Først og fremmest hjælper barnet med at høre og forstå sig selv. Spørg hvad farven på hans humør, i hvilken del af kroppen han føler sig irriteret, og i hvilken - sorg. Så lærer barnet at orientere sig bedre i deres egne fornemmelser og fremhæve begivenhederne (irriterende), som giver ham eller hende nogle følelser.
Så, du sammen med barnet fandt ud af årsagerne til hans dårlige humør, og hvad slags fornemmelser han oplever. Nu - hjælpe ham med at overvinde negative følelser.
Som regel lærer alle børn fra deres forældre, at man ikke bør tage deres irritation og vrede ud på omgivende mennesker, dyr og lige genstande. Fra en tidlig alder bliver vi fortalt at være vred og udtrykke din vrede er dårlig, a priori. Børn straffes for aggressive handlinger mod andre mennesker, eller for en sten kastet i en due - hvilket er forståeligt. Men barnet modtager også straf for den forkælet ting i vrede. Selvfølgelig bør vi ikke lade børn ødelægge dyre ting på grund af det dårlige humør. Men desværre tror forældrene sjældent, at barnet skal tilbyde et alternativ. Og i stedet for at slå smukke retter kan du "sænke damp" på specielt forberedte genstande til sådanne formål.
"Anger Sheet" er en fantastisk måde at aflaste spændinger på. På internettet kan du finde mange billeder, der er tegnet specielt til sådanne tilfælde. Udskriv dette ark - lad det hænge i børnehaven over arbejdspladsen (men ikke lige foran dine øjne) og vent på din tid. Hvad er lettere: I et øjeblik med irritation skal du rive arket ud af væggen, knuse, trampe og så bryde ind i tusind små stykker og smide det i skraldespanden. En endnu mere effektiv måde: barnet bør selv tegne en vrede. Hvis du ser at barnet har mistet sit temperament, beder han om at male på det blanke ark et genstand for irritation. Så lad barnet male den grønne overskæg, blå mærke under øjet, "hærde" det. Eller - føj arket som et mål til døren og skyde det med tygget papir fra et rør.
"Bobo Pillow" - emnet for udvisning af fysisk aggression. Få en særlig pude (eller - en boksepære), som barnet kunne slå fra hjertet. Du kan trække på øjnene eller lave påskrifter "skurk", "Mr. Gnus" osv. Men brug ikke bløde legetøj og dukker til disse formål.
Efter vrede og irritation kom ud, og babyen roede lidt, er det tid til at diskutere, hvad der skete. Demonter situationen, en vred lille mand og sammen se efter en konstruktiv vej ud: find ud af hvordan man skal være sådan, at situationen ikke sker igen. Eller hvis der er en stor chance for, at dette vil ske, skal du alligevel udarbejde en plan om, hvordan du skal reagere på en sådan begivenhed næste gang.
Følelsen af vrede er kendt for alle børn. Og i forhold til voksne er der to ekstremer til barnlige klager. Den første: barnet må ikke udtrykke fornærmelse. De skammer sig. De forårsager et kompleks af skyld, hvilket gør det klart, at dette er en "forkert" følelse. "De bærer vand på den fornærmet", "Blæs ikke din læbe - du brister" - ofte hører babyen, der har vist, at han er fornærmet. Resultatet af denne holdning er trist: barnet føler sig "dårligt", da han oplever en fordømt følelse og er tvunget til at skjule sine sorger fra sine forældre. Andet: Forældre skynder sig at opfylde ethvert ønske fra barnet, hvis kun hans klage er gået, og dermed vokser ud af en erfaren manipulator. Børn, der er vant til at kontrollere deres forældre ved at vise lovovertrædelser, selv når de er i alder, fortsætter deres følelsesmæssige udpressning af slægtninge.
I forbindelse med barnet skal disse "overskydende" undgås. Sørg for at lade din søn eller datter udtrykke din vrede. Vær opmærksom på barnet: Selvom du bare lytter til ham, vil du hjælpe med at lette ham af stress. Ofte, efter at have accepteret og ser støtte fra familiemedlemmer, opdager barnet, at han allerede har stoppet overtrædelse. Hvis barnet fortsætter med at opleve negative følelser, bidrager man til at rationalisere sin fornærmelse: Sammen, "læg alt på hylderne", beslutter i fællesskab hvordan man ændrer situationen, så den ophører med at skade barnets følelser. Efter at have udarbejdet en plan og fik din støtte, skulle han få det sjovt.
Men opmuntre ikke spillet "i fornærmelse". Hvis et barn forsøger at manipulere dig, pouting dine læber - gå ikke til en lejlighed. Prøv at afbøde situationen med en vittighed. Hvis det ikke hjælper, så prøv ikke at være opmærksom på barnet i nogen tid: Efter at have mistet tilskuerne, vil den "unge tragedier" stoppe præstationen.
Hvis barnet er ked af det, er det bedst, hvis du alene kan tale om den sorg, der er kommet til ham. Vær seriøs. Skør ikke, selvom hans problemer virker trivielle for dig. Vis respekt for babyens følelser. Express støtte fra hjertet, undgå banale ufølsomme ord. Prøv at juble barnet først efter at han siger alt, hvad han ønskede om sin ulykke, og måske vil blive betalt. Kropskontakt med en nær person er ekstremt vigtigt - tag barnet ved hånden, kram - og han vil føle sig meget stærkere og overvinde tristheden hurtigere.
Til negative følelser kan tilskrives, også melankoli. Når et barn savner det faktum, at han vil vende tilbage til ham efter en tid (min mor gik på forretningsrejse, eller barnet forlod sommerhuset til sommeren), så den mest effektive måde at hjælpe med at overvinde længslen og udholde i den efterlængte time - noget at bære barnet væk: tilbyde en interessant lektion, læs en spændende eventyrbog. Du kan tænke på specielle "forventningsfulde" ritualer for hver dag - som om at hjælpe med at bringe det ønskede. Hvis barnet er trist for det uigenkaldeligt tabte (en elskendes død, et kæledyrs død, flytning til et fast bopæl i et andet land), lad mig udarbejde de psykologiske mekanismer, der er forbundet med tabet, og støtte barnet.
Så vi undersøgte hvordan du hjælper barnet og dig selv overvinde negative følelser. Men husk at uanset hvad barnets sorg, det bedste, der hjælper et barn til at klare negative følelser, er hans uhyggelige tillid til din kærlighed.