Familiens opløsning er altid den hårdeste stress for parret. Overhængende skandaler, endeløs præcisering af relationer, gensidige beskyldninger og håner - alt dette kan ikke andet end påvirke voksenes psyke. Men særlig vanskelig situation bliver, hvis familien har børn. Hvordan oplever børn deres skilsmisse fra deres forældre? Og hvad skal vi gøre for at minimere deres angst og lindre dem af lidelse? Diskuter det?
Hvordan man siger
Sandsynligvis det allerførste spørgsmål, at afskedige ægtefæller spørger psykologer: hvordan man fortæller et barn om skilsmisse? For at sikre sig, at det psykologiske traume, der blev påført barnet, blev oplevet af ham på den bedste måde, er det meget, meget vanskeligt. Der er selvfølgelig ingen universel recept, men der er en række teknikker, hvis anvendelse kan påvirke den følelsesmæssige atmosfære i familien væsentligt.
❖ Vær rolig og ikke engagere dig i selvbedrag. Din nervøsitet kan "inficere" et allerede nervøs barn. Uanset hvilke følelser du oplever, bør du ikke overføre dem til barnet. Endelig blev beslutningen om skilsmisse i sidste ende taget, herunder for at forbedre barnets liv.
❖ Det vil være optimalt, hvis begge forældre snakker med barnet på samme tid. I tilfælde af at dette ikke er muligt, skal du vælge den fra forældrene, som barnet stoler på så meget som muligt.
❖ Hvis du kan tale med dit barn om skilsmisse, inden du virkelig skilner fra det, skal du sørge for det.
❖ Lig ikke på nogen måde. Selvfølgelig bør de oplysninger, der gives til barnet, doseres strengt, men samtidig tilstrækkeligt til at sikre, at barnet ikke har plads til fantasi.
❖ En af de vigtigste opgaver er at forklare barnet, at relationerne i familien har ændret sig og ikke længere er de samme som de var før. Dette vil hjælpe med at lindre det traume, der påføres barnet. Det er nødvendigt, at barnet forstår: Grunden til ændringerne i forholdet mellem forældrene ligger ikke i ham. Flertallet af børn lider af en kompleks skyld, idet de har besluttet, at deres mor og far forlader på grund af sig selv, og kun sådan åbenlyst samtale vil bidrage til at undgå dette problem.
❖ Det er vigtigt, at barnet ved, at ansvaret for skilsmissen ligger hos både moderen og faderen. Brug konstant pronomen "vi": "Vi er skyldige, vi kunne ikke være enige med hinanden, vi kan ikke genskabe relationerne." Hvis en af ægtefællerne, for eksempel far, går til en anden kvinde, er det nødvendigt at forklare barnet, hvorfor det sker.
❖ Ingen gensidige gebyrer! Du kan ikke overtale et barn til hans side og derved trække ham i konflikt. I første omgang kan denne adfærd virke meget praktisk (far overgav os, han er selv skylden), men i fremtiden vil det uundgåeligt føre til uønskede konsekvenser.
❖ Det er nødvendigt at oplyse barnet om, at din skilsmisse er endelig og uigenkaldelig. Dette er især vigtigt for børn i førskole- og grundskolealderen. Barnet skal vide, at skilsmisse ikke er et spil, og intet vil vende tilbage til sit tidligere sted. Fra tid til anden vender barnet tilbage til dette emne, og hver gang du skal forklare ham igen, indtil interessen for hvad der skete, er ikke opbrugt.
LIV EFTER DIVING
Den hårdeste periode i familiens liv er de første seks måneder efter skilsmissen. Ifølge statistikker forbliver 95% af børnene i Rusland hos deres mor, derfor har hun løveparten af alle bekymringer og problemer. Efter skilsmissen er moderen som regel i en alvorlig krise. Men i den forbindelse behøver hun ikke blot at være opmærksom på barnet, men også at forsøge at løse mange andre presserende og vigtige problemer, f.eks. Bolig eller økonomisk. Nu er det nødvendigt at være stærk og samle nerver i en næve, uanset alle eksterne forhold. Hun er nødt til at være stærk, for bekymrende børn er skilsmisse fra forældrene utvivlsomt svært. Og det er nødvendigt, når det er muligt, at undgå de mest almindelige fejl, der kan opstå på dette tidspunkt, nemlig:
FEJL: Mor falder i fortvivlelse og deler hendes følelser og smerter med barnet og græder hendes klage.
