Hvordan fjerner overskydende vand?
Hvor der er overskydende vand i kroppen, for at finde ud af om dette, vender vi til lægen, fordi der kan være mange grunde. Allerede på eget ødem siger de, at du har noget galt med dit helbred. Der er hævelser på grund af hjerteproblemer, der er hævelse på grund af nyreproblemer, men nyrerne og hjertet gør ikke altid sig selv følte. For at slippe af med overskydende væske, skal du begynde nu at gøre noget. For eksempel at revidere livsstil og kost, om emnet, de grunde, der forsinker overskydende vand i kroppen.
Der er ikke nok vand i kroppen .
Mange mennesker drikker kulsyrevand, kaffe, te og andre drikkevarer hele dagen og samtidig tror, at de derved fylder kroppens behov for væske for en dag. Men alt dette er ikke sådan. Efter alt behøver vores krop rent vand, og ikke alle disse erstatninger, som allerede er mættet med forskellige stoffer og ikke kan fjerne toksiner fra din krop.
Diuretisk drikke .
De er øl, sodavand, kaffe, te og andre alkoholholdige drikkevarer. De udsender bogstaveligt talt den gavnlige væske fra kroppen. Og alt, hvad han formår at redde, lagrer kroppen vand i form af ødem.
Overskydende salt .
Dette er grunden til vandretentionen i kroppen. Du spiste en saltet sild, og du vil drikke alt dette, fordi din krop ønsker at udtage unødvendigt salt. Hvis du hele tiden og meget salt, vil kroppen holde vand, så salt ikke er skadeligt for ham.
På grund af konstant arbejde på benene eller stillesiddende arbejde kan der opstå foden hævelse.
Det er ikke så svært at fjerne overskydende væske, det vigtigste er at følge reglerne konstant, hvilket vil blive givet nedenfor, og så vil du have en smuk og slank krop.
Vand kost.
Du skal drikke mindst to og en halv liter drikkevand om dagen. Derefter vil din krop indse, at den har nok vand og vil ikke opbevare vand i ødemet. Fra kroppen bliver slagterne fjernet intensivt, og inden for et par dage efter vanddiet vil du føle en bølge af styrke og lysstyrke i kroppen.
Mindre salt .
Hvis du forstår, at du spiser meget salt i din kost, så begyn dig at vænne sig til det, og gør det gradvist ved at bruge mindre salte fødevarer, og det vil ikke være svært at gøre det. Når alt kommer til alt, maskerer salt smagen af skålen, gør den anderledes og meget intens. Sammen med saltet får du en velsmagende og kraftig blanding, som en person sidder på, som et stof. Selvom du tager et forkælet eller smagløst produkt, drys med salt, kan du spise det og have det sjovt.
Der er en saltfri kost, hvis du går til det, kan du opdage slanke ben uden hævelse, ung og glat hud, og i maden kan du finde en række smag.
Fysisk stress, som fremskynder stofskiftet .
For at eliminere overskydende vægt og hævelse er det afgørende at fremskynde stofskiftet. Jo højere metabolisme i kroppen er, desto lettere er det at leve, jo hurtigere går alle processer. Hvis du er en kontorist, kan du lave gymnastik på arbejdspladsen.
Fjern hævelsen fra fødderne vil hjælpe udøvelsen af den berømte videnskabsmand Katsudzo Nishi, hans helbredende teknik bruges af mange japanske.
Lig på ryggen, stræk dine arme og ben. Hold dem i to minutter. Så begynder vi at ryste dem, omrystes, først langsomt og hurtigere. Samtidig skabes der en vibration, der forbedrer blodcirkulationen, skibene er perfekt tonet, de bliver renset for stillestående blod. Denne lethed, du vil føle dig straks.
Hvis du ikke vil ryste noget, skal du hæve dine fødder på væggen, så vi lægger os ned. Hvis det er kedeligt at bare ligge som sådan, kan du gøre begge ansigtsøvelser og en simpel gymnastik til benene.
Aflæsningsdage er designet til at fjerne overskydende væske fra kroppen. De, som ofte svulmer rundt om kroppen, anbefales at tilbringe en gang om ugen aflæsningsdage. I princippet kan du losse på noget, men erfarne mennesker råder dig til at tilbringe aflæsningsdage fra hævelse:
Indlæser dag til mælk .
Drikke gør dette: opvarm 2 liter mælk, det er din daglige sats, kog den og kog den i grøn god te, vi insisterer 30 minutter og drikker. En sådan fastedag er fuld, vi drikker milkshakes, når vi føler sult.
Aflæsning kefir dag.
Vi køber en liter frisk 1% kefir og drikker det hver anden time med små sip.
Aflæsningsdag - græskarjuice .
Vi tager græskarjuice, bland det med gulerod, æble eller anden juice, det er græskarjuice, der vil give en god effekt af at fjerne alt overskydende vand fra kroppen. De siger, at hvis du fortynder saften med vand, bliver det lettere at drikke. Vi drikker hele dagen, så længe du vil.
Under aflæsningsdagen spiser vi ikke noget, men vi observerer vanddiet, drikker rent vand, så meget som vi ønsker.
Havregryngrød.
Havregryngrød, kogt på vand, hjælper med hævelse uden tilsætning af sukker. Efter det, overskydende vand, og spørger udenfor, hedder det endda en grød af skønhed. Til smagen kan du tilføje frugt eller drys med kanel, det fremskynder metabolismen.
Bad med sodavand og salt.
Dette er en billig og ret simpel procedure, der lindrer kroppen af overskydende vand, giver afslapning, bringer resten. To timer før dette bad spiser vi ikke eller drikker noget.
I badet hælder vi vand til armhulerne, temperaturen i det bør ikke være mere end 38 grader. Så smider vi 200 gram sodavand og ½ kilo bordssalt, blandes og sidder i badet, vi er i det i højst ti minutter. I badet drikker vi en kop usødet varm grøn te. Derefter efter 10 minutter stå op fra badet, nyd kroppen med et håndklæde og læg dig ned under flere tæpper og 40 minutters sved. Så tag et bad. Husk at efter et bad i en time, kan intet være fuld og ædt. Den næste morgen på skalaerne vil være en minus et halvt kilo.
Nu har du lært, hvordan du kan fjerne overskydende vand fra kroppen. Bare tror ikke, at hvis du begrænser brugen af vand, så vil du ikke have hævelse, du vil få det modsatte resultat, endnu værre hævelse vil dukke op. Følg rådene, og du vil ikke have problemer med hævelse, og før du kæmper for at fjerne væske fra kroppen, skal du kontakte din læge.