Hvor mange skal gå med nyfødte?
Du kan gå med barnet på den tiende dag efter udskrivning fra hospitalet. Gangtiden skal gradvist øges. Start med 15-20 minutters ophold i fri luft, og den næste dag kan du gå to gange i en halv time.
I en alder af en måned bør barnet tilbringe det meste af dagen i fri luft. Og barnet er helt ligeglad, der går på gården eller vognen vil bare stå på balkonen. Hvis husstanden ikke er optaget, kan barnevognen altid stå på balkonen eller loggiaen. Hvis du bor i et privat hus, kan du vælge et sikkert sted i gården. Men i alle tilfælde skal barnet helt sikkert være i dit synsfelt.
Generelt er der ikke et enkelt svar på spørgsmålet om hvor lang tid det tager at gå med barnet. Det er værd at overveje barnets helbred og vejrforhold. I godt vejr med et sundt barn, som i øvrigt roligt falder i søvn på gaden, kan du gå i lang tid. Tøj til en tur bør være korrekt matchet til sæsonen, så barnet er behageligt. Og sørg for nøje at overvåge hans sundhedstilstand.
Vandrer om vinteren.
Selvfølgelig, selv i den kolde årstid, kan du ikke forsømme gåture. For regelmæssigt at gå med barnet i kulden er det nok at kende en simpel regel: For hver måned af barnet tilføjer -5 grader. For eksempel i 1-2 måneder kan du gå med en baby ved en temperatur på -5 grader. Og om 3-4 måneder er den optimale temperatur for en vintervandring -10 grader. Men husk at om vinteren for at holde børn på gaden alt for længe, er det ikke værd. Hvis der ikke er vind, er dit barn godt klædt og sundt, så kan gåetiden være op til en og en halv time. Lige så vigtigt er barnets trivsel - hvis huden er varm og ikke sved, græder ikke babyen, du kan gå lidt mere. Det mest almindelige problem i løbet af vintervandringer, mærkeligt nok, er overophedning, så glem ikke at følge det.
At barnet er frosset, viser bleg hud, og han begynder at græde og flytte. I dette tilfælde skal du tage barnet i armene, trykke ham på ham og varme op på hans krops varme. Det ældre barn skal løbe for at holde sig varm. Og først da kan du afslutte turen og gå hjem.
Går om sommeren.
Om sommeren bør også overvåge barnets tilstand. Der er en opfattelse, at børnene på dette tidspunkt af året kan gå så længe som de vil, hele dagen, men der er deres egne regler.
Hvis gaden er stor regn, vind eller temperatur på 40 grader, er det bedre at sidde hjemme. I resten af tiden med barnet kan du sikkert gå, selvom vejret er overskyet eller der er små nedbør. Det vigtigste er at klæde det ordentligt, for at beskytte det mod regn, vind og varme solstråler.
Ved overophedning spørger barnet normalt om en drink. Tag sit tøj afsted, og lad det være mindst, og giv ham vand, juice eller frugtsaft. Hvis det er et barn - tør det med en blød ble og bade det ældre barn i det kølige vand.
Et andet spørgsmål, der bekymrer mor er, om du kan gå med et sygt barn. Hvis der ikke er nogen infektion, er sengeluften ikke udpeget og kropstemperaturen er normal, så går en tur kun til gavn. Tag en tur i mindst en halv time, selvom du har sygefravær.
Frisk luft er nødvendig for børn. Gange hjælper med at fungere korrekt i alle systemer og organer i kroppen, herunder hjernen. Aktive spil og fysiske aktiviteter normaliserer hjerteaktivitet og styrker immuniteten.
Regelmæssig gåtur med barnet tempererer den voksende organisme og tilpasser den til miljøet på bedst mulig måde. Være sund!