Normalt har en ny mor ikke tid til at lave eller læse en manicure eller læse en favoritbog, men nogle gange endda foder en familie middag! Mange tror, at dette er naturligt, de siger, hvordan kan du klare alt sammen med en baby i dine arme? Men alt er ikke så tragisk. Med den rigtige tilgang er en kvinde i stand til ikke kun at være i tid overalt, men endda at have lidt hvile fra sine gerninger.
Ja, i de første måneder af et barns liv behøver en ung mor kun at passe barnet og sig selv. Alle andre tilfælde i denne periode skal være sekundære. Den første måned i livet er den sværeste tid for babyen og moren, fordi barnet kun tilpasser sig det nye miljø, og moderen tilpasser sig barnet. Så snart barnet falder i søvn - er det tid til at sove og mor. Du behøver ikke bekymre dig for rod i huset, manden vil forstå dig, især da det er kort tid. Det er meget vigtigt for barnet, at der er en rolig og hvilet mumie ved siden af hende, som forresten har en positiv effekt på amning.
Sådan kombinerer du forretning
Først skal den unge mor tænke på, hvad der kan gøres under et barns søvn, og hvad - under hans vågenhed. For eksempel kan du gøre manicure, pedicure, tage et brusebad, sove, gør fysiske øvelser kun under søvn af barnet. Men for at vaske opvasken, lidt rydde ud i lejligheden, lave mad, hænge tøj og så, når barnet ikke sover. Så skynd dig ikke for at løbe ind i køkkenet eller tage en klud, når barnet falder i søvn - det er bedst at tage lidt tid selv. Så du kan hurtigt og uden nerver sætte sig i orden.
For det andet, hvis det er muligt at kombinere nogle ting, skal du sørge for at bruge det! Du kan f.eks. Tale på telefonen under fodring, og i løbet af en tur - foretage de nødvendige indkøb eller chatte med venner. Når man ser fjernsyn, kan man stryge, lave mad eller vaske op.
Tøv ikke med at bede om hjælp
En ung mor er tåbelig at nægte at hjælpe sin mand eller nære slægtninge. Og hvis det er virkelig svært, vent ikke på dem at tilbyde deres hjælp - spørg efter det! Bed om at fodre barnet, hjælp atone, ryste, lege eller gå udenfor. Du i løbet af denne tid vil roligt tage et brusebad, shoppe, lave øvelser eller fjernelse af hår, lave mad eller sidde på internettet.
De mest trivielle anmodninger, som f.eks. Støvsugning, hænger tøj, tager ud af skraldet, fjerner legetøj til barnet, du kan uden tvang vende sig til sin mand. Han er far og skal tage en aktiv rolle i alt relateret til at passe barnet.
Planlægge fremad
Alt i tide for moderbørn hjælper med at planlægge. Det er mest hensigtsmæssigt at gøre det i timen, hvilket angiver den omtrentlige tid brugt: vaske og vask barnet - 15 minutter, spise morgenmad - 20 minutter, rengør huset - 10 minutter, sminke op - 10 minutter. og så videre. Så du planlægger din dag klart og kan senere skære lidt tid for dig selv. Planen vil ikke tillade os at fokusere på ubrugelige aktiviteter, og dagen bliver mere effektiv.
Medtag i barnets egne anliggender
For den mindste er den perfekte løsning slynge. Med det er processen til at tørre støv, vaske eller lave mad til tider forenklet. Du kan kommunikere med barnet, og han vil se dine handlinger med interesse.
Har du brug for at arbejde på computeren? Sæt barnet ved siden af, tænd halvskærmbilledet og på halvskærmbrowseren. Tør du støvet af? Giv barnet en klud og vis hvordan du gør det korrekt. Små børn vil gerne gentage for voksne, tro mig, høstprocessen vil give dem stor fornøjelse. For eksempel er et 1,5-årigt barn allerede helt i stand til at fjerne sine legetøj selv og smide dem i en kasse. Lad ikke meget omhyggeligt, men selv!
Hvad er Fly-dame-systemet
Dette system består i dette: du bruger på at rengøre huset mindst tid, men nødvendigvis hver dag. Fjernet samtidig ikke hele lejligheden på én gang, men et værelse i en uge. Prøv ikke at bringe lejligheden til lejligheden til den generelle rengøring, bare regelmæssigt og gradvist opretholde orden og renlighed. Du rydder straks alt op for dig selv og tillader ikke at akkumulere overflødige ting. Slippe af med unødvendige I et ord skal du behandle husstole så enkelt som muligt. Flyvemoren er altid i fremragende spiritus og ikke plaget af indenlandske bekymringer.
Generel rådgivning til at holde den unge mumie
1. Ved madlavning skal du bruge halvfabrikata, kun opbevares, men eget tilberedning. Du kan fryse i en fryser og derefter bruge den med succes: blandinger af grøntsager og frugter, kød bouillon, pelmeni og koteletter, kogte svampe, supper og andre retter.
2. Lad huset altid have en bestand af basisprodukter - korn, pasta, grøntsager, smør, æg osv. For at gøre dette skal du blot købe produkter i butikken en gang om ugen, eller måske endnu mindre. Det er kun at spørge sin mand på vej fra arbejde for at bringe frisk brød, mælk og andre letfordærvelige produkter.
3. Brug husholdningsapparater - juicer, fødevareprocessor, mikrobølgeovn, opvaskemaskine, vaskemaskine. Alt dette sparer tid og kan gøre livet meget lettere.
4. For at gøre mindre strygning, skal du bare hænge dit tøj forsigtigt op. Brug en speciel balsam til at gøre det blødere (du kan også skylle for tøjvask).
5. Rengøring og andre arbejdskrævende opgaver (afrimning af køleskabet, demonteringskabinetter, vaskevinduer) forsøger ikke at genoprette natten over. Bed bedre den store opgave i dele og gør én ting i dag, og i morgen en anden.
6. Tror ikke, at det tager meget tid at tage vare på dig selv. Om morgenen, indtil barnet vågnede, kan du tage et brusebad, lave en ansigtsmaske til middag, mens babyen sover - manicure eller fitness.
7. Lav en række husholdningsgaver! Træt af at være konstant på dine fødder - sæt dig ned for at lege med barnet eller find de ting, der nemt gøres ved at sidde. Og omvendt. Træt af at sidde ved computeren, mens barnet sover? Så er det bedre at gå op og for eksempel tørre støvet.
Husk, at i det hus, hvor barnet har optrådt, vil der aldrig være en tidligere ordre. Der er ingen ende på indre anliggender. Derfor er det absolut umuligt at have tid med barnet i hans arme! Men for at give tid til det nødvendige, og ikke at glemme om dig selv - er det helt muligt for enhver ung mor.