æble. Til dessert, Unna pomelo og te med honning.
- Den tredje dag. Morgenmåltid begynder med grøn te og lidt. Vi har en kogt kylling og drikke te. Til dessert, spis pomelo. Vi starter om eftermiddagen med yoghurt og frugt. Til middag spiser vi pomelo og blomkål. Før du går i seng, kan du drikke kefir.
Takket være en tre dages kost kan du rense din krop af toksiner og forbedre fordøjelsen, stofskiftet i kroppen, genoprette tarmens arbejde. Udover kost kan du dagligt hver morgen før morgenmad en halv kvise, og efter et par måneder vil du se resultatet.
Kostsalater med pomelo
Dette er den mest populære salat med pomelo til vægttab. Forbered og tabe med glæde.
"Udsøgt glæde"
ingredienser:
- heksens kost
- Salat blade
- Olivenolie
Pomelo og salat efterlader min, ren og skåret i små stykker. Bland alt og tilsæt olivenolie. Du kan salt lidt. Salatikgotov.
"Kvinders tricks"
ingredienser:
- Parmesanost
- Kyllingefilet
- Cashewnøtter
- Salat blade
- heksens kost
Kog først fileterne og skær dem i strimler. Rengør acne og tag det forsigtigt ud af lobula. Salat blade skal skæres, men ost, tilsæt nødder. Alle ingredienserne er blandet og krydret med olivenolie.
Vi anbefaler ikke at spise denne frugt, hvis du har en allergi over for citrusfrugter og sår.
Pomelo gør et fremragende arbejde med overskydende fedt. Derfor er det værd at inkludere en frugt i din kost, og meget snart vil du opnå gode resultater.