RESULTAT: For din del er denne adfærd uacceptabel. Et barn kan ikke forstå dine erfaringer på grund af sin alder, og sandsynligvis beslutter det simpelthen, at det er han, der er skyld i dine problemer.
Sådan er du: Skal ikke skamme for at acceptere hjælp fra fremmede - tætte venner og venner, dine forældre eller kun bekendtskaber. Hvis du ikke har mulighed for at tale ud, start en dagbog eller brug de gratis hjælpelinjer til kvinder, der går gennem en skilsmisse.
FEJL: Mor forsøger at erstatte sin fars barn, "arbejder for to." Hun forsøger ofte at være strengere end normalt. Denne mulighed gælder især for drengens mødre. Og det sker, når moderen tværtimod forsøger at være så blød som muligt, hvilket giver babyen gaver.
RESULTAT: Følelse af psykisk træthed og udmattelse forlader dig ikke.
Sådan er: En følelse af skyld ligger altid i bunden af en sådan adfærd. Moder føler sig skyldig i ikke at være i stand til at redde sin familie og dermed fratage sin fars far. I så fald husk at du besluttede at skille sig fra er ikke bare, men for at forbedre dit liv og selvfølgelig barnets liv. Glem ikke, at selv i enlige forældre familier vokser helt normale og psykologisk sunde børn op.
FEJL: Moderen begynder at skifte skylden til barnet. Hun er vred, at barnet ønsker at kommunikere med sin far, eller for eksempel er hun irriteret af manglen på følelsesmæssighed hos barnet, som ikke vil dele sin sorg med hende.
RESULTAT: Mulige forstyrrelser, konflikt i familien.
HVORDAN SKAL DU VÆRE: Hvis mindst et af disse tegn er fundet ud af dig - skal du omgående henvende dig til en psykolog. Uafhængigt af dette problem er det næsten umuligt at klare, men det løses meget godt af eksperter fra krisecenter.
FREM TIL DET NYE LIV
Vil jeg kunne skabe gunstige betingelser for barnets liv? Dette problem er bekymret af de fleste kvinder efter skilsmissen. Først kan det virke som normalt liv aldrig vil komme sig. Det er ikke sådan. Efter et stykke tid vil de fleste af problemerne forsvinde. For at bringe det nærmere, kan du bruge følgende tips:
❖ Giv først barnet tid til at vænne sig til situationen. Han, ligesom dig, er slået ud af randen og i et stykke tid kan opføre sig utilstrækkeligt. Da børn kan have skilsmisse fra forældre på forskellige måder, vær særlig opmærksomme og bemærk eventuelle ændringer i dit barns adfærd.
❖ Prøv at sikre, at barnet er så roligt og forudsigeligt som muligt. "Så få ændringer som muligt!" - Denne sætning skal blive dit motto i de første seks måneder.
❖ Opmuntre barnet til at møde faderen på enhver mulig måde (hvis faderen er villig til at kontakte). Vær ikke bange for, at barnet vil stoppe med at elske dig - i denne periode er tilstedeværelsen af begge forældre særlig vigtig for barnet.
❖ Hvis barnets far af en eller anden grund ikke ønsker at tilbringe tid med barnet, så prøv at erstatte det med dine mandlige venner eller for eksempel bedstefar.
❖ Selv om du efter en skilsmisse er mere optaget på grund af økonomiske problemer, skal du være ekstra opmærksom på barnet. Det handler ikke så meget om fritid og underholdning som om almindeligt liv: for eksempel at læse en bog til natten, arbejde sammen eller bare et ekstra kys - dit barn bør vide, at hans mor er i nærheden og ikke vil gå overalt.
ER DET STRESS?
Selvom du forsøger meget svært at beskytte barnet mod konflikter, bliver det stadig deres vidne, og ofte en fuld deltager. Og så allerede hvad din personlige holdning til skilsmisse er - det er ligegyldigt. Selv hvis du opfatter afsked som en velsignelse, kan din lille have den modsatte mening om det. Det er umuligt at forudse barnets reaktion, men der er en række tegn, som kan bruges til at afgøre, om han oplever alvorlig stress.
❖ vrede. Barnet bliver aggressivt og irritabelt, lytter ikke til det, de siger, opfylder ikke anmodninger om at gøre noget mv. Meget ofte bag denne aggression er der vrede mod sig selv: barnet mener, at det er han, der skyldes, at far og mor ikke længere lever sammen.
❖ Skam. Barnet begynder at blive genert af sine forældre, fordi de ikke kunne holde familien. Denne adfærd er særligt karakteristisk for ældre børn, som sammenligner deres familier med deres ledsagerefamilier. Det sker, at børn begynder at hader en af forældrene, som efter deres mening indledte skilsmissen.
❖ Frygt. Barnet blev lunefuldt og deprimeret, han er bange for at blive hjemme alene, oh vil sove med lyset, kommer op med en række "rædselshistorier" i form af monstre, spøgelser ... Der kan også være fysiske symptomer som hovedpine, enuresis eller mavesmerter. Bag sådanne manifestationer ligger frygten for et nyt liv og skilsmisse forårsaget af ustabilitet.
❖ Fejlapplikation. Manglende interesse for de sædvanlige glæder for barnet, fald i skolepræstationer, modvilje mod at kommunikere med venner, følelsesmæssig depression - disse er blot nogle af de tegn, der skal gøre forældren stikker op.
Når du har opdaget sådanne uligheder i dit barns adfærd, bør dette være et signal for at besøge en psykolog. Det betyder, at dit barn har den største stress, som det vil være svært svært på egen hånd.
REAL HISTORY
Svetlana, 31 år gammel
Efter skilsmissen blev jeg alene med en 10-årig søn. Manden gik til en anden familie og ophørte helt med at kommunikere med barnet. Jeg var oprindeligt meget fornærmet i ham, jeg var ked af mig selv, hver nat brølede i puden og tænkte ikke på barnets følelser overhovedet. Min søn blev lukket, han begyndte at lære sig værre ... Og på et tidspunkt indså jeg: Jeg er ved at savne et barn, fordi jeg bruger for meget tid på mine oplevelser. Og jeg indså, at for at hjælpe min søn, må jeg på en eller anden måde gøre op for mands opmærksomhed, som han tabte efter skilsmissen. Siden jeg er en sosial person, havde jeg altid mange mandlige venner, såvel som pårørende - min onkel og bedstefar, der kunne erstatte min fars barn delvist. Desuden afledte barnet på en eller anden måde fra triste tanker, skrev jeg det ned i flere sektioner, hvor han havde nye venner. Nu føler han sig meget bedre. På baggrund af min erfaring kan jeg helt sikkert sige: Den bedste gave, du kan lave til dit barn, er dit eget mentale helbred.
Marina, 35 år gammel
Jeg synes, at det bedste, som skilsmisse forældre kan gøre for deres barn, er at holde gode forhold til hinanden. Da min mand og jeg skiltes, var Irinas datter kun tre år gammel. Min datter var meget bekymret, hun kunne ikke forstå, hvorfor far ikke længere bor hos os. Jeg forklarede hende, at folk skiller sig fra, men fra dette vil paven ikke elske hende mindre. Den tidligere mand kalder ofte, besøger pigen, hovedsagelig i weekenderne, de går sammen, går til parken, og nogle gange tager han hende til ham i et par dage. Irishka ser altid frem til disse møder. Selvfølgelig bekymrer hun sig stadig for, at min mand og jeg ikke bor sammen, men nu begyndte jeg at opleve denne kendsgerning meget mere roligt.