I et allergisk liv er der mange restriktioner - og der kan ikke gøres noget ved det. Men fortvivl ikke! Hvis du træffer forebyggende foranstaltninger på det rigtige tidspunkt, kan du advare dig mod ubehagelige manifestationer af en allergisk reaktion.
Du kan ikke gå til læger nu, men mindst en gang om året skal du gennemgå en hel lægeundersøgelse. Husk at allergi er en reaktion på immunitet, og alle sygdomme, som du ikke har helbrede ichoric sygdomme, reducerer det, hvilket betyder, at din krop ikke normalt kan beskyttes og kæmper med enhver infektion. Sådan får du det i en kamp med, hvad det synes er farligt for dig . Generelt, hvis du er allergisk, skal du nøje overvåge dit helbred. Derfor skal du følge alle de regler, du finder nedenfor.
Regel nummer 1
Hvis du er foruroliget af høfeber, så vil en reaktion på pollen, der blomstrer, så fra forår til efterår, når der er forværring, ikke forsøge at gå i farezonen, forlade den. Men hvis du ikke har en sådan mulighed, så skal du i det mindste gå til parker, skove og enge. Det er selvfølgelig ganske svært, men fra picnics og evasions til naturen skal du give op, indtil du hærder allergier. Men på havet og i bjergområderne mindst en gang om året skal du gå.
Regel nr. 2
Ifølge resultaterne af undersøgelsen kan folk, der lider af allergi over for dyrehår i lejligheden, kun holde skaldede katte-sfinxer og stikkende pindsvin. Ifølge statistikker er allergier oftest forårsaget af katte, og det andet sted i denne liste er optaget af marsvin, og det tredje er hunde og hamstere. Også for potentielle allergier er farlige fjer af fugle, især det drejer sig om papegøjer, og det er ikke den mest behagelige liste, der afslutter en foder til akvariefisk (gammarus, daphnia). Generelt, hvis en allergi forhindrer dig i at have en kat, bør du ikke skynde sig for at starte en hund, for snart kan reaktionen begynde at manifestere sig på den. Prøv ikke at besøge venner, der holder nogle dyr eller fugle. Desværre kan en allergisk reaktion pludselig forekomme selv på din yndlings kat, som lever sammen med dig år gammel. Det er en skam, men du må sige farvel til katten. Der er andre foranstaltninger, men ikke det faktum, at de vil hjælpe i lang tid eller vil hjælpe generelt - genbosættelse af katten i et andet rum, badning. På grund af dette nægtes næsten alle allergier fra etablering af kæledyr.
Regel nummer 3
I husholdningsstøv er der mange mider, som også kan forårsage en allergisk reaktion. Vysami bør ikke bruge en simpel støvsuger (ved rengøring, det udsender støv eller støv) eller banke ud tæpper. Vi bliver nødt til at købe en vaske støvsuger, fjerne tæpper fra lejligheden og opgive tæpper. Bedre i stedet for dem at lægge tæpperne på, som er meget lette at bære af. Få puder og madrasser med syntetiske fyldstoffer, og prøv at vaske dem så ofte som muligt. Vintertøj skal kun opbevares i store polyethylenposer, så de ikke opsamler støv. Må ikke gøre våd rengøring selv, lad dine slægtninge gøre det. Hvis det er muligt, skal du installere et husstands klimaanlæg med et godt filter og en ozonisator i huset. Og igen: Forsøg ikke at åbne vinduer og hælde varme tørre dage, for på sådanne tidspunkter er luften mættet med udstødningsgas og støv.
Regel nummer 4
Ser dit vindueskarm ud som et drivhus i lejligheden? Hvis du reagerer på støv, så skal du reducere din passion for kageplanter lidt. Dine yndlingsblomster kan øge fugtigheden i lejligheden, og i en sådan atmosfære er de støvede celler meget levende og reproducerbare. Desuden er der på jorden i potter altid sporplanter, og hun er meget stærk mallergen. Det er værd at huske, at der er sådanne planter, der selv kan forårsage allergier, for eksempel primula, pelargonium og oleander. Hvis du ikke kan nægte dig selv grønne plantager, så begræns dig til kaktus. Sniff ikke smukke blomster, som om du ikke vil, ellers kan du starte nysen lige i butikken nær sælgeren.
Regel nummer 5
Forsøg ikke at prøve nye retter ukendt for dig i eksotiske restauranter, hvis i dit liv var der mindst en situation, hvor din krop ikke ønskede at tage noget produkt. Tag ikke chancer! Dit fordøjelsessystem er ikke bekendt med de stængler, der er inkluderet i fødevaren, så reaktionen kan ikke være den samme som du forventer. Og også på hylderne i butikker og supermarkeder ligger der mange eksotiske frugter: ananas, papaya, passionfrugt, mango, guanabana ... De hvisker: køb mig, prøv mig! Men vær ikke fristet, saml og pass! Glem ikke, at organismen kan give en allergisk reaktion på saften.
Regel nummer 6
Brug ikke syntetiske undertøj, hvis du har følsom hud, og der er altid nogle udslæt på det. Hold tingene i din garderobe, der kun er fremstillet af naturlig fiber: uld, bomuld og linned. Din øm hud skal trække vejret!
Regel nummer 7
Hvis du er allergisk, så prøv ikke at spise overhovedet eller moderat brug af produkter med farvestoffer og konserveringsmidler. Sådanne produkter vil aldrig bære dig sundhed, men kun omvendt, vil forårsage skade og forårsage en allergisk reaktion i en svækket organisme. Inden du køber et produkt, skal du læse etiketterne omhyggeligt på pakker og etiketter. Køb ikke meget lyse produkter med unaturlig farve. Undgå kager, som ser meget smukt ud på os fra vinduerne - grønne blade, røde roser. Tænk over det - det er de samme farvestoffer, om end alimentar! Afvis og otgazrovok - de har generelt ikke noget naturligt - faste syrer, smagsstoffer, farvestoffer, som gange med tomme kalorier. Det er bedre at drikke naturlige saft, og endnu bedre - det vil være meget mere nyttigt for dit helbred!
Regel nummer 8
Aromatiske parfume og konserveringsmidler tilsættes også til kosmetik, så du behøver kun at vælge de produkter, hvor der er skrevet etiketter: "hypoallergenic". Reducer din passion for parfume, ikke involver dig i forgyldte billige smykker. Selv et nikkelbelagt ur eller en lås på bukserne kan forårsage allergier. Husk at du skal bære smykker lavet af sølv, træ, guld og natursten.
Regel nr. 9
Prøv ikke at kontakte kemi! Chrom er et meget stærkt allergen, det er indeholdt i lederne af kampe. Så glemme kampe, start med at bruge en elektrisk lighter til en gaskomfur. Der er også en allergisk reaktion på latex. Hvis du efter vask af opvasken eller vask med handsker ser, at hudens hænder er røde eller begynder at ridse hårdt, så send disse handsker i skraldespanden og køb dig selv en silikoneversion. Også, som beskyttelse, brug ikke kondomer, der er lavet af latex. Og mere: Brug vaskemidler og en beskyttende creme, der overføres perfekt af dine hænder.
Regel nummer 10
Det er en hemmelighed for mange mennesker, at mange lægemidler forårsager en allergisk reaktion. Nogle analgetika, antibiotika, albumin, vitaminer, insulin, novokain, gamma globulin kan medtages. Derfor, inden lægen ordinerer et lægemiddel til dig, og du begynder at tage det, skal du fortælle lægen, at du ikke vil tage medicin, eller under alle omstændigheder fortælle ham, hvad du er allergisk. Husk, at kun en kvalificeret læge kan ordinere medicin, så køb ikke lægemidler selv, selvom annoncen ser meget attraktiv og fristende ud. Må ikke selvmedicinere!