En pige i hæle er et objekt for misundelig og adoring folk. Piger med hæle har en smuk kropsholdning, hvilket gør det mere overbevisende og selvsikker. Men hvordan kan du øve hælens magi, hvis før du aldrig stod på dem. Eller stod, men for mange år siden og allerede mistet færdigheden af denne "flyvende gang"? Vi vil fortælle dig, hvordan du på kort tid kan finde en sikker gang på studsene.
Hvordan lærer man at gå på hæle?
Du skal beregne, hvor meget tid du har før den vigtige aften, hvor du vil bære hæle. Men hvis du har brug for at bære sko i morgen, kan en mere flittig træning sætte dig på dine hæle. Der er 2 metoder til træning, afhængigt af hvor meget tid du har forladt.
Den første metode er velegnet til dem, der har reserveret fra to til tre uger. Du skal bruge hæle 5 centimeter, hvor du skal gå til den planlagte begivenhed. Det er ikke nyt for nogen, at det anbefales at starte træning med en lille hæl, nemlig fra 5 cm, dette er fodfaldets højde. Denne højde er velegnet til daglig brug. Men hvis du ikke har hæle af denne højde, bliver du nødt til at undvære dem. Vi gør følgende øvelse, vi træder fra hælen til tåen, fastsætter fodens position på tåen, i denne position sætter vi foden og træder på det næste ben. Så vi går rundt i huset en time om dagen, hvilket kan kompensere for manglen på 5 cm hæle.
Efter en times gåtur på lave hæle spenderer vi lidt tid på vores foders sundhed. Det tager ikke mere end 10 minutter. Massage underbenet og fodsålerne, og hæld så sort varm te eller afkogning af johannesurt i karret og lad benene forblive i en sådan løsning. Dette vil lindre træthed og berolige dine fødder. Efter daglig træning i 10 dage på en lille hæl, gå til den højere, i de, hvor du planlægger at være på arrangementet.
Den anden vej. Hvis du har brug for sko med hæle i morgen, og du ikke ved hvordan man kan gå på dem, så passer denne metode til dig. Først skal vi træne gangen og gøre øvelsen, som blev beskrevet på en måde, det vil hjælpe med at forstå, hvordan man går på hans hæle. Det er ikke nødvendigt at kopiere, da modeller på 15 sm hårspidser går, sætter de ben parallelt, så det er klodset, det er ubelejligt for hverdagen. Efter en times gåtur "fra hælen til tåen", lad os hvile vores ben og stå op på hans hæle. For at skabe en yndefuld gåtur ligner vi en bog på vores hoved, hvorefter vi holder vores ryg lige, ræk vores skuldre og hæv vores hak stolt. Så vi lærer at gå hurtigt på hans hæle, som kaldes på maskinen uden at tænke på, hvordan benet vil stå.
Hvordan lærer man en flyvende gang?
Behøver ikke at "stikke" hælen ind i gulvet eller i asfalten, så let som muligt træde fra hælen og dreje til tommelfingeren. Når vi går, strammer vi musklerne i skinkerne og pressen, så bliver ryggen og benene ikke trætte efter en lang gåtur. Du kan fjerne træthed og fleksibilitet af foden ved at rulle flasken, dette vil tonic hele kroppen og påvirke smerte punkter. Hvis skoene er velvalgte, står du på dem på hele foden og har det som om du har påklædning, så selv på en 15 cm stilet kan du løbe og gå grasiøst.
I skobutikken går i almindelige tøj og begynder at måle skoene på stiften fra forskellige virksomheder. På benet skal være tynd strømpebukser eller tyndt strømper. På komfortable sko gå til butikken for at kontrollere om de er komfortable eller ej.
Vær ikke bange for høje hæle. Piger, der mestrer kunsten at svinge på hælene på 12 cm, valgte behagelige sko. Det er lettere at lære på en tyk lige hæl eller på en platform.
Holdning, hvis du vil gå som en model. Stå på dine hæle, ryd op, tag dyb indånding, brystet stiger, med skuldrene flytter tilbage. Udånd, kropsholdning i brystet og skuldre "forlade." Øvelse at gå i hjemmet og gangen vil vise sig.
Som konklusion kan vi lære at gå på høje hæle. Følg disse tips, og du vil lykkes